Pārsteidzoši ieguvumi no grūtniecības pandēmijā

Saturs

• Man nebija jāslēpj vēders
• Neviens nenojauš manu uzvedību
• Es varētu vemt savās mājās (liels paldies)
• Patiesībā var notikt gulēšana un darba dienas naps
• Nav vajadzīgas dārgas grūtnieču drēbes
• Es varu izskatīties kā karstais juceklis, kāds man šķiet
• Ātrāka ārsta vizīte
• Nav darba ceļojumu!
• Nav vēdera pieskaršanās vai ķermeņa komentāri
• Mazāk nevēlamu vecāku padomu
• Nav neviena nevēlama mājsaimnieka pēcdzemdību
• $ Avings !!
• Vairāk laika pavadīt kopā ar manu dēlu, pirms mūsu ģimene pieaug

Es nevēlos mazināt problēmas - to ir daudz. Bet, skatoties gaišajā pusē, es nonācu pie negaidītiem pandēmijas grūtniecības ieguvumiem.

Tāpat kā lielākajai daļai topošo sieviešu, man bija diezgan skaidra vīzija par to, kā es gribēju, lai mana grūtniecība norit. Nav komplikāciju, minimāla rīta slimība, pienācīgs miegs pirms vētras un varbūt ik pa laikam pedikīrs. Ticiet vai nē, bet redzējums neietvēra pandēmiju.

Tā kā parādījās ziņas, ka mūsu valstī notiek slēgšana, visas manas topošo māmiņu grupas sociālajos tīklos uzsprāga ar bažām. Un pamatoti.

Ņujorka uzsāka lietas, pat neļaujot partneriem pievienoties dzemdējušajām mātēm dzemdību zālē, un pat tad, kad tas tika atcelts, lielākā daļa slimnīcu ierobežoja dzemdību partnerus ar vienu un nosūtīja viņus mājās pēc dažām stundām pēc dzemdībām.

Kā otrreizēja mamma, kas to darījusi jau iepriekš, es patiešām paļāvos uz savu dūlas un vīra duetu, kas mani atkal novedīs cauri darbam. Es arī tik tikko spēju saprast ideju par to, ka jāatgūstas pēc grūtām dzemdībām, pārī nakti saskaroties ar kliedzošu bērnu kopīgā šaurā slimnīcas istabā bez vīra.

Bija arī bažas par to, kad mūsu vecāki varēs redzēt savu jauno mazbērnu, vai drošība, ja uz viņiem balstīsies, lai palīdzētu manam 2 gadus vecajam dēlam nedēļās pēc piedzimšanas.

Kaut arī grūtniecībai vajadzētu būt aizraujošam laikam, kas piepildīts ar grūtniecības un dzemdību fotogrāfijām un biļeteniem, kas mums atgādina, ar kādiem augļiem mūsu mazulis ir salīdzināms pēc lieluma, es dažkārt esmu tik ļoti nodarbināta ar uztraukumu, es aizmirstu, kad man pienākas.

Lai palīdzētu man iespiesties un muskuļot nākamajās nenoteiktības nedēļās, es pieliku papildu pūles, lai meklētu šīs dīvainās pieredzes pārsteidzošās priekšrocības, ko mēs saucam grūtniecības pandēmija.

Man nebija jāslēpj vēders

Jūs zināt, kas bija patiešām jauks? Spēja ļaut manam (strauji) augošajam pirmajam trimestrim izkļūt pasaulē (labi, tā ir tikai mana māja), nejūtot nepieciešamību to iespiest Spanx vai paslēpt zem neglaimojošiem džemperiem, līdz biju gatava pastāstīt pasaulei par bērnu ceļā.

Atšķirībā no manas pirmās grūtniecības, visu pirmo trimestru es varēju valkāt drēbes, kas patiešām bija ērtas augošajam ķermenim, un neuztraucos, ka cilvēki sāks slēptas likmes par to, vai es gaidīju vai vienkārši ēdu pārāk daudz picu.

Neviens nenojauš manu uzvedību

Jūs zināt, kas parasti kaitina arī darba vietā un pirmajā trimestrī? Nepārtraukti nākas nākt klajā ar attaisnojumiem, kāpēc jūs neapcepat līdzstrādnieka paaugstinājumu vai izlasiet suši, kad esat uzaicināts uz darba ballītēm un funkcijām.

