10 sievietes sīkāk par to, kā viņas tika apsūdzētas sporta zālē

Saturs

• "Tad viņš visu manu treniņu sekoja man apkārt sporta zālei, lai" skatītos manu formu "."
• "Priekšā mans klasē, viņš paskaidroja, ka neviens no šiem gājieniem nebūtu efektīvs. "
• "Viņš atcēla manu pielikumu."
• "Ja es būtu gribējusi viņa padomu, es būtu jautājusi."
• "Viņš izņēma kaujas virves tieši no manām rokām."
• "Vīrieši labotu manu formu, bet ignorētu citu puišu šausmīgo formu."
• "Kāds puisis man lika pacelt vieglākus svarus."
• "Viņš nezināja, kas ir rumāņu pacelšana."
• "Viņš teica formā esošai, 20. gadu vidū esošai sievietei" nekļūt pārāk smagai "."
• "Kad viņš ieraudzīja manu pirmo 245 mārciņu darba komplektu, viņam pēkšņi radās sirds pārmaiņas."
• Pārskats par

Tas viss sākās eksperimenta laikā, piemēram, Dveins "The Rock" Džonsons. Es sēdēju pie kabeļu rindu mašīnas un veicu dīdžeja muguras treniņa pēdējo vingrinājumu-saķeres spēka slepkavu, kas pilns ar rindām, kabeļa vilkšanu un hanteles paraustīšanu. Šajā brīdī mans satvēriena spēks tika nošauts, tāpēc, kamēr es atpūtos starp pēdējiem diviem setiem, es paskatījos uz savām rokām. Kāds vecāks kungs, kas strādā pie nākamās mašīnas, šobrīd nolemj man pateikt: "Jā, tās ir klepus!" it kā es nekad mūžā tos nebūtu redzējis.

WTF? Man bija austiņas ar pilnu mūziku. Es zinu, kā izturēties svaru zālē. Un kaļķakmens esamība noteikti ietilpst "vispārzināmo" lietussargā. Nav viena saprotama iemesla, kāpēc šis puisis būtu izteicis šo komentāru.

Bet pat tad, ja neviena no šīm lietām nebija patiesa, tāda nevēlama piezīme-tā tonis-nekad nav labi. Mansplaining nekad nav labi. Un trenažieru zālē, kur sievietes veido spēcīgus, nelietīgus ķermeņus, lai cīnītos ar patriarhātu? Tam noteikti nevajadzētu lidot. (Šeit viss ir kārtībā: milzīgā problēma ar puišiem Mansplaining sporta zālē.)

Tomēr plāni sieviešu lietus laikā līst, piemēram, sviedri griešanās klases laikā. Kad jautāju saviem Facebook draugiem, vai viņi, strādājot ārā, kādreiz ir saskārušies ar līdzīgu situāciju, šķita, ka katrai sporta tīklā esošai sievietei manā tīklā ir vismaz viens stāsts par čaļiem, kuri izklaidējas no saviem treniņiem. (Nav brīnums, ka dažas sievietes baidās no svaru zāles.)

Tālāk sniegtie patiesie stāsti liks jums savilkt dūres, izgriezt acis un vēlēties pierakstīties boksa nodarbībā, taču tie var arī likt jums saprast, ka esat kļuvis par upuri, kad pats kādu laiku esat noniecinājis.

Draugi, beidziet. Un sievietes, cīnīsimies pretī. Jo ir pietiekami daudz ~ varoņu~, ar kuriem jums ir jātiek galā sporta zālē, un, velns, briesmīgi vīrieši, ar kuriem jums ir jātiek galā ārā trenažieru zāle un treniņu slepkava nedrīkst būt viens no tiem.

"Tad viņš visu manu treniņu sekoja man apkārt sporta zālei, lai" skatītos manu formu "."

Reiz es nodarbojos ar spēka tīrīšanu sporta zālē (ko es iemācījos pareizi veikt, būdams koledžas treka sportists ar spēka un sagatavošanas treneri). Manu komplektu beigās pie manis pienāca treneris un teica, ka es, iespējams, pacēlu pārāk daudz, un tad mēģināja kopā ar viņu pārdot man mācību paketi, lai es varētu "uzzināt vairāk par celšanu". Es teicu: "jā... man ir labi." Tad viņš turpināja sekot man pa sporta zāli visu manu treniņu, lai "skatītos manu formu". Es biju paranojā, ka viņš mēģinās man piespiest maksāt par treniņu, kad es tikai trenējos. Es nekad neatgriezos šajā sporta zālē, jo biju tik nokaitināta. " -Kristīna, 26, Ņujorka

"Priekšā mans klasē, viņš paskaidroja, ka neviens no šiem gājieniem nebūtu efektīvs. "

