Ārsta ieteikts barošanas grafiks jūsu 6 mēnešu vecumam

Saturs

• 6 mēnešus vecs barošanas grafiks
• Ko es baroju savu bērnu?
• Ko nevajadzētu barot savu bērnu?
• Neapstrādāts medus
• Govs piens
• Aizrīšanās bīstamība
• Daži zivju veidi pārsniedz
• Kas vēl?
• Kad es varu barot savu bērnu?
• Kā es varu barot savu bērnu?

Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

6 mēnešus vecs barošanas grafiks

Ja jūsu 6 mēnešus vecais bērns ir gatavs sākt cietu pārtiku, jums var rasties jautājums, kā to izdarīt.

Mēs izskaidrojam, kā, kad un kā barot savu 6 mēnešus veco bērnu.

Ko es baroju savu bērnu?

Pirmkārt, atcerieties, ka šajā vecumā mātes piens vai piena maisījums joprojām ir jūsu mazuļa galvenais uztura avots.

Cietais ēdiens ir tikai piedevas šajā vecumā, un jums tomēr vajadzētu barot savu bērnu ar daudz mātes piena vai maisījuma.

Iegādājieties formulu savam mazulim tiešsaistē.

Bieži vien pirmais ēdiens ir mazuļu labība, piemēram, rīsi vai auzu pārslas. Daži zīdaiņi neņems labību, un tas ir labi.

Jūsu mazulim nav nekāda kaitējuma, izlaižot graudaugu stadiju un pārejot tieši uz gataviem ēdieniem, taču mēs iesakām vispirms izmēģināt graudaugu. Tas ir pievienojis dzelzi, kas jūsu mazulim nepieciešama šajā vecumā.

Turklāt tas ir jauks tilts no tīra šķidra mātes piena vai piena maisījuma uz cietāku pārtiku.

Piedāvājam izmēģināt mazuļu labību.

Neliec pudelē labību. Sajauc to ar formulu vai ūdeni un dod ar karoti.

Ja barojat bērnu ar krūti, dažus pirmos ēšanas mēģinājumus nesajauciet mātes pienu ar graudaugiem. Kamēr jūsu mazulis neparādīs, ka viņi to tiešām ēdīs, lielākā daļa graudaugu tiks novērsti kaut kur citur, izņemot vēderu, piemēram, uz grīdas, galvas vai paplātes.

Jūsu mātes piens ir pārāk vērtīgs, lai to izmestu, tāpēc sākumā sajauciet labību ar nelielu daudzumu ūdens. Kad jūsu zīdainis to lieto labi, varat to sajaukt ar mātes pienu.

Labību sākumā padariet nedaudz iesnas, tuvāk šķidruma konsistencei. Ja jūsu mazulis to lieto labi, pakāpeniski sabieziniet to līdz auzu pārslu konsistencei.

Sāciet, piedāvājot tikai dažas karotes vienlaikus. Kad jūsu mazulis ir paņēmis to un, šķiet, vēlas vairāk, strādājiet līdz apmēram 3 līdz 4 ēdamkarotes vienā barošanas reizē.

Kad jūsu bērns nedēļu vai divas ir ticami lietojis graudaugu vienu reizi dienā, mēģiniet barot divas reizes dienā. Kad viņi to ir izdarījuši droši nedēļu vai divas, varat sākt gatavot ēdienus no biezenīšiem.

Kad jūsu mazulis ir gatavs, sāciet viņu, piemēram, gatavotus mazuļu ēdienus.

Tradicionāli apelsīnu un dzeltenie dārzeņi ir pirmie ēdieni, kas dod mazulim, bet citi labi ēdieni, ko vispirms izmēģināt, ir banāni vai avokado.

Dodot ēdienu, kas jūsu mazulim iepriekš nav bijis, dodiet tam vismaz trīs dienas pēc kārtas, pirms izmēģināt citu jaunu ēdienu. Tas palīdz noteikt, kuriem ēdieniem jūsu mazulim var būt alerģija vai nepanesamība.

