Akūts stresa traucējums

Saturs

• Kas izraisa akūtu stresa traucējumu?
• Kam draud akūts stresa traucējums?
• Kādi ir akūtas stresa traucējumu simptomi?
• Disociatīvie simptomi
• Traumatiskā notikuma pārdzīvošana
• Izvairīšanās
• Trauksme vai pastiprināta uzbudinājums
• Briesmas
• Kā tiek diagnosticēti akūti stresa traucējumi?
• Kā tiek ārstēti akūti stresa traucējumi?
• Kāda ir ilgtermiņa perspektīva?
• Vai es varu novērst ASD?

Kas ir akūti stresa traucējumi?

Nedēļu laikā pēc traumatiska notikuma var rasties trauksmes traucējumi, ko sauc par akūtu stresa traucējumiem (ASD). ASD parasti notiek viena mēneša laikā pēc traumatiska notikuma. Tas ilgst vismaz trīs dienas un var ilgt līdz vienam mēnesim. Cilvēkiem ar ASS ir simptomi, kas līdzīgi tiem, kas novēroti posttraumatiskā stresa traucējumos (PTSS).

Kas izraisa akūtu stresa traucējumu?

Piedzīvot, liecināt vai saskarties ar vienu vai vairākiem traumatiskiem notikumiem var izraisīt ASS. Notikumi rada intensīvas bailes, šausmas vai bezpalīdzību. Traumatiskie notikumi, kas var izraisīt ASD, ir šādi:

• nāve
• nāves draudi sev vai citiem
• nopietna ievainojuma draudi sev vai citiem
• draudi sev vai citiem fiziskai integritātei

Saskaņā ar ASV Veterānu lietu departamenta datiem aptuveni 6 līdz 33 procentiem cilvēku, kuri piedzīvo traumatisku notikumu, attīstās ASD. Šis rādītājs mainās atkarībā no traumatiskās situācijas rakstura.

Kam draud akūts stresa traucējums?

Pēc traumatiska notikuma ikviens var attīstīt ASD. Jums var būt paaugstināts ASD attīstības risks, ja Jums ir:

• pieredzējuši, bijuši liecinieki vai bijuši saskārušies ar traumatisku notikumu pagātnē
• ASS vai PTSS vēsture
• noteikta veida garīgo problēmu vēsture
• disociatīvo simptomu vēsture traumatisku notikumu laikā

Kādi ir akūtas stresa traucējumu simptomi?

ASD simptomi ir:

Disociatīvie simptomi

Ja Jums ir ASS, jums būs trīs vai vairāk no šiem disociatīvajiem simptomiem:

• nejūtības sajūta, atdalīšanās vai emocionāla nereaģēšana
• samazināta apkārtējās vides izpratne
• derealizācija, kas notiek, kad jūsu vide jums šķiet dīvaina vai nereāla
• depersonalizācija, kas notiek, kad jūsu domas vai emocijas nešķiet reālas vai nešķiet, ka tās pieder jums
• disociatīvā amnēzija, kas rodas, ja jūs nevarat atcerēties vienu vai vairākus svarīgus traumatiskā notikuma aspektus

Traumatiskā notikuma pārdzīvošana

Ja jums ir ASD, jūs pastāvīgi atkārtoti pārdzīvosit traumatisko notikumu vienā vai vairākos no šiem veidiem:

• kam ir atkārtoti traumatiska notikuma attēli, domas, murgi, ilūzijas vai atmiņas epizodes
• sajūta, ka tu pārdzīvo traumatisko notikumu
• sajūta nomocīta, kad kaut kas atgādina traumatisko notikumu

Izvairīšanās

Jūs varat izvairīties no stimuliem, kas liek atcerēties vai atkārtoti piedzīvot traumatisko notikumu, piemēram:

• cilvēki
• sarunas
• vietas
• objektiem
• aktivitātes
• domas
• jūtas

Trauksme vai pastiprināta uzbudinājums

ASD simptomi var būt trauksme un paaugstināts uzbudinājums. Trauksmes un paaugstinātas uzbudinājuma simptomi ir:

• problēmas ar miegu
• ir uzbudināms
• ar grūtībām koncentrēties
• nespēja pārtraukt kustību vai sēdēt uz vietas
• pastāvīgi saspringta vai sargāta
• pārāk viegli vai nepiedienīgā laikā izbrīnīties

Briesmas

ASS simptomi var izraisīt jums satraukumu vai izjaukt svarīgus jūsu dzīves aspektus, piemēram, sociālos vai darba apstākļus. Jums var būt nespēja sākt vai veikt nepieciešamos uzdevumus, vai arī nespēja pastāstīt citiem par traumatisko notikumu.

Kā tiek diagnosticēti akūti stresa traucējumi?

Jūsu primārais ārsts vai garīgās veselības aprūpes sniedzējs diagnosticēs ASD, uzdodot jums jautājumus par traumatisko notikumu un simptomiem. Ir svarīgi arī izslēgt citus cēloņus, piemēram:

• narkomānija
• zāļu blakusparādības
• veselības problēmas
• citi psihiski traucējumi

Kā tiek ārstēti akūti stresa traucējumi?

Jūsu ārsts var izmantot vienu vai vairākas no šīm metodēm ASD ārstēšanai:

• psihiatriskais novērtējums, lai noteiktu jūsu īpašās vajadzības
• hospitalizācija, ja jūs riskējat izdarīt pašnāvību vai kaitēt citiem
• palīdzība pajumtes, pārtikas, apģērba iegūšanā un ģimenes atrašanā, ja nepieciešams
• psihiatriskā izglītība, lai iemācītu jums par jūsu traucējumiem
• zāles ASD simptomu mazināšanai, piemēram, pretsāpju zāles, selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI) un antidepresanti
• kognitīvās uzvedības terapija (CBT), kas var palielināt atveseļošanās ātrumu un novērst ASD pārvēršanos PTSS
• uz iedarbību balstītas terapijas
• hipnoterapija

Kāda ir ilgtermiņa perspektīva?

Daudziem cilvēkiem ar ASS vēlāk tiek diagnosticēta PTSS. PTSS diagnoze tiek veikta, ja simptomi saglabājas ilgāk par mēnesi un rada ievērojamu stresu un grūtības darboties.

Ārstēšana var mazināt jūsu izredzes attīstīt PTSS. Aptuveni 50 procenti PTSS gadījumu izzūd sešu mēnešu laikā, bet citi var turpināties gadiem ilgi.

Vai es varu novērst ASD?

Tā kā nevar nodrošināt, ka nekad nenotiek traumatiska situācija, nav iespējas novērst ASD. Tomēr ir dažas lietas, ko var darīt, lai samazinātu ASD attīstības varbūtību.

Ārstēšanās dažu stundu laikā pēc traumatiska notikuma var mazināt ASD attīstības varbūtību. Cilvēki, kuri strādā darbā, kurā ir augsts traumatisku notikumu risks, piemēram, militārpersonas, var gūt labumu no sagatavošanās apmācības un konsultācijām, lai samazinātu ASD vai PSTD attīstības risku, ja traumatisks notikums tomēr notiek. Sagatavošanās apmācība un konsultēšana var ietvert viltotus traumatisku notikumu iestudējumus un konsultācijas, lai stiprinātu pārvarēšanas mehānismus.