5 padomi kāju smakas izbeigšanai

Saturs

• 1. Pēc dušas rūpīgi nosusiniet kājas
• 2. Uz pēdas izklājiet talka pulveri
• 3. Dodiet priekšroku atvērtiem apaviem
• 4. Mājās staigājiet basām kājām
• 5. Nelietojiet vienu un to pašu zeķi 2 dienas pēc kārtas
• Kas izraisa pēdu smaku

Bromhidroze uz kājām, tautā saukta par pēdu smaku, ir nepatīkama smaka uz kājām, kas ietekmē daudzus cilvēkus un parasti ir saistīta ar pārmērīgu baktēriju daudzumu un sviedriem uz ādas.

Kaut arī pēdu smaka nav medicīniska problēma, tā var radīt daudz neērtības ikdienas dzīvē, kondicionējot attiecības ar draugiem un ģimeni, it īpaši, ja nepieciešams būt basām kājām.

Tomēr pēdu smaku var mazināt un pat novērst, veicot ikdienas aprūpi, piemēram:

1. Pēc dušas rūpīgi nosusiniet kājas

Ikviens zina, ka, lai izvairītos no vārda smakas, ir ļoti svarīgi mazgāt kājas bieži vai vismaz reizi dienā. Tomēr vissvarīgākais solis ir nodrošināt, lai kājas pēc peldēšanās būtu sausas, īpaši starp pirkstiem.

Tas ir tāpēc, ka vannas ūdens mitrums kopā ar karstumu, kas veidojas zeķu iekšpusē, veicina baktēriju attīstību un augšanu uz ādas, kas ir galvenās atbildīgās par kāju smakas parādīšanos.

2. Uz pēdas izklājiet talka pulveri

Talka pulveris ir lielisks dabisks līdzeklis, lai mazinātu kāju smakas smaržu, jo tas samazina sviedru veidošanos uz ādas, novēršot pietiekamu mitruma daudzumu, lai parādītos baktērijas, kas izraisa pēdu smaku. Lai to izdarītu, talka pulveris pirms zeķes vai kurpes uzlikšanas jāpārnes visā kājā, un nedaudz pulvera var ievietot arī kurpes iekšpusē.

Skatiet citus mājas aizsardzības līdzekļus, kurus varat darīt, lai izbeigtu kāju smaku.

3. Dodiet priekšroku atvērtiem apaviem

Vēl viens ļoti svarīgs padoms tiem, kas cieš no intensīvas pēdu smakas, ir izvairīties no slēgtu apavu valkāšanas, dodot priekšroku, piemēram, čībām vai sandalēm. Šāda veida apavi novērš ādas svīšanu un ļauj ādai elpot, samazinot baktēriju vai sēnīšu attīstības iespējas, kas ir atbildīgas par kāju smaku.

Ja nav iespējams vienmēr valkāt atvērtas kurpes, piemēram, darbam, vislabāk ir izmantot kokvilnas zeķes ar aizvērtu apavu, jo tās ļauj lielāku ādas elpošanu. Tomēr, tiklīdz esat atgriezies mājās, vislabāk ir noņemt kurpes un noņemt zeķes, atstājot kājas ārā.

4. Mājās staigājiet basām kājām

Tā kā ne vienmēr ir iespējams iziet no mājas ar atvērtiem apaviem vai sandalēm, telpās ir ļoti svarīgi staigāt basām kājām pēc iespējas ilgāk, jo tas ir veids, kā nodrošināt, lai kāju āda varētu elpot, novēršot baktērijas.

Vēsākās dienās jūs varat izmantot kokvilnas zeķes, lai staigātu pa māju, jo, lai arī tā aptver kāju, kokvilna ir auduma veids, kas izlaiž gaisu. Tomēr pirms gulētiešanas vajadzētu gulēt bez zeķēm.

5. Nelietojiet vienu un to pašu zeķi 2 dienas pēc kārtas

Pat ja šķiet, ka zeķe nesmaržo, to nevajadzētu lietot ilgāk par 1 dienu pēc kārtas, jo sviedru un ķermeņa siltuma uzkrāšanās dēļ zeķu audos attīstīsies baktērijas. Tātad, otrreiz pēc kārtas uzvelkot zeķi, baktērijas atkal saskaras ar kāju, pasliktinot smaržu.

Tiem, kas cieš no daudzu pēdu smakas, vēl viens būtisks padoms ir, piemēram, pusdienlaikā nomainīt zeķes. Lai to izdarītu, jūs varat staigāt apkārt ar tīru zeķi maisiņā un pēc tam to nomainīt, ievietojot izlietoto zeķu plastmasas maisiņā.

Pārbaudiet šos un citus padomus šajā videoklipā:

Kas izraisa pēdu smaku

Kāju smakas smarža parādās, ja uz ādas ir pārmērīgas baktērijas, kas galu galā izdala nepatīkami smaržojošas gāzes. Tādējādi pēdu smaka ir saistīta ar visām situācijām, kas var palielināt sviedru rašanos kājā, jo tas ir galvenais baktēriju ēdiens.

Daži no visbiežāk sastopamajiem intensīvas pēdu smakas cēloņiem ir:

• Neveiciet pareizu kāju higiēnu;
• Aizmirstot labi nosusināt kājas pēc peldēšanās;
• Izmantojiet vienu un to pašu zeķi vairāk nekā 1 dienu pēc kārtas;
• Būt stresā;
• Hormonāla nelīdzsvarotība, piemēram, pusaudža vai grūtniecības laikā.

Turklāt sēnīšu infekcijas, piemēram, cirpējēdes, var izraisīt arī pēdu smaku, jo sēnītes izdala arī nepatīkami smaržojošas gāzes. Tāpēc ir svarīgi arī apzināties dažas cirpējēdes pazīmes kājās, piemēram, niezi, apsārtumu starp pirkstiem, sausu ādu vai pat dzeltenus nagus.

Skatiet citas pazīmes, kas var norādīt uz sēnīšu klātbūtni uz kājām.