Ņemiet arī vērā, ka daudzu bērnu vēlākie ēšanas paradumi bieži sākas jau zīdaiņa vecumā. Vienā 2014. gadā veiktā pētījumā tika atklāts, ka zīdaiņi, kuri 6–12 mēnešu laikā neēda daudz augļu vai dārzeņu, iespējams, neēdīs daudz augļu vai dārzeņu kā vecāki bērni.

Ko nevajadzētu barot savu bērnu?

Jums ir tikai daži pārtikas produkti nē dodiet mazulim šajā posmā:

Neapstrādāts medus

Tas var izraisīt botulismu zīdainim. Pagaidiet līdz 12 mēnešiem, lai bērnam dotu medu.

Govs piens

Zīdaiņiem pēc 6 mēnešiem nevajadzētu dzert govs pienu. Bet, kad viņi ir nedaudz progresējuši ar cietvielām, viņiem var būt kāds jogurts vai mīkstais siers.

Viņi, iespējams, nespēj to sagremot pareizi, un tas var izraisīt mikroskopisku asiņošanu viņu izkārnījumos.

Aizrīšanās bīstamība

Jūs varat dot savam mazulim biezenī vai mīkstus, vārītus burkānus, bet ne lielu, apaļu burkānu riecienu, kuru viņi varētu aizrīties. Tas ir taisnība, pat ja ēdiens nav ciets, piemēram, veselas vīnogas.

Daži zivju veidi pārsniedz

Neizmantojiet savam bērnam noteiktu veidu zivis, kas satur lielāku dzīvsudraba daudzumu vairāk nekā vienu reizi mēnesī. Tas ietver dažus tunzivju veidus un dažus citus.

Sīpijas, lašus un tunzivju konservus parasti var droši dot biežāk. Konsultējieties ar ārstu, ja neesat pārliecināts, kuras zivis ir drošas jūsu mazulim.

Kas vēl?

Ja vien nav kāda ļoti laba iemesla - dažreiz tam ir medicīniski iemesli -, ieteicams izvairīties no bērna sulas došanas šajā vecumā.

Pat 100 procentos dabīgā augļu sulā ir daudz cukura. Pārmērīga cukura lietošana šajā vecumā ir saistīta ar problēmām vēlāk dzīvē. Cukura saldinātu dzērienu uzņemšana zīdaiņa vecumā ir saistīta ar divkāršu aptaukošanās risku pēc 6 gadu vecuma.

Jūs pamanīsit, ka ir ļoti maz pārtikas produktu, no kuriem jāizvairās. Šajā sarakstā īpaši nav tādu pārtikas produktu kā olas, zemesriekstu produkti un zemenes.

Tradicionāli pediatri vecākiem lika vecākiem aizkavēt šos ēdienus, cerot novērst pārtikas alerģijas. Bet jaunie pētījumi parādīja, ka šo pārtikas produktu agrīna ieviešana faktiski var palīdzēt novērst alerģiju.

Atcerieties, ka pārtikas produktiem jābūt tādiem, kas neapdraud aizrīšanos. Piemērots ir neliels, piemēram, krēmveida zemesriekstu sviests uz banāna - bet ne vesels zemesrieksts.

Konsultējieties ar ārstu, ja uztraucaties par iespējamām alerģijām ģimenes anamnēzes dēļ vai ja bērnam var būt alerģiska reakcija (pazīmes ir izsitumi, vemšana vai caureja).

Nekavējoties zvaniet 911 ja jūsu bērnam ir smagi simptomi, piemēram, apgrūtināta elpošana.

Kad es varu barot savu bērnu?

Amerikas Pediatrijas asociācija iesaka atlikt cietvielu daudzumu līdz 6 mēnešu vecumam.

