Kā vajadzētu ēst talasēmiju

Saturs

• Starpposma talasēmijas diēta
• Kalcijs
• Folijskābe
• D vitamīns
• Galvenā talasēmijas diēta

Uzturs ar talasēmiju palīdz kontrolēt dzelzs līmeni, samazinot anēmijas nogurumu un mazinot muskuļu sāpes, papildus stiprinot kaulus un zobus, kā arī osteoporozi.

Uztura režīms ir atkarīgs no uzrādītās talasēmijas veida, jo nelielas slimības formas, kas ir mazāk smagas un parasti neizraisa simptomus, nav nepieciešama īpaša pārtika. Labāk saprotiet, kas šeit mainās katra veida talasēmijā.

Starpposma talasēmijas diēta

Starpposma talasēmijas gadījumā, kad pacientam ir mērena anēmija un, iespējams, nav nepieciešams veikt asins pārliešanu, ir nepieciešams paaugstināt kalcija, D vitamīna un folijskābes līmeni, lai uzlabotu dzīves kvalitāti.

Kalcijs

Kalcijs ir svarīgs, lai stiprinātu kaulus, kurus talasēmijā var vājināt paaugstinātas asins ražošanas dēļ, lai mazinātu slimības izraisīto anēmiju.

Tādējādi vajadzētu palielināt tādu pārtikas produktu daudzumu kā bagāts ar kalciju, piemēram, pienu un piena produktus, zaļos dārzeņus, piemēram, spinātus, kāpostus un brokoļus, tofu, mandeles un riekstus. Skatiet visus pārtikas produktus, kas bagāti ar kalciju.

Folijskābe

Folijskābe ir svarīga, lai stimulētu ķermeni palielināt asins ražošanu, palīdzot mazināt slimības izraisīto anēmiju.

Pārtika, kas bagāta ar folskābi, galvenokārt ir lēcas, pupas un tumši zaļi dārzeņi, piemēram, kāposti, spināti, brokoļi un pētersīļi. Skatiet citus pārtikas produktus šeit.

D vitamīns

D vitamīns ir svarīgs, lai palielinātu kalcija fiksāciju kaulos, palīdzot arī novērst osteoporozi. Tas atrodas tādos pārtikas produktos kā zivis, olas, piens un piena produkti.

Tomēr lielākā daļa D vitamīna organismā tiek ražota, pakļaujot ādu saules gaismai. Tādējādi ir svarīgi sauļoties vismaz 3 reizes nedēļā apmēram 20 minūtes. Skatiet vairāk padomu vietnē: Kā efektīvi sauļoties, lai iegūtu D vitamīnu.

Galvenā talasēmijas diēta

Lielākā talasēmija ir visnopietnākā slimības forma, kurā pacientam bieži jāpārsniedz asins pārliešana. Pārliešanas dēļ organismā notiek dzelzs uzkrāšanās, kas var kaitēt orgāniem, piemēram, sirdij un aknām.

Tādējādi vajadzētu izvairīties no pārmērīga ar dzelzi bagātu pārtikas produktu, piemēram, aknu, sarkanās gaļas, jūras veltes, olu dzeltenumu un pupiņu, pārpalikuma. Šeit skatiet sarakstu ar citiem pārtikas produktiem.

Turklāt jāpalielina arī tādu pārtikas produktu patēriņš, kas kavē dzelzs uzsūkšanos zarnās, piemēram, piens un piena produkti un melnā tēja. Pusdienu vai vakariņu laikā, kad galvenais ēdiens ir, piemēram, sarkanā gaļa, deserts var būt jogurts, kas ir bagāts ar kalciju un palīdz kavēt gaļā esošā dzelzs uzsūkšanos.

Skatiet, kā tiek veikta ārstēšana ar zālēm un asins pārliešana katram talasēmijas veidam.