Priekšrocības un kā pagatavot balto tēju, lai palielinātu vielmaiņu un sadedzinātu taukus

Saturs

• Kam domāta baltā tēja
• Kā pagatavot tēju
• Receptes ar balto tēju
• 1. Ananass Suchá
• 2. Baltās tējas želatīns
• Kam nevajadzētu lietot

Lai zaudētu svaru, dzerot balto tēju, ieteicams dienā patērēt 1,5 līdz 2,5 g zāles, kas ir ekvivalents 2–3 tasēm tējas dienā, un tas būtu vēlams lietot, nepievienojot cukuru vai saldinātāju. Turklāt tā lietošana jāveic 1 stundu pirms vai pēc ēšanas, jo kofeīns var samazināt barības vielu uzsūkšanos no uztura.

Balto tēju var atrast dabiskā formā vai kapsulās, cenu svārstoties no 10 līdz 110 reālām, atkarībā no daudzuma un no tā, vai produkts ir vai nav ekoloģisks.

Kam domāta baltā tēja

Baltajai tējai ir ne tikai palīdzot detoksicēt un uzlabot ķermeņa darbību, bet arī citas priekšrocības veselībai, piemēram:

1. Palielināt vielmaiņu, jo tas satur kofeīnu;
2. Stimulēt tauku dedzināšanu, jo tas satur polifenolus un ksantīnus, vielas, kas iedarbojas uz taukiem;
3. Cīnīties ar šķidruma aizturi, jo tas ir diurētiķis;
4. Novērst priekšlaicīgu novecošanos, polifenolu saturēšanai, kas ir spēcīgi antioksidanti;
5. Novērst vēzi, īpaši prostatas un kuņģa, pateicoties bagātīgai antioksidantu iedarbībai;
6. Noņemt stresu, kas satur L-teanīnu - vielu, kas veicina prieka un labsajūtas hormonu veidošanos;
7. Samazināt iekaisumu, katehīna antioksidantu saturēšanai;
8. Novērst aterosklerozijo tas palīdz iztīrīt holesterīnu no asinsvadiem;
9. Cīnies ar vīrusiem un baktērijām ķermenī;
10. Kontrolē asinsspiedienu, jo tai ir vazodilatējošas īpašības.

Baltā tēja tiek ražota no tā paša auga, kur zaļā tēja Camellia sinensis, bet lapas un pumpurus, kas tiek izmantoti to ražošanā, no auga izņem jaunā vecumā.

Kā pagatavot tēju

Baltā tēja jāveido proporcijā 2 seklām tējkarotēm uz katru tasi ūdens. Sagatavošanas laikā ūdens jāuzsilda, līdz sākas mazu burbuļu veidošanās, dzēšot uguni, pirms tā sāk vārīties. Tad pievienojiet augu un pārklājiet trauku, ļaujot maisījumam atpūsties apmēram 5 minūtes.

Receptes ar balto tēju

Lai palielinātu patēriņu, šo dzērienu var izmantot tādās receptēs kā sulas, vitamīni un želatīni, kā parādīts zemāk.

1. Ananass Suchá

Sastāvdaļas

• 200 ml baltās tējas
• ½ citrona sulas
• 2 šķēles ananāsu
• 3 piparmētru lapas vai 1 tējkarote ingvera mizas

Sagatavošanas režīms: Sakuliet visas sastāvdaļas blenderī un dzeriet saldējumu.

2. Baltās tējas želatīns

Sastāvdaļas

• 600 ml ūdens;
• 400 ml baltās tējas;
• 2 aploksnes citrona želatīna.

Sagatavošanas režīms: Sajauc ūdeni un tēju un atšķaida želatīnu saskaņā ar etiķetes norādījumiem.

Papildus dabiskajai formai ir iespējams iegādāties arī šo augļu aromatizēto tēju, piemēram, citronu, ananāsus un persikus. Veiciet labāko izvēli, salīdzinot ar zaļās tējas priekšrocībām.

Kam nevajadzētu lietot

Lai gan tas satur zemāku kofeīna līmeni, šo dzērienu nedrīkst lietot grūtnieces vai sievietes, kas baro bērnu ar krūti, un cilvēkiem, kuriem, piemēram, ir kuņģa čūlas, diabēts, bezmiegs vai spiediena problēmas, pirms zāļu lietošanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu vai zāļu speciālistu. tēja, lai uzzinātu ideālo daudzumu, lai tam nebūtu nelabvēlīgas ietekmes.