ES domāju, nē iemalkojot savu iecienīto vīnu vai dodoties pēc otrās tases kafijas, kuru jūs patiešām vēlētos dzert, tā pati par sevi ir grūtniecības cīņa, vismaz vietnē COVID-19 Life. Katru reizi, kad esmu draugu vai darba biedru lokā, man nav jāapņemas kārdinājumam (un jāpiespiež melot), lai grūtniecību noturētu.

Es varētu vemt savās mājās (liels paldies)

Ak, rīta slimība ... Kas ir pietiekami neērti, tas tiek darīts vēl morificējošāks, kad tas notiek pie jūsu kabīnes galda.

Viltotu “saindēšanos ar pārtiku” var veikt tikai tik daudz reižu, tāpēc ir patīkami, ka esmu varējis tusēt netālu no sava porcelāna troņa, līdz simptomi pāriet.

Patiesībā var notikt gulēšana un darba dienas naps

Es nezinu, vai tā ir žonglēšana no mājām un vecāku-mazuļu, vai arī tas ir tikai normāls grūtniecības izsīkums, bet, šķiet, nevaru pietiekami gulēt. Nopietni, es saņemu pamatīgas 9 stundas un esmu joprojām būtībā nedarbojas sliņķis pusdienas laikā.

Tā kā ķermenis strādā virsstundas, lai izaugtu par cilvēku, es nevaru teikt, ka esmu dusmīgs par ideju strādāt pie “elastīgākām” stundām mājās bez agrīnām trauksmēm, kas tiek dotas 5:00 griešanās klasē vai stundu ilgā darba braucienā.

Nav vajadzīgas dārgas grūtnieču drēbes

Trases bikses? Pārbaudiet. Vīriešu T-krekli? Pārbaudiet. Čības? Vēlreiz pārbaudiet. Iepazīstinām ar savu jauno darba-no-mājas formu.

Nopietni, lai arī manā pirmajā grūtniecības laikā es iztērēju nelielu naudu par jaukām klepus, biksēm un krekliem. Bet karantīnā es varu pāriet no nakts atpūtas apģērba uz dienas atpūtas apģērbu, un neviens nebūs gudrāks.

Man arī nav jāsaspiež manas pietūkušās sāpošās kājas glītos birojam piemērotos apavos. JĀ!!

Es varu izskatīties kā karstais juceklis, kāds man šķiet

Es nezinu, kur šo mistisko grūtniecības mirdzumu cilvēki turpina atsaukties, taču šis bērns noteikti ir licis manai sejai izlauzties, un es jau vairāk nekā mēnesi neesmu uzmācies to nosegt ar korektoru.

Tāpat mani mati tiek mazgāti tieši reizi nedēļā (protams, pirms videokonferences zvana), un manas saknes izskatās vairāk smiltis nekā ombre-šiks.

Un manas naglas? Ak puisīt. Es pieļāvu kļūdu, iegādājoties dārgu šellaka mani nedēļu pirms bloķēšanas, un es vienkārši nolēmu kopš tā laika šūpot stipri sasmalcinātus sarkanbrūnas krāsas pirkstgalus un aizaugušas kutikulas.

Pirms COVID es ļoti lūdzu, bet es jūtos lieliski, ka man ir greznība izskatīties tikpat nežēlīgi, kā es jūtos.

Ātrāka ārsta vizīte

Pirmajā grūtniecības laikā es bieži gaidīju līdz pat 2 stundām pēc norunātā laika, lai redzētu savu akušieri. Tagad? Viss ir noregulēts līdz minūtei, lai mani redzētu mirkļus pēc tam, kad esmu apsēdies (fiziski / sociāli attālinātā uzgaidāmajā telpā). BONUSS.

Nav darba ceļojumu!

Atklāsim vienu lietu - marta vidū man bija nepieciešamas nedēļas, lai apbēdinātu zaudējumus no manas ģimenes saulainā Kalifornijas brauciena, tāpēc man ļoti patīk ceļot. Bet par darbu? Grūta piespēle.

