Bareta barības vada diēta

Saturs

• Pārskats
• Ēdieni, kurus var ēst, ja jums ir Bareta barības vads
• Šķiedra
• Pārtika, no kuras jāizvairās, ja jums ir Bareta barības vads
• Cukura pārtika
• Pārtika, kas izraisa skābes refluksu
• Papildu dzīvesveida padomi vēža profilaksei
• Smēķēšana
• Dzeršana
• Svara pārvaldīšana
• Ņemot vērā citus faktorus
• Skābes refluksa novēršana
• Līdzņemšana

Pārskats

Bareta barības vads ir izmaiņas barības vada gļotādā - caurulē, kas savieno jūsu muti un kuņģi. Šis stāvoklis nozīmē, ka barības vada audi ir mainījušies uz audu tipu, kas atrodas zarnās.

Tiek uzskatīts, ka Bareta barības vadu izraisa ilgstošs skābes reflukss vai grēmas. Skābes refluksu sauc arī par gastroezofageālā refluksa slimību (GERD). Šajā parastajā stāvoklī kuņģa skābe izšļakstās uz augšu barības vada apakšējā daļā. Laika gaitā skābe var kairināt un mainīt audus, kas uzklāj barības vadu.

Barets pats par sevi nav nopietns, un tam nav simptomu. Tomēr tā var būt zīme, ka jums ir arī citas šūnu izmaiņas, kas var izraisīt vēzi barības vadā.

Aptuveni 10 līdz 15 procentiem cilvēku ar skābes refluksu attīstās Bareta barības vads.Bareta barības vada dēļ risks saslimt ar vēzi ir vēl mazāks. Barības vada vēzis gadā tiek diagnosticēts tikai 0,5 procentiem cilvēku ar Baretu.

Ja diagnosticē Bareta barības vadu, tas nedrīkst izraisīt trauksmi. Ja jums ir šis nosacījums, ir jākoncentrējas uz diviem galvenajiem veselības jautājumiem:

• skābes refluksa ārstēšana un kontrole, lai novērstu šī stāvokļa pasliktināšanos
• barības vada vēža novēršana

Bareta barības vadam nav īpašas diētas. Tomēr daži pārtikas produkti var palīdzēt kontrolēt skābes refluksu un samazināt vēža risku. Citas dzīvesveida izmaiņas var arī palīdzēt samazināt skābes refluksu un novērst barības vada vēzi.

Ēdieni, kurus var ēst, ja jums ir Bareta barības vads

Šķiedra

Daudzu šķiedrvielu uzņemšana ikdienas uzturā ir laba vispārējai veselībai. Medicīniskie pētījumi rāda, ka tas var arī palīdzēt novērst Bareta barības vada pasliktināšanos un samazināt vēža risku barības vadā.

Pievienojiet šos un citus šķiedrvielām bagātus ēdienus ikdienas uzturā:

• svaigi, saldēti un žāvēti augļi
• svaigi un saldēti dārzeņi
• pilngraudu maize un makaroni
• Brūnie rīsi
• pupiņas
• lēcas
• auzas
• kuskuss
• kvinoja
• svaigi un žāvēti garšaugi

Pārtika, no kuras jāizvairās, ja jums ir Bareta barības vads

Cukura pārtika

2017. gada klīniskais pētījums atklāja, ka pārāk daudz rafinētu saldu ēdienu ēšana var palielināt Bareta barības vada risku.

Tas var notikt tāpēc, ka pārāk daudz cukura uzturā izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Tas noved pie augsta hormona insulīna līmeņa, kas var palielināt dažu audu izmaiņu un vēža risku.

Diēta ar augstu cukura un ogļhidrātu saturu var izraisīt arī lieko svaru un aptaukošanos. Izvairieties vai ierobežojiet pievienotos cukurus un vienkāršus, rafinētus ogļhidrātus, piemēram:

• galda cukurs vai saharoze
• glikoze, dekstroze un maltoze
• kukurūzas sīrups un augstas fruktozes kukurūzas sīrups
• baltmaizes, milti, makaroni un rīsi
• ceptas preces (cepumi, kūkas, konditorejas izstrādājumi)
• graudaugu kastes un brokastu bāri
• kartupeļu čipsi un krekeri
• saldie dzērieni un augļu sulas
• soda
• saldējums
• aromatizēti kafijas dzērieni

Pārtika, kas izraisa skābes refluksu

Skābes refluksa kontrole ar diētu un citu ārstēšanu var palīdzēt novērst Bareta barības vada pasliktināšanos.

