Pēc manas mastektomijas: dalīšanās ar uzzināto

Saturs

• Pēc vienas nakts kļūst labāk
• Gulēt uz zemas virsmas
• Iepriekš izveidojiet savu galveno spēku
• Praktizē noslaukot
• Uzziniet, kā iztukšot
• Iegūstiet daudz un daudz spilvenu
• Apsveriet iespēju saņemt fizisko terapiju
• Laiks dziedē visas rētas
• Atveseļošanās ir emocionāla, ne tikai fiziska
• Apziņas izplatīšana man ir palīdzējusi
• Kas ir BRCA?

Redaktora piezīme: Šis raksts sākotnēji tika rakstīts 2016. gada 9. februārī. Tā pašreizējais publicēšanas datums atspoguļo atjauninājumu.

Neilgi pēc pievienošanās Healthline Šerila Rouza uzzināja, ka viņai ir BRCA1 gēna mutācija un viņai ir krūts un olnīcu vēža risks.

Viņa izvēlējās iet uz priekšu ar divpusēju mastektomiju un oophorektomiju. Tagad, kad operācijas ir aiz muguras, viņa ir ceļā uz atveseļošanos. Lasiet viņas padomu citiem, kuri pārdzīvo līdzīgus pārbaudījumus.

Tagad man ir 6 nedēļas no divpusējās mastektomijas un rekonstrukcijas, un man ir bijis zināms laiks pārdomām. Es saprotu, ka šis ir bijis grūtākais gads manā dzīvē, bet es esmu apmierināts ar pieņemtajiem lēmumiem.

BRCA1 nav jābūt nāves spriedumam, ja jūs kontrolējat situāciju, un tieši to es arī izdarīju. Un tagad, kad grūtākais posms ir beidzies, es pārdzīvoju gan fiziski, gan emocionāli.

Es domāju, ka pirms 6 nedēļām un cik nervozs biju pirms operācijas. Es zināju, ka esmu ļoti labās rokās un man ir ierindota sapņu komanda - daktere Debora Akselroda (krūšu ķirurgs) un daktere Mihejs Čoi (plastikas ķirurgs).

Viņi ir divi labākie NYU Langone, un es jutos pārliecināts, ka viss izdosies. Tomēr man ir dažas lietas, kuras es vēlētos, lai cilvēki man būtu teikuši pirms es devos uz operāciju, un tāpēc es vēlos dalīties ar to, ko esmu iemācījies.

Mēs tos sauksim par “pēcoperācijas ieteikumiem”.

Pēc vienas nakts kļūst labāk

Pirmā nakts ir grūta, bet ne neizturama. Jūs būsiet noguris, un slimnīcā nebūs tik viegli ērti justies vai daudz gulēt.

Vienkārši ziniet, ka pēc pirmās nakts viss ievērojami uzlabojas. Neesiet moceklis, ja runa ir par sāpju zālēm: ja jums tas nepieciešams, lietojiet to.

Gulēt uz zemas virsmas

Kad jūs pirmo reizi dodaties mājās, pārvietoties joprojām ir grūti. Pārliecinieties, ka nedodaties mājās viens pats, jo jums noteikti vajadzēs, lai kāds būtu tur, kas par jums rūpētos.

Viena no vissmagākajām daļām ir iekāpšana un izkāpšana no gultas.Otrajā vai trešajā naktī es sapratu, ka ir noderīgi gulēt uz zemas gultas vai pat uz dīvāna, jo tad jūs varat vienkārši izkāpt no gultas.

Iepriekš izveidojiet savu galveno spēku

Pēc divpusējas mastektomijas jums īsti neizmantos rokas vai krūtis (tas var būt nedaudz mazāks par vienu mastektomiju). Mans ieteikums ir veikt dažus situps pirms operācijas.

Neviens man to nekad nav teicis, bet jūsu pamatspēks šajās pirmajās dienās ir ļoti svarīgs. Jo spēcīgāks tas ir, jo labāk.

Jūs vairāk paļausities uz vēdera muskuļiem, nevis uz to, ko esat pieraduši, tāpēc vislabāk ir pārliecināties, ka kodols ir gatavs darbam.

Praktizē noslaukot

Es zinu, ka tas izklausās mazliet dīvaini, bet atkal šīs ir tikai mazās lietas, kas padara šo pirmo atveseļošanās nedēļu daudz patīkamāku.

Pirms operācijas jūs vēlaties praktizēt noslaucīšanu vannas istabā ar abām rokām, jo ​​jūs nezināt, ar kuru roku jums būs labāks kustību diapazons.

Ieguldiet arī dažās bērnu salvetēs, jo tas nedaudz atvieglo procesu. Šī ir tikai viena no tām lietām, par kurām neviens nekad nedomā, bet ticiet man, ka jūs priecāsieties par šo mazo padomu.

Kļūšana par divkosīgu tīrītāju ir pēdējā lieta, par kuru vēlaties uztraukties pēc lielas operācijas.

Uzziniet, kā iztukšot

Pēc divpusējas mastektomijas jūs piesaistīsit vairākām notekcaurulēm, un, pat ja domājat, ka zināt, kā tās izmantot, ļaujiet medmāsām jums un jūsu aprūpētājam parādīt, kā tās pareizi iztukšot.