Nav nekas jautrs, ja lidojat divreiz vienā dienā bez ģimenes vai draugiem, vienkārši nolaižoties kaut kur (izsmelti), lai veiktu darbu. Un tas pat neņem vērā pietūkumu un dehidratāciju, kas pavada grūtnieces lidojumus. Man ir labi, ka man ir jāuzskata, ka šīs darba saistības tiek bezgalīgi atliktas.

Nav vēdera pieskaršanās vai ķermeņa komentāri

Pat ja tā ir gaidāma, normāla un pārsteidzoša grūtniecības daļa, tik strauji vērot ķermeņa izmaiņas var būt neērti un pat izraisīt satraukumu daudzām sievietēm.

Lai gan tas būtu uzskatāms par tabu un nepieklājīgu, ja komentētu sievietes svara pieaugumu - nekad neuztraucieties, ka NEKĀRTĒJAT viņas vēderu, - jebkurā citā dzīves laikā grūtniecības laikā nez kāpēc tas ir tikai tas, ko cilvēki dara!

Pat tad, ja komentāriem acīmredzami ir laba nozīme un vēdera taustes it kā ir patīkamas, tie var likt jums justies pašapzinīgam AF.

Es nedomāju, ka es sapratu, cik bieži cilvēki komentē manu augošo ķermeni, līdz es vienkārši pārtraucu redzēt cilvēkus reālajā dzīvē, un, kad FaceTime vai Zoom leņķis mani nogrieza zem krūtīm, cilvēki to vienkārši neizcēla.

Cik patīkami, ka cilvēki katru reizi nepārbauda mani un runājot skatās uz manu seju, nevis uz vēderu!

Mazāk nevēlamu vecāku padomu

Labi, tik pārliecināts, ka jūsu vīramāte un mamma ir noteikti joprojām pastāstīšu par to, kāpēc viņi baro bērnu ar krūti, par darbu bez narkotikām vai par to, kā zīdīt bērnu ar FaceTime. Bet jo mazāk klātienes mijiedarbības jums ir, jo mazāk laika paliek nevēlamām mazām sarunām par jūsu nedzimušo bērnu.

Tiklīdz es slēpjos, es pārtraucu dzirdēt tādas lietas kā: "Ak, es ceru, ka šī ir meitene!" vai "Pirms divu bērnu nākšanas jums jāpārliecinās, vai jūsu dēls ir labi socializēts dienas aprūpes jomā!" Dažos brīžos, kad mēs praktiski mijiedarbojamies ar kolēģiem, ģimeni vai draugiem, ir daudz faktisko likumīgs (piemēram, ne mana nedzimušā bērna dzimums).

Grūtniece vai nē, vai mēs visi varam tikai piekrist, ka mazāk mazu sarunu ir galvenā COVID Life priekšrocība?

Nav neviena nevēlama mājsaimnieka pēcdzemdību

Protams, mums, kas esam vecāki otro vai trešo reizi, nav pārliecinošu domu, ja nav cilvēku, kas izklaidētu mūsu mazus bērnus un vecākus bērnus. Bet, ja sociālajā izolācijā ir kāda sudraba odere, tas nozīmē, ka jums ir likumīgs attaisnojums, lai nepieļautu nevēlamus apmeklētājus līdz minimumam.

Lai gan daži apmeklētāji zina neizteiktos jaundzimušo apmeklējumu noteikumus (piemēram, paņemiet līdzi pārtiku, 30 minūtes vai mazāk, nomazgājiet rokas un nepieskarieties mazulim, ja vien jums nav teikts), citiem vienkārši nav ne jausmas, un galu galā viņi ir daudz darba izklaidēt.

Bez spiediena uzņemt apmeklētājus, jūs varat iegūt vairāk laika, lai sazinātos ar mazo, vairāk laika gulēt vai vienkārši atpūsties, mazāk pienākuma ģērbties, dušā vai uzvilkt savu “laimīgo seju”, un pat zīdīšana var būt vienmērīgāka. pieredze (ja tas ir jūsu plānos).

$ Avings !!

Tāpēc, pirmkārt, es atzīstu savu milzīgo privilēģiju joprojām strādāt, ja tik daudziem citiem visā pasaulē nav. Nevienu budžeta plānošanas stratēģiju nevar salīdzināt ar milzīgajiem zaudējumiem, ar kuriem šobrīd saskaras daudzi mani vienaudži.