Jūsu skābes refluksa izraisītie pārtikas produkti var atšķirties. Parasti pārtikas produkti, kas izraisa grēmas, ir cepti ēdieni, pikanti ēdieni, taukaini ēdieni un daži dzērieni.

Šeit ir daži parastie pārtikas produkti, lai ierobežotu vai izvairītos no skābes refluksa vai Bareta barības vada:

• alkohols
• kafija
• tēja
• piens un piena produkti
• šokolāde
• piparmētru
• tomāti, tomātu mērce un kečups
• frī kartupeļi
• sasistas zivis
• tempura
• sīpolu gredzeni
• sarkanā gaļa
• pārstrādāta gaļa
• burgeri
• hotdogi
• sinepes
• asā mērce
• jalapeños
• kariji

Ņemiet vērā, ka nav nepieciešams izvairīties no šiem pārtikas produktiem, ja vien tie neizraisa dedzināšanu vai skābes refluksu.

Papildu dzīvesveida padomi vēža profilaksei

Lai novērstu barības vada vēzi, varat veikt vairākas dzīvesveida izmaiņas. Tas ir īpaši svarīgi, ja jums ir Bareta barības vads. Veselīgas izmaiņas, kas novērš skābes refluksu, un citi faktori, kas kairina barības vada gļotādu, var kontrolēt šo stāvokli.

Smēķēšana

Cigarešu un ūdenspīpes smēķēšana kairina jūsu barības vadu un izraisa vēzi izraisošu ķīmisku vielu uzņemšanu. Saskaņā ar pētījumiem smēķēšana palielina barības vada vēža risku līdz pat.

Dzeršana

Jebkura veida alkohola - alus, vīna, brendija, viskija - lietošana palielina barības vada vēža risku. Pētījumi liecina, ka alkohols var palielināt šī vēža iespējamību līdz pat atkarībā no tā, cik daudz jūs dzerat.

Svara pārvaldīšana

Liekais svars ir viens no lielākajiem skābes refluksa, Bareta barības vada un barības vada vēža riska faktoriem. Ja jums ir liekais svars, vēža risks var būt pat lielāks.

Ņemot vērā citus faktorus

Šie dzīvesveida faktori var arī palielināt barības vada vēža risku:

• slikta zobu veselība
• neēd pietiekami daudz augļu un dārzeņu
• dzerot karstu tēju un citus karstus dzērienus
• ēdot lieko sarkano gaļu

Skābes refluksa novēršana

Dzīvesveida faktori, kas palīdz kontrolēt skābes refluksu, var arī palīdzēt uzturēt Bareta barības vadu un samazināt vēža risku. Izvairieties no šiem faktoriem, ja Jums ir skābes reflukss vai Bareta barības vads:

• ēšana vēlu vakarā
• ēdot trīs lielas maltītes, nevis mazas, biežas maltītes
• lietojot asins šķidrinošus medikamentus, piemēram, aspirīnu (Bufferin)
• guļot plakani

Līdzņemšana

Ja jums ir Bareta barības vads, diētas un dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt kontrolēt šo stāvokli un novērst barības vada vēzi.

Bareta barības vads nav nopietns stāvoklis. Tomēr barības vada vēzis ir nopietns.

Regulāri pārbaudiet ārstu, lai uzraudzītu stāvokli, lai pārliecinātos, ka tas nav progresējis. Jūsu ārsts var apskatīt barības vadu ar niecīgu kameru, ko sauc par endoskopu. Jums var būt nepieciešama arī apgabala biopsija. Tas ietver audu parauga ņemšanu ar adatu un nosūtīšanu uz laboratoriju.

Kontrolējiet skābes refluksu, lai palīdzētu uzlabot jūsu vispārējo dzīves kvalitāti. Uzziniet, kādi pārtikas produkti izraisa jūsu skābes refluksu, uzturot pārtikas un simptomu žurnālu. Mēģiniet arī novērst dažus pārtikas produktus, lai redzētu, vai jūsu grēmas uzlabojas. Konsultējieties ar savu ārstu par labāko diētas un skābes refluksa ārstēšanas plānu.