Vai zināt kādu ar aplikuma psoriāzi? 5 veidi, kā parādīt viņiem rūpes

Saturs

• 1. Klausieties
• 2. Iekļaujiet tos aktivitātēs
• 3. Atvieglojiet ģimenes locekļus
• 4. Veiciniet veselīgus ieradumus
• 5. Uzdodiet jautājumus maigi
• Līdzņemšana

Plāksniskā psoriāze ir daudz kas vairāk nekā ādas stāvoklis. Tā ir hroniska kaite, kurai nepieciešama pastāvīga pārvaldība, un tā ikdienā var radīt zaudējumus cilvēkiem, kuri dzīvo ar tās simptomiem. Saskaņā ar Nacionālā psoriāzes fonda datiem cilvēkiem ar psoriāzi ir augstāks depresijas līmenis, un viņi saskaras ar problēmām darbā, jo tā sasprindzina viņu dzīvi.

Draugi un ģimene bieži kopā ar savu mīļoto piedzīvo daudzas no šīm pašām problēmām. Pētījums, kas publicēts Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnālā, atklāja, ka 88 procentiem cilvēku, kas dzīvo kopā ar kādu ar psoriāzi, dzīves kvalitāte ir traucēta. Tas parāda, ka ir nepieciešami draugi un ģimenes locekļi, lai palīdzētu visiem, kurus skārusi psoriāze.

Ja jūs pazīstat šādu personu, varat piedāvāt viņiem atbalstu. Tomēr var būt sarežģīti zināt, ko teikt vai ko darīt. Šeit ir daži padomi, kā pārvarēt barjeru un sniegt viņiem nepieciešamo atbalstu.

1. Klausieties

Steidzoties piedāvāt palīdzību, var būt kārdinoši dot padomu draugam vai ieteikt resursus. Jūs varat arī mēģināt mazināt stāvokli, lai viņi justos labāk. Tomēr tas var nosūtīt ziņojumu, ka jūs domājat, ka viņu simptomi nav liels darījums. Tas var šķist noraidošs un likt viņiem atteikties no jums.

Tā vietā palieciet klāt, kad jūsu draugs brīvprātīgi atklāj, kā viņi jūtas. Ja jūs viņiem liekat justies ērti un droši kopā ar jums, viņi var pateikt tieši to, kas viņiem nepieciešams. Tas var būt tik vienkārši, ka nepievērš uzmanību psoriāzes uzliesmojumam, pirms viņi izvēlas to apspriest.

2. Iekļaujiet tos aktivitātēs

Psoriāze ir vislabāk pazīstama ar to, ka izraisa niezošus, sarkanus plankumus uz ādas, bet tas ir saistīts arī ar sirds slimībām, aptaukošanos un depresiju. Cilvēki ar psoriāzi aptuveni 1,5 reizes biežāk ziņo par vieglu vai smagu depresiju nekā tie, kuriem nav slimības.

Lai atbalstītu drauga labsajūtu, palīdziet pārtraukt izolācijas sajūtu. Uzaiciniet viņus uz saviesīgiem pasākumiem vai lūdziet viņus pievienoties pastaigai vai kafijai. Ja viņi vēlas palikt, pievienojieties viņiem filmai vai nakts sarunai mājās.

3. Atvieglojiet ģimenes locekļus

Tā kā psoriāze rada slodzi ģimenes locekļiem, jūsu drauga atbalsta tīkla atbalstīšana var uzlabot ikviena cilvēku veselību un labsajūtu. Ja ģimenei ir mazi bērni, piedāvājiet auklēt, pavadīt suni vai rīkoties. Pirms lecat palīgā, pajautājiet savam draugam, ar kādām aktivitātēm viņš varētu izmantot roku.

4. Veiciniet veselīgus ieradumus

Stress ir psoriāzes uzliesmojumu izraisītājs. Jūsu draugam var būt nepieciešams uzturēt veselīgu uzturu un daudz atpūsties, lai pārvaldītu stāvokli. Atbalstiet viņu izvēli un nespiediet viņus uz darbībām, kas izraisa lieku stresu. Pat ja jūs domājat, ka palīdzat viņiem izklaidēties, simptomi var pasliktināties.

5. Uzdodiet jautājumus maigi

Kad vēlaties sniegt atbalstu, var būt grūti gaidīt, kad draugs atnāks pie jums pēc palīdzības. Tātad, tā vietā, lai gaidītu, varat viņiem maigi pajautāt, kā viņi vispār jūtas. Nav nepieciešams uzdot tiešus jautājumus, piemēram, vai viņi piedzīvo psoriāzes uzliesmojumu vai lieto jaunus medikamentus.

Kā draugs jūs varat sniegt vispārēju emocionālu atbalstu. Iespējams, ka viņiem būs jāatver durvis, lai viņi varētu sarunāties, lai viņi justos ērti. It īpaši, ja jūsu draudzība kļūst ciešāka, jums radīsies labāka izpratne par to, kā jūs varat palīdzēt.

Līdzņemšana

Plāksnes psoriāze ir saistīta ar daudziem jautājumiem, kas izaicina dzīves kvalitāti. Daudzi cilvēki ar psoriāzi paļaujas uz draugiem un ģimeni, lai saņemtu atbalstu. Piedāvājot šo atbalstu, jūs varat palīdzēt savam draugam dzīvot laimīgāk un veselīgāk. Vienkārši ļaujiet viņiem uzņemties vadību, esiet maigi un palieciet klāt.