Bet, ja mēs cenšamies koncentrēties tikai uz pozitīvo, es ir ietaupījāt karantīnā daudz naudas, ko var izmantot mājsaimniecības ienākumu zaudēšanai, kā arī izdevumiem par cita bērna piedzimšanu.

Grūtnieču apģērbi, pirmsdzemdību masāžas, iegurņa grīdas terapija, uz kuru mana apdrošināšana neattiecas, nemaz nerunājot par manu parasto “skaistumkopšanas” režīmu - tas viss katru mēnesi sastāda simtiem pievienoto dolāru.

Un, kamēr mani pārtikas preču rēķini ir palielinājušies, mani kopējie pārtikas izdevumi ir pārsvarā samazinājušies, jo es neesmu izklaidējis klientus, izgājis nedēļas nogales vēlās brokastis vai skatījies, kā mans vīrs sestdienas vakarā pasūtīja atzīmētu sarkanas pudeli.

Arī šie vieglprātīgie izdevumi ir absolūti nepietiek, lai atsvērtu no darba atlaisto ģimeņu finansiālos zaudējumus, bet es uzskatu, ka esmu mierīgs, fantazējot par sīkumiem, kas varētu palīdzēt.

Vairāk laika pavadīt kopā ar manu dēlu, pirms mūsu ģimene pieaug

Man jāsaka, ka, lai gan es visu dienu esmu mājās mājās bez dienas aprūpes, darba draugiem, spēles datumiem vai programmām, tas ir bijis milzīgs izaicinājums mums visiem (arī manam dēlam), es tomēr uzskatu, ka papildu laiks ar mammu un tētis ir palīdzējis viņam augt.

Kopš mēs ieslēdzāmies, mana dēla vārdnīca ir eksplodējusi, un viņa neatkarība mani patiesi ir pārsteigusi. Ir bijis arī tik jauki, ka pavadīju šo papildu laiku, mīlot manu mazo trīs cilvēku ģimeni, pirms mēs pārejam uz aizņemtu četru cilvēku ģimeni.

To pašu viegli varētu teikt par manām pirmo draugu mammām. Jums var pietrūkt restorāna randiņu vakaru kopā ar partneri, bet, ja karantīna, iespējams, jums kaut ko ir ļāvusi, tas ir daudz kvalitatīvāk viens pret vienu ar jūsu mazo ģimenes vienību.

Klau, COVID-19 neto ietekme uz topošajām sievietēm, visticamāk, nav tik kvēlojoša. Grūtniecība jau tagad ir īpaši jutīgs laiks trauksmei, depresijai, nenoteiktībai, finansiālai slodzei, attiecību pārbaudei un izsīkumam, un es nevaru teikt, ka esmu nē cīnās ar visu šo un vēl vairāk. Ir normāli un derīgi justies skumji, ka tā bija negodīgā roka, ar kuru mums tikusi galā, tāpēc es nekad negribētu mazināt šo pieredzi.

Bet es arī esmu sapratis, ka šī ir mūsu (neveiksmīgā) realitāte nedaudz ilgāk, un, lai gan trakojošie hormoni to izaicina, mēs (dažreiz) varam izvēlēties, kur virzīt savas domas. Es esmu šeit mēģina sasodīti grūti katru dienu izmantot nelielu papildu cerību un novirzīt savu enerģiju mazajām lietām, kas šo situāciju padara mazliet gaišāku.

Ja grūtībās nonākat grūtībās, karantīnā vai nē, lai katru dienu atrastu nelielu prieku, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par kādas (virtuālas) palīdzības saņemšanu.

Abbey Sharp ir reģistrēta diētas ārste, televīzijas un radio personāla, pārtikas emuāru autore un Abbey’s Kitchen Inc. dibinātāja. Viņa ir grāmatas autore. Mindful Glow pavārgrāmata, pavārgrāmata, kas nav paredzēta diētai, kas paredzēta, lai iedvesmotu sievietes atjaunot attiecības ar pārtiku. Viņa nesen uzsāka vecāku Facebook grupu ar nosaukumu Millennial Mom's Guide for Mindful Meal Planning.