Es mācīju hip-hop boksa kodolsintēzes klasi un instruktoru no boksa klases, pirms tas ienāca skatīties. Manas klases priekšā (kura regulāri tiek piepildīta līdz maksimumam un kuru es veidoju, attīstīju, pētīju un veidoju horeogrāfiju) viņš teica, ka neviens no šiem gājieniem viņiem nebūs efektīvs cīņā. Viņš teica, ka tie visi bija izdomāti gājieni ar nepatiesu nosaukumu "boksa". Uh, pareizi, jo kurš gan padarīs twerkingu un pēc tam nomešanu, lai veiktu burpiju par savu cīņu? -Kelija, 31, Ņujorka

"Viņš atcēla manu pielikumu."

Kāds vecāks kungs vērsās pie manis, kad es strādāju pie vienas no kabeļu kolonnām, veicot tricepsa pagarinājumu virs galvas, izmantojot dubultās virves stiprinājumu. Es atpūtos starp komplektiem, kad šis vīrietis pienāca klāt, atrāvis manu stiprinājumu un piestiprinājis piespiežamo pielikumu. Ja tas nebija pietiekami kaitinoši, viņš turpināja demonstrēt viņa tehniku ​​un ieteica izmantot viņa pielikumu, nevis savu. Cenšoties saglabāt savu vēsumu, es paskaidroju, ka es dodu priekšroku savai darīšanas metodei, jo es ievēroju īpašu apmācības protokolu, un tas to prasīja. Lieki piebilst, ka šis cilvēks nebija apmierināts, ka viņu slēdz un aizgāja. Es nomainīju savu pielikumu un noliku viņu. Ja jūs gatavojaties piedāvāt nevēlamus padomus... vienkārši nedariet. -Ebija, 25 gadi, Bostona

"Ja es būtu gribējusi viņa padomu, es būtu jautājusi."

Vienu reizi sporta zālē es darīju bicepsa cirtas ar 15 mārciņu hanteles. Šis puisis turpināja skatīties uz mani, un tas man lika justies neērti. Galu galā viņš pienāca klāt un paskaidroja man "pareizo" veidu, kā taisīt cirtas. Es biju nokaitināta; ja es gribētu viņa padomu, es būtu jautājis. Es jutos noniecināta par to, ka esmu viena no vienīgajām sievietēm, kas paceļas šajā sadaļā, un viņa pārdrošību nākt man "palīdzēt".-Biz, 23, Ņujorka

"Viņš izņēma kaujas virves tieši no manām rokām."

Es biju sporta zālē kopā ar māsu, un viņa veica vieglas pretestības treniņu, un es veicu dažus HIIT lecienus, burpees, smagas virves kustības utt. Šie divi puiši bija tur, un šķita, ka viens "trenē" otru, bet nepārprotami nav treneris no sporta zāles. Viņi vienkārši jaucās, kas ir labi, bet tad "treneris" puisis pagriežas pret mani un sāk plēst jokus. Sākumā es to vienkārši ignorēju, bet pēc tam viņš teica: "Šeit ļauj man jums parādīt, kā to izdarīt", un izvelk kaujas virves no manām rokām un parāda dažas rokas šūpoles (ar šausmīgu formu) un ir kā dziedāšana un stāstīšana man, kā saglabāt ritmu? Tad viņš tos atdod man un gaida, lai vērotu, kā es īstenoju viņa izmaiņas. -Danielle, 22, Long Island

"Vīrieši labotu manu formu, bet ignorētu citu puišu šausmīgo formu."

Kad es mācījos juridiskajā fakultātē, es ļoti iedziļinājos celšanas jomā. Kādu laiku nodarbojos ar CrossFit, bet pārsvarā apmeklēju skolas pagraba sporta zāli. Es redzēju sievieti svaru zālē varbūt kā reizi mēnesī.

Mana mīļākā nodarbe bija pietupieni. Viņiem bija īsts pietupienu statīvs (nevis Smita mašīna), un es tupētu gandrīz katru dienu un maksimāli iztērēju savu pēdējo komplektu. Vairākas reizes kāds nejaušs puisis pienāca klāt un mēģināja ar mani runāt par manu formu, palīdzēja man nolikt stieni pēc tam, kad biju pabeidzis, vai nojaukt to.

