Ko Bejonsē iemācījās, pārtraucot būt pārāk apzinīgam par savu ķermeni

Saturs

• Pārskats par

Bejonsē var būt "nevainojama", taču tas nenozīmē, ka tas nāk bez piepūles.

Jaunā intervijā ar Hārpera tirgus, Bejonsē-daudzfrīšu ikona, kas ir dziedātāja, aktrise un Ivy parks apģērbu dizainere — atklāja, ka impērijas veidošanai var būt fiziska un emocionāla cena.

"Es domāju, ka, tāpat kā daudzas sievietes, esmu izjutusi spiedienu būt par savas ģimenes un uzņēmuma mugurkaulu un neapzinājos, cik ļoti tas ietekmē manu garīgo un fizisko labklājību. Es ne vienmēr esmu sevi izvirzījis par prioritāti , "sacīja Bejonsē 2021. gada septembra numurā Hārpera tirgus. "Es personīgi vairāk nekā pusi no savas dzīves esmu cīnījies ar bezmiegu, ko izraisa turnejas. Manu muskuļu nodilums gadiem ilgi, dejojot papēžos. Stress maniem matiem un ādai, sākot no aerosoliem un krāsvielām līdz pat lokšķēres karstumam. un valkājot smagu grimu, svīstot uz skatuves. Gadu gaitā esmu apguvis daudzus noslēpumus un paņēmienus, lai katrā izrādē izskatītos vislabākajā veidā. Taču es zinu, ka, lai sniegtu labāko no sevis, man ir jārūpējas par sevi un jāieklausās Mans ķermenis."

Viens no instrumentiem, ko Bejonsē izmanto, lai izārstētu bezmiegu, ir kanabidiols (pazīstams arī kā "CBD", savienojums, kas atrodams kaņepju augos), kas, pēc viņas teiktā, palīdz viņai arī ar "sāpīgumu un iekaisumu", kas rodas, dejojot stundām ilgi papēžos . Lai gan ir zināms, ka CBD mazina trauksmi un iekaisumu, "CBD nav pretsāpju līdzeklis", kā iepriekš teica Džordans Tišlers, M.D., kaņepju speciālists, apmācīts ārsts un InhaleMD dibinātājs. Forma. (Saistīts: Kāda ir atšķirība starp CBD, THC, kaņepēm, marihuānu un kaņepēm?)

Papildus CBD Bejonsē ir meklējis citas tirdzniecības vietas, lai saglabātu savu labklājību. "Es atradu ārstnieciskas īpašības medū, kas dod labumu man un maniem bērniem. Un tagad es būvēju kaņepes un medus fermu. Man pat ir stropi uz jumta! Un es esmu tik laimīga, ka manām meitām būs piemērs no šiem rituāliem no manis, ”sacīja Bejonsē, kura ir mamma 9 gadus vecajai meitai Blējai Īvijai un 4 gadus veciem dvīņiem, meitai Rumi un dēlam seram. "Viens no maniem visvairāk apmierinošajiem mātes brīžiem ir tas, ka es atklāju, ka Zila kādu dienu iemērc vannā ar aizvērtām acīm, izmantojot manis radītos maisījumus un veltot laiku sev, lai izspiestu un būtu mierā." (Saistīts: Bejonsē apstiprina, ka Kale ir šeit, lai paliktu)

Patiešām, ir pierādīts, ka medus ir noderīgs dažādiem ārstēšanas veidiem, tostarp ādas slimībām, piemēram, apdegumiem un skrāpējumiem (daļēji medū esošā ūdeņraža peroksīda dēļ) un odu koduma atvieglošanai (pateicoties tā pretiekaisuma īpašībām). Bet ne tikai saldās aktualitātes un procedūras, ko Bejonsē ir pieņēmusi, lai justos labi. Trīs bērnu māte, kas iepriekš apstiprināja 22 dienu vegānu izaicinājumu, arī dalījās ar Hārpera tirgus ka koncentrēšanās uz viņas psihi ir tikpat svarīga kā rūpes par savu fizisko ķermeni.

"Agrāk es pārāk daudz laika pