7 veselības apdraudējumi, kas slēpjas jūsu skapī

Saturs

• Augstpapēžu kurpes
• Pieguļoši, mazstāvoši džinsi
• Slapji peldkostīmi
• Pārāk ciešs krūšturis
• Siksna Apakšveļa
• Spanx un citi formas apģērbi
• Flip Flops
• Pārskats par

Mēs visi zinām teicienu "skaistums ir sāpes", bet vai tas var būt bīstams? Veidojošie apģērbi izlīdzina visus nevēlamos izciļņus un izciļņus, un sešu collu stileti padara kājas seksīgas. Bet kas notiek, ja minētais formas apģērbs pārtrauc jūsu apriti un ka stiletos saspiež kājas līdz deformācijai? Dažas no mūsu iecienītākajām modes izvēlēm ir paslēptas biedējošas lietas, piemēram, sēnīšu infekcijas, hammertoes un pat kuprītis! Šeit ir septiņi modes apdraudējumi, kas var kaitēt jūsu veselībai.

Augstpapēžu kurpes

Nav jābūt smadzeņu ķirurgam, lai saprastu, ka augstpapēžu kurpes kaitē pēdām. Bet kurš zināja, ka šie sešu collu stileti var izraisīt arī stājas problēmas, ādas kairinājumus un pat pirkstu deformācijas?

"Augsti papēži uzliek visu ķermeņa svaru uz mūsu priekšējām kājām, liekot jums pielāgot pārējo ķermeni, lai saglabātu līdzsvaru," saka Dr Ava Shamban, sertificēts dermatologs un grāmatas autors. Dziedēt savu ādu. "Jūsu ķermeņa apakšējā puse noliecas uz priekšu, tāpēc augšējai pusei ir jānoliecas atpakaļ — tas izjauc jūsu muguras parasto "S" izliekumu, izlīdzinot mugurkaula lejasdaļu un izspiežot muguras vidusdaļu un kaklu. ļoti grūti saglabāt labu stāju šajā pozīcijā — tas ne tikai kaitē jūsu mugurkaula veselībai, bet arī “noliecies” nav seksīgs izskats!

Ārsti saka, ka augsti papēži var izraisīt arī kāju struktūru un ādas problēmas. "Kad pēda atrodas lejupvērstā stāvoklī, ievērojami palielinās spiediens uz priekšējās kājas apakšējo plantāru, kas var izraisīt sāpes vai deformācijas, piemēram, āmura pirkstus, bunionus un daudz ko citu. Pēdas stāvoklis uz leju izraisa arī jūsu kāju lai supinētu vai pagrieztos uz āru. Tas ne tikai apdraud potītes sastiepumu, bet arī maina Ahileja cīpslas vilkšanas līniju un var izraisīt deformāciju, kas pazīstama kā “sūkņa izciļņi”, ”saka Dr Shamban. .

Labākais veids, kā izvairīties no augstpapēžu neveiksmēm? Pārslēdzieties starp papēžu kurpēm un kedas, cik vien iespējams, un saglabājiet tos, kas ir augsti debesīs, lai pēc iespējas īsākā laikā pavadītu laiku (piemēram, valkājot vakariņas, kad lielāko vakara daļu, visticamāk, sēdēsit).

Pieguļoši, mazstāvoši džinsi

Nejutīgums augšstilba ārējā rajonā? Tas varētu būt tāpēc, ka jūsu džinsi ir pārāk šauri! Saskaņā ar sertificētās neatliekamās medicīniskās palīdzības ārste Dr. Jennifer Hanes teikto, šī parādība, kas pazīstama kā “savilkto bikšu sindroms” (ļoti zinātniska), ir nosūtījusi daudzas sievietes uz neirologa kabinetu.

"Šo stāvokli izraisa augšstilba sānu ādas nerva saspiešana. Iepriekš tas tika novērots tikai lieliem vēderiem, kuri pārāk cieši valkāja jostas," stāsta Haness. "Tagad mēs to redzam dāmām, kas valkā pārāk stingrus džinsus."

Doktore saka, ka, ja vēlaties, joprojām varat valkāt mazstāvu džinsus, vienkārši iegūstiet tos lielākā izmērā.