Mēs domājām, ka zinām, un, protams, es nokļuvu ar asinīm izmērcētu pārsēju, pirms mums parādīja, kā to izdarīt pareizi. Nav krīze, tikai kaitinoša un diezgan rupja.

Iegūstiet daudz un daudz spilvenu

Jums vajag daudz dažādu formu un izmēru spilvenu. Jums tie varētu būt nepieciešami zem rokām, starp kājām un galvas un kakla balstīšanai.

Es nekādā veidā nevaru zināt, kā jūs jutīsities visērtāk. Tas ir mazliet izmēģinājums un kļūda, bet es priecājos, ka visur ir spilveni.

Pat 6 nedēļas ārā es joprojām gulēju ar diviem maziem sirds formas spilveniem zem rokām, kas ir īpaši izstrādāti pacientiem pēc postmastektomijas, un es viņus mīlu!

Apsveriet iespēju saņemt fizisko terapiju

Ne visiem tas ir vajadzīgs, bet, ja jūs vispār interesējaties, es domāju, ka fizikālā terapija ir lieliska lieta, ko izskatīt. Es to daru tagad 3 nedēļas, un esmu laimīgs, ka pieņēmu lēmumu to darīt.

Jūsu ķirurgs noteikti var jūs novirzīt pie kāda. Es atklāju, ka tas ir bijis ļoti noderīgi, uzlabojot manu kustību amplitūdu un dažus no manis pieredzētajiem pietūkumiem.

Tas nav paredzēts visiem, un pat tad, ja ārsti saka, ka jums tas nav vajadzīgs, es apsolu, ka tas nevar kaitēt - tas tikai palīdzēs jūsu atveseļošanai.

Laiks dziedē visas rētas

Fiziski es katru dienu jūtos labāk. Es paņēmu mēnesi brīva no darba, lai dziedinātu, un tagad, kad esmu atgriezusies darbā un pārvietojos, es jūtos vēl labāk.

Protams, dažreiz tas jūtas mazliet dīvaini ar maniem jaunajiem implantiem, bet lielākoties es jūtos atpakaļ pie sava vecā.

Atveseļošanās ir emocionāla, ne tikai fiziska

Protams, emocionālais ceļojums ir bijis ārpus fiziskās atveseļošanās. Es dažreiz skatos spogulī un domāju, vai es izskatos “viltus”.

Mana acs uzreiz iet uz visām nepilnībām, nevis to, ka to ir daudz, bet, protams, ir dažas. Es domāju, ka lielākoties tie izskatās lieliski!

Es pievienojos Facebook kopienai, lai izveidotu BRCA, kur es lasīju citu sieviešu stāstus par to, ko viņi dēvē par savām “foob” (viltus krūtīm), un es priecājos redzēt, ka visiem ir humora izjūta par to.

Katru dienu arvien vairāk es pieradu pie idejas un sajūtu trūkuma un apzinos, ka pārmaiņas ir dzīves sastāvdaļa. Atzīsim, ka neviens no mums nav ideāls.

Es joprojām esmu pilnīgi pateicīgs, ka man bija iespēja kaut ko darīt proaktīvi, un, cerams, nekad nesaņemšu krūts vēzi (man joprojām ir mazāks par 5 procentu risks). Tas padarītu to visu tā vērts.

Apziņas izplatīšana man ir palīdzējusi

Emocionālās atveseļošanās ietvaros es patiešām esmu mēģinājis iesaistīties un palielināt izpratni, rakstot un brīvprātīgi.

Izmantojot savus pētījumus, es uzzināju par BRCA Basser centru Penn Medicine. Viņi ir vadošais pētījumu centrs ar BRCA saistītu vēža gadījumos gan vīriešiem, gan sievietēm, un viņi dara pārsteidzošas lietas.

Es sazinājos ar viņiem un dalījos ar savu stāstu un interesējos par iesaistīšanās veidiem, ne tikai ziedojumiem.

Es piedalīšos informēšanas kampaņā, kas izplatīs plakātus sinagogām manā apkārtnē, lai palīdzētu centram sasniegt Aškenazu ebrejus, kuri ir visgrūtākā BRCA mutāciju grupa.

Esmu tik priecīga, ka man ir iespēja atdot un varbūt vēl vienam cilvēkam ir zināms par BRCA un viņu izvēlēm.

Kopumā man klājas lieliski. Dažas dienas ir grūtākas nekā citas. Dažas dienas es skatos savu veco krūšu attēlu un domāju, cik daudz vienkāršāka mana dzīve būtu bijusi, ja nekas no tā nekad nebūtu noticis.

Bet lielākajā daļā dienu es to uztveru mierīgi un man tiek atgādināts maksimāli izmantot to, kas man ir dots.

Kas ir BRCA?

• BRCA1 un BRCA2 gēni ražo olbaltumvielas, kas nomāc audzējus. Jebkura mutācija var palielināt vēža risku.
• Mutācijas var tikt pārmantotas no jebkura no vecākiem. Risks ir 50 procenti.
• Šīs mutācijas veido 15 procentus olnīcu vēža un 5 līdz 10 procentus krūts vēža (25 procenti iedzimta krūts vēža).