Kava-kava: kas tas ir, kam tas paredzēts un kā to lietot

Saturs

• Kā darbojas Kava-kava
• Kā lietot Kava-kava
• Iespējamās blakusparādības
• Kava-kava kontrindikācijas

Kava-kava ir ārstniecības augs, pazīstams arī kā Cava-cava, Kawa-kava vai vienkārši Kava, ko tradicionālajā medicīnā plaši izmanto trauksmes, satraukuma vai spriedzes gadījumu ārstēšanai. Tās zinātniskais nosaukums ir Piper methysticum un to var atrast veselīgas pārtikas veikalos, tiešsaistes veikalos un pat dažos lielveikalos.

Tas ir tāpēc, ka šim augam ir dažas ļoti svarīgas aktīvās vielas, kas pazīstamas kā kavalaktoni, kuras, pēc dažu pētījumu datiem, šķiet, darbojas ļoti līdzīgi dažu anksiolītisko zāļu iedarbībai, regulējot neirotransmitera GABA darbību smadzenēs.

Tādējādi Kava-kava var būt lieliska dabiska ārstēšanas iespēja trauksmes un satraukuma gadījumos, pirms tiek izvēlēta narkotiku lietošana. Tomēr, lai to lietotu pareizi un drošās devās, tā lietošana ir jāvadās no naturopāta, zāļu speciālista, uztura speciālista vai cita veselības speciālista, kas specializējies ārstniecības augu lietošanā.

Kā darbojas Kava-kava

Precīzs šī auga darbības mehānisms vēl nav zināms, tomēr šķiet, ka vairāki pētījumi norāda, ka Kava-kava kavalaktoniem ir ļoti līdzīga funkcija benzodiazepīniem, kas ir galvenā trauksmes ārstēšanai paredzēto zāļu grupa.

Tas nozīmē, ka augs spēj saistīties ar neirotransmitera GABA smadzeņu receptoriem, uzlabojot tā darbību. Tā kā GABA galvenokārt ir atbildīga par centrālās nervu sistēmas nomākšanu, ļaujot cilvēkam atpūsties, mazāk izjust bailes un mazāk uztraukties, šim augam beidzot ir spēcīgs nomierinošs efekts.

Turklāt daži pētījumi arī norāda, ka Kava-kava var izmantot krampju gadījumos, jo vienam no tā kavalaktoniem, kavaína, nātrija kanālos ir antagonistiska darbība, kas galu galā stabilizē neirona elektrisko darbību.

Kā lietot Kava-kava

Izmantotā Kava-kava daļa ir tās sakneņi, kur konstatēta vislielākā aktīvo vielu koncentrācija. Šo augu var izmantot vairākos veidos:

• Papildinājums (kapsulas): šī ir visefektīvākā forma, jo tajā tiek izmantots koncentrētāks augu aktīvo vielu ekstrakts. Lai to izmantotu kā papildinājumu, ideāli ir konsultēties ar ārstniecības augu speciālistu, tomēr norādītā vispārējā deva parasti ir 60 līdz 120 mg dienā, ja ekstrakti satur 50–70% kavalaktona koncentrāciju;
• Tēja: Kava-kava sakneņus var izmantot arī tējas pagatavošanai, tomēr šajā lietošanas veidā nav iespējams droši zināt, kāda ir aktīvo vielu koncentrācija. Tomēr ieteicams ievietot 1 ēdamkaroti Kava-kava sakneņu 10 minūtes vārīties ar 500 ml ūdens. Tad sasprindziniet, ļaujiet tai sasilt un lietojiet to 2 līdz 3 reizes dienā vai, piemēram, ja jūtat vislielāko trauksmi.

Ideāls ir vienmēr konsultēties ar fitoterapeitu vai medicīnas speciālistu, kas specializējas ārstniecības augos, jo to lietošana, devas un ārstēšanas laiks var atšķirties atkarībā no katra cilvēka un viņu vēstures.

Pārbaudiet citas dabiskas iespējas trauksmes kontrolei.

Iespējamās blakusparādības

Galvenā Kava-kava lietošanas blakusparādība ir smagu aknu bojājumu parādīšanās. Tomēr vienīgie pētījumi par šo efektu tika veikti ar cilvēkiem, kuriem bija arī citi ieradumi, kas varētu ietekmēt aknu darbību. Tādējādi, lai arī Kava patiesā ietekme uz aknām vēl nav zināma, ieteicams nepārsniegt devu 120 mg dienā.

Kava-kava kontrindikācijas

Kava-kava ir kontrindicēts grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā, jo šajos dzīves posmos nav pētījumu par tā drošību. Turklāt no tā jāizvairās tiem, kuriem ir aknu slimība, vai tiem, kurus ārstē ar antidepresantiem, vismaz bez veselības speciālista norādes.