Kaloriju skaits Svētā Patrika dienas alā

Saturs

• Pārskats par

Kad Svētā Patrika diena ir pie mums, jums, iespējams, smadzenēs ir zaļš alus. Bet tā vietā, lai dzertu savu iecienīto amerikāņu gaišo alu ar dažiem pilieniem svētku zaļās pārtikas krāsvielas, kāpēc gan nepaplašināt alus redzesloku un doties svinēt pavisam īri?

Šiem septiņiem īru aliem nav tik daudz kaloriju, kā jūs domājat, un tāpēc, ka tie ir pilnvērtīgāki par vieglu alu, jūs, visticamāk, nedzersiet tik daudz, tādējādi samazinot porciju lielumu un kopējās kalorijas. Erin ej brūvēt!

7 īru alus Svētā Patrika dienā

1. Ginesa projekts. Divpadsmit unces šī tumšā un bagātīgā alus satur tikai 125 kalorijas! Tas rada vēlmi spēlēt īru džigu!

2. Arfa. Ar nedaudz vairāk kaloriju nekā tā Melnā un iedeguma partneris Ginesa, viens no tiem ir 142 kalorijas par 12 uncēm.

3. Killian's Irish Red. Patrika diena un īru sarkanie iet roku rokā. Šis populārais alus 12 unces pudelē satur 163 kalorijas.

4. Mērfijs. Vēl viens īru stout, Murphy's satur 171 kaloriju, bet tonnas garšas 12 unces St. Paddy malkošanai!

5. Beamish Irish Cream Stout. Neļaujiet vārdam "krēms" jūs apmānīt. Divpadsmit unces Beamish satur tikai 146 kalorijas, padarot to nedaudz smagāku nekā Ginesa.

6. Smitvika īru ale. Ja neesat tumšāka alus cienītājs, izmēģiniet 12 unces šī īru alus, kas nodrošina saprātīgas 150 kalorijas.

7. Īru automašīnu bumba. Labi, tāpēc tas ir vairāk šāviens/alus kokteilis, nevis īsts alus, bet 12 unces šī Ginesa-Beilija-Džeimsa sacepuma ir vis kaloriskākā iespēja ar 237 kalorijām, tāpēc bombardējiet nopietnā mērenībā.

Un, protams, noteikti valkājiet zaļo un dzeriet atbildīgi!

Dženifera Valters ir veselīga dzīvesveida vietņu FitBottomedGirls.com un FitBottomedMamas.com izpilddirektors un līdzdibinātājs. Sertificēta personīgā trenere, dzīvesveida un svara vadības trenere un grupu vingrinājumu instruktore, viņai ir arī maģistra grāds veselības žurnālistikā un regulāri raksta par visu, kas attiecas uz fitnesu un labsajūtu dažādās tiešsaistes publikācijās.

Pārskats par