Antioksidanti kapsulās var palielināt vēža risku

Saturs

• Kā lietot antioksidantus, nekaitējot veselībai
• Šeit varat atrast dabiskos antioksidantus:

Antioksidantu lietošana kapsulās bez medicīniskas konsultācijas var radīt tādus veselības apdraudējumus kā asiņošana un paaugstināts insulta risks, pat dodot priekšroku dažiem vēža veidiem, piemēram, plaušu, prostatas vēzim un ādas vēzim. Tāpēc ieteicams lietot antioksidantu piedevas tikai pēc ārsta vai dietologa ieteikuma.

Antioksidanti ir vielas, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem organismā, kas darbojas, lai novērstu šūnu novecošanos un slimību parādīšanos. Skatiet vairāk par to, kas ir antioksidanti un kam tie paredzēti.

Kā lietot antioksidantus, nekaitējot veselībai

Lai antioksidantus lietotu kapsulās, nekaitējot veselībai, jālieto ārsta vai dietologa ieteiktās devas, jo personai nepieciešamo antioksidantu daudzums ir atkarīgs no tādiem faktoriem kā vecums, dzīvesveids, slimību klātbūtne un saules iedarbības līmenis, stress un vai jūs smēķējat vai nē.

Daži antioksidantu piemēri kapsulās ir vitamīni A, C un E, flavonoīdi, omega-3, likopēns, selēns, papildus multivitamīniem, piemēram, Centrum.

Kapsulas antioksidantus var norādīt, ja:

• Veiciet kāda veida intensīvas fiziskās aktivitātes vairāk nekā 3 reizes nedēļā;
• Veicot estētiskas ādas procedūras, it īpaši, lai apkarotu grumbas, ādas noturību un plankumus.

Antioksidantu piedevas var iegādāties aptiekās un veselības pārtikas veikalos, taču labākais veids, kā iegūt antioksidantus, ir veselīgs uzturs, kas bagāts ar augļiem un dārzeņiem. Tātad, ja jūs domājat, ka jums jālieto antioksidanti, apmeklējiet ārstu vai uztura speciālistu, lai izrakstītu atbilstošus uztura bagātinātājus, ja tie patiešām ir nepieciešami.

Šeit varat atrast dabiskos antioksidantus:

• 6 būtiski antioksidanti pārtikas produkti veselības uzlabošanai
• Godži oga palīdz zaudēt svaru un uzlabot garastāvokli