Slapji peldkostīmi

Vai atceries, kad mamma tev teica, lai nesēdi slapjā peldkostīmā? Viņai bija taisnība! Lielākā daļa sieviešu neapzinās, ka slapji peldkostīmi un sasvīdušas treniņu drēbes patiesībā var izraisīt nepatīkamu (un niezošu) infekciju, saka doktore Elisone Hila, OB/GYN, populārā šova OWN zvaigzne. Piegādā man, un līdzautors Mammu dokumenti: galvenais grūtniecības un dzemdību ceļvedis.

"Lai izvairītos no rauga sēnīšu infekcijām, pēc iespējas ātrāk nomainiet stingru vai mitru apģērbu un saglabājiet dzimumorgānu zonu vēsu un sausu, valkājot kokvilnas apakšveļu, nevis sintētiskos audumus," saka Hill. "Ja jūtat niezi vai dedzināšanu vai novērojat atšķirību izdalījumos, konsultējieties ar savu ārstu. Rauga infekciju varat viegli ārstēt ar bezrecepšu līdzekli, piemēram, Monistat."

Pārāk ciešs krūšturis

Lai gan tas ir reti, tas noteikti apdraud veselību, ja runa ir par pārāk stingru krūšturi, ieskaitot ādas kairinājumu, sēnīšu infekcijas, elpošanas problēmas un pat apgalvojumus, ka tas var kavēt limfātisko sistēmu (ļoti apspriesta tēma).

Saskaņā ar Ohaio štata ārstes Dženiferas Šinas Daijeres teikto, "stingri krūšturi var samazināt limfas plūsmu uz krūtīm, tādējādi radot vidi ar vairāk" šūnu atkritumiem un toksīniem ", kas būtu jāiztīra limfātiskajai sistēmai."

Tomēr lielākās bažas rada grūtnieces, kuras var saslimt ar mastītu, kas ir piena dziedzeru iekaisums un dažreiz arī infekcija. Pareiza uzlikšana un piesardzība, lai valkātu ne pārāk šauru krūšturi, ir labākais veids, kā izvairīties no šīs modes briesmas.

Siksna Apakšveļa

Atkal šeit vaininieks ir rauga infekcijas. "Sakarā ar pastāvīgu materiāla berzēšanu labia iekšpusē, dažas sievietes biežāk saskaras ar rauga infekcijām no siksnas apakšveļas," saka Dr Hanes. "Es arī uzskatu, ka siksnas var palielināt urīnceļu infekciju risku, jo tās palīdz virzīt baktērijas no taisnās zarnas uz augšu urīnizvadkanālā."

Ārsts saka, ja vien savos zemākajos reģionos neveicat "nevainojamu higiēnu", izlaidiet siksnu.

Spanx un citi formas apģērbi

Ir grūti apstrīdēt formas apģērbu priekšrocības. Kopš pirmsākumiem šis jostas brālis (un kontroles augšējās zeķbikses) mūs ir cinkojis, izlīdzinājis un iesūcis līdz pilnībai. Tomēr, ja tas ir vienkārši pārāk saspringts, "tas var izraisīt virkni veselības problēmu, sākot no urīnpūšļa un rauga infekcijām līdz nervu bojājumiem un pat asins recekļiem," saka Dr Shine Dyer.

Saspiežamais apģērbs "var arī saspiest nervus, izraisot kāju sāpes, nejutīgumu un tirpšanu," viņa piebilst. Un, ja apģērbs arī rada spiedienu uz plaušām, iespējams, ka arī tajā nevarēsit elpot pareizi.

Flip Flops

Lai gan flip-flops ir ērts un piemīlīgs vasarā, tie ir neveiksmīgi, ja runa ir par pareizu pēdu atbalstu.

"Flip-flops neatbalsta jūsu pēdas apakšējo daļu, tāpēc tā var griezties un griezties jebkurā virzienā, izraisot sastiepumus, lūzumus un kritienus," saka podoloģe Dr. Kerija Dernbaha. "Plānajām, plakanām zolēm praktiski nav triecienu absorbējošu īpašību."

Nemaz nerunājot, atbalsta trūkums, kamēr jūs dauzat bruģi, var izraisīt plantāra fascītu (sāpīgu saistaudu iekaisumu) un pūslīšu veidošanos uz pēdām. Ak!

Pārskats par