Sākot ar cietām vielām daudz agrāk, jūsu mazulis var mazāk barot bērnu ar krūti, kā rezultātā mātes piens var ātrāk izžūt. Sācot pārāk agri, var rasties arī diēta, kurā ir maz olbaltumvielu, tauku un citu uzturvielu.

No otras puses, nesāciet cietas vielas daudz vēlāk kā pēc 6 mēnešiem, jo ​​pārāk ilga gaidīšana var radīt dažas problēmas ar ēšanu.

Dažiem bērniem ir pieejams iespēju logs. Ja jūs pārāk ilgi gaidāt, lai sāktu cietvielu, šķiet, ka viņi to neiegūst, un viņiem var būt nepieciešams runas vai ergoterapeits, lai palīdzētu viņiem iemācīties ēst cietās vielas.

Atcerieties, ka jūs lēnām ievedat cietas vielas savam mazulim, tāpēc nav jāpārvietojas pārāk ātri.

Šajā posmā jūsu bērns, iespējams, dzer mātes pienu vai maisījumu sešas līdz astoņas reizes dienā. Mērķis, sākot ar 1. gadu, ir panākt, lai viņi ēd apmēram sešas reizes dienā:

• brokastis
• pusnakts uzkoda
• pusdienas
• kāda pēcpusdienas uzkoda
• vakariņas
• uzkodas pirms gulētiešanas

Vecāki parasti baro bērnus no rīta sākumā no rīta, pēc tam nedaudz vēlāk vakara maltītē pievieno cietvielas. Bet, protams, jūs varat barot savu bērnu, kad vien vēlaties.

Mēs iesakām, ja jūs pirmo reizi dodat ēdienu, to dot agrāk dienā, lai jūs varētu redzēt jebkādu bērna reakciju.

Un nesāciet cietās vielas, kad mazulis ir izsalcis un raud. Ja viņi ir šādā stāvoklī, barojiet tos ar mātes pienu vai maisījumu, bet varbūt ne visu barību.

Jūs vēlaties, lai viņiem joprojām būtu vieta labībai. Tad pēc graudaugiem dodiet viņiem pārējo mātes pienu vai maisījumu.

Varat arī mēģināt viņus pabarot pirms krūts vai pudeles, laikā, kad viņi varētu būt pietiekami izsalkuši, lai izmēģinātu cietās vielas, bet ne pārāk izsalkuši, lai būtu nemierīgi.

To nevar izdarīt nepareizi, tāpēc eksperimentējiet un apskatiet, kas jūsu mazulim patīk labāk.

Kā es varu barot savu bērnu?

Piešķirot zīdainim cietvielas, pārliecinieties, vai viņi sēž taisni augstajā krēslā un ir savīti ar jostu. Pārliecinieties, vai tekne ir nostiprināta.

Dodot graudaugu vai biezenī pārtiku, nedaudz uzlieciet karoti un ielieciet karoti mazuļa mutē. Daudzi mazuļi labprāt atvērs muti un paņems karoti. Dažiem var būt nepieciešams nedaudz pierunāt.

Ja viņi neatver muti, pielieciet karoti pie lūpām un pārbaudiet, vai viņi reaģē. Nekad nelieciet karoti viņu mutē.

Ēdienreizēm jābūt patīkamām, tāpēc nelieciet mazuli ēst, ja viņš to nevēlas. Ja viņi sākumā atsakās, tā var liecināt, ka viņi nav gatavi.

Ja viņi kādu laiku ēd cietas vielas un pēc tam kaut ko atsakās, iespējams, ka viņiem tas ēdiens nepatīk vai viņus vienkārši neinteresē. Tāpēc sekojiet viņu norādēm.

Konsultējieties ar ārstu, ja pēc dažām nedēļām jūsu mazulim nav interese lietot cietas vielas vai ja viņam ir barošanas problēmas, piemēram, aizrīšanās, rīstīšanās vai vemšana.

Centieties, lai visa ģimene ēd kopā, jo ir pierādīts, ka tas pozitīvi ietekmē bērna attīstību un saikni ar ģimeni.