Rāceņu veselības ieguvumi

Saturs

• Ko rāce satur
• Kā sagatavoties
• 1. Sīrups pret bronhītu
• 2. Sula pret hemoroīdiem

Rāce ir dārzeņi, kas pazīstami arī ar zinātnisko nosaukumuBrassica rapa, kam ir daudz ieguvumu veselībai, jo tas ir bagāts ar vitamīniem, minerālvielām, šķiedrām un ūdeni, un to var izmantot vairāku dažādu ēdienu pagatavošanai vai pat mājas aizsardzības līdzekļu pagatavošanai, jo tam ir arī lieliskas ārstnieciskas īpašības.

Daži mājas līdzekļi, kas pagatavoti no rāceņiem, var palīdzēt ārstēt bronhītu, aizcietējumus, hemoroīdus, aptaukošanos, čilenes, zarnu infekcijas vai pat mazināt kuņģa skābumu.

Daži no rāceņu ieguvumiem veselībai ir:

• Regulē zarnu tranzītu, tā šķiedrvielām bagātā sastāva dēļ;
• Veicina veselīgu ādu, jo tas satur C vitamīnu, kas ir antioksidants;
• Palīdz pazemināt asinsspiedienu, kālija klātbūtnes dēļ;
• Veicina acu veselību, pateicoties C vitamīnam;
• Mitrina ķermeni, jo 94% no tā sastāva ir ūdens.

Turklāt, tā kā tas ir mazkaloriju ēdiens, ir lieliski iekļauties uzturā, lai zaudētu svaru. Skatiet citus pārtikas produktus, kas palīdz zaudēt svaru.

Ko rāce satur

Rāceņa sastāvā vitamīni un minerālvielas ir ļoti svarīgi pareizai organisma darbībai, piemēram, C vitamīns, folskābe, kālijs, kalcijs un magnijs. Turklāt sastāvā ir daudz ūdens, kas lieliski mitrina ķermeni un šķiedrvielas, kas palīdz regulēt zarnu tranzītu, novēršot aizcietējumus.

Kā sagatavoties

Rāceņu var izmantot vārītu, zupu, biezeņa pagatavošanai vai parasto, kā papildinājumu ēdienam, piemēram, neapstrādātu un kubiņos salātos vai ceptu cepeškrāsnī.

Papildus tam, ka rāceņi tiek izmantoti visdažādāko ēdienu pagatavošanai, tas var būt arī lieliska iespēja mājas ārstniecības līdzekļu pagatavošanai, lai izbaudītu tā medicīniskās priekšrocības:

1. Sīrups pret bronhītu

Rāceņu sīrups var būt lieliska iespēja, lai palīdzētu ārstēt bronhītu. Lai pagatavotu šo sīrupu, ir nepieciešams:

Sastāvdaļas

• Rāceņi sagriezti šķēlēs;
• Brūnais cukurs.

Sagatavošanas režīms

Rāceņus sagriež plānās šķēlēs, ievieto lielā traukā un pārklāj ar brūno cukuru, atstājot to apmēram 10 stundas atpūsties. Jums jālieto 3 ēdamkarotes izveidotā sīrupa 5 reizes dienā.

2. Sula pret hemoroīdiem

Hemoroīdu izraisītos simptomus var mazināt ar rāceņu, burkānu un spinātu sulu. Lai sagatavotos, jums ir nepieciešams:

Sastāvdaļas

• 1 rāceņi;
• 1 saujas ūdenskreses,
• 2 burkāni;
• 1 sauja spinātu.

Sagatavošanas režīms

Ielieciet dārzeņus blenderī un pievienojiet nedaudz ūdens, lai būtu vieglāk dzert. Jūs varat dzert sulu apmēram 3 reizes dienā un atkārtot ārstēšanu tik daudz dienu, cik nepieciešams, līdz simptomi tiek izārstēti vai atviegloti. Uzziniet vairāk par hemoroīdu ārstēšanu mājās.