Pirmkārt, mana forma ir nevainojama. Kā bijušais dejotājs, karsējmeitene, bļodiņa, es zināt formā. Divi, tur bija divi pietupienu statīvi, un vienmēr tur tupēja šie puiši, kuriem bija šausmīga forma! Piemēram, ar noapaļotām mugurām vai uz pirkstiem un tupus a liels plākšņu skaits. Tātad tas bija pilnīgs BS jebkurš puisis nāks labot manu formu, kad puisis no manis gatavojas iegūt trūci. Visbeidzot, ja es tupēju šo summu, vai jūs nedomājat, ka es varu patstāvīgi novietot latiņu atpakaļ? Kāpēc, jūsuprāt, man nepieciešama palīdzība, lai paceltu 45 mārciņas? -Ņina, 29, Ņujorka

"Kāds puisis man lika pacelt vieglākus svarus."

Es piederu pie jaukas trenažieru zāles un citu dienu ar austiņām atrados vienā no tupēšanas statīviem.Kāds puisis pienāca man aiz muguras un stāvēja tur, līdz mans komplekts tika pabeigts, tad lūdza mani izņemt austiņas un turpināja man stāstīt, ka izskatos, ka cīnos ar svaru un, iespējams, man vajadzētu to nolaist. Es paskatījos uz viņu, pasmaidīju un teicu: "Ar mani viss ir kārtībā, paldies" (ar smīnu). Viņš pabeidza, sakot: "Jebkurā gadījumā izskatās, ka darbs atmaksājas." Es nobolīju acis un ieliku atpakaļ austiņas. Kad es devos prom, viņš man sekoja un jautāja, vai viņš varētu dabūt manu numuru un kaut kad mani izvest. Es burtiski iesmējos viņam sejā un izgāju no turienes!-Sage, 23, Čikāga

"Viņš nezināja, kas ir rumāņu pacelšana."

Es esmu trenažieru zāles personīgais treneris, taču, kad biju savā profesionālajā trenera apģērbā un pats trenējos, pienāca kāds vīrietis, kurš man palīdzēja "labot" manu pacelšanas formu. Viņš nezināja, ka es veicu rumāņu pacelšanu un viņa palīdzība nebija vajadzīga, "zinot, kā pareizi saliekt ceļgalus līdz 90 grādiem" pacelšanas laikā. Tas ir smieklīgi, kā viņš domāja, ka varētu mani izlabot, tomēr nekad nebija dzirdējis par rumāņu glābšanu. Ak, un viņš jautāja, vai nav dzirdējis par rumāņu glābšanu, jo tas bija paredzēts "mātītēm". Jauki. -Melisa, 22, Ithaka, NY

"Viņš teica formā esošai, 20. gadu vidū esošai sievietei" nekļūt pārāk smagai "."

Reiz es nejauši dzirdēju, kā neformāls, lēni skrienošs, pusmūža puisis 20. gadu vidū augošai sievietei pašapmierināti teica, lai viņa celšanās laikā "nekļūtu pārāk smaga".

Tad bija laiks, kad mans Uber vadītājs man paziņoja, ka man nevajadzētu lepoties ar to, ka bicepss sarullē 30 mārciņas katrā rokā un ka man vajadzētu darīt vismaz 40. Viņš man teica, ka es „nemēģinu pietiekami” un ka, ja es "pacelšu divas reizes nedēļā" kā viņš, es varēšu izdarīt 40 kā viņš. -Marisa, 29, Sanfrancisko

"Kad viņš ieraudzīja manu pirmo 245 mārciņu darba komplektu, viņam pēkšņi radās sirds pārmaiņas."

Man bija uzvilkta kapuce, treniņbikses, mati uz augšu, austiņas ieslēgtas. Manam skatienam vien vajadzēja kliegt: "Nē, ne viņa. Neskaties. Pat nerunā." Es iesāku iesildīšanās komplektus pietupiena statīvā un dzirdēju, kā puisis nopūšas "Ugh ...". Šajā brīdī kļūst arvien grūtāk ignorēt viņa klātbūtni, uz kuru es teicu: "Vai es varu jums palīdzēt?" Viņa atbilde: "Cik tev palika?" uz ko es saku: "Nu, es tikko sāku apmēram 6 setus, bet jūs varat ielēkt." Viņš pasmaida un saka: "Es tikai pagaidīšu," pieņemot, ka mani 6 komplekti netraucēs, jo viņam tas ir "meiteņu" svars. (Tagad mani draugi mani ne velti sauc par Quadzilla. "Kad iesildījos, es noņēmu sviedrus un atklāju ļaunos riteņus, kas bija gatavi darbam. Kad viņš ieraudzīja manu pirmo 245 mārciņu darba komplektu, viņš pēkšņi Viņš piegāja klāt un teica: "Ak, es baroju ar traumu, tas vienkārši būs kaitinoši mainīt svaru, tāpēc es darīšu kaut ko citu." HA. Labi, protams, draugs.Dženifera, 32 gadi, Ņujorka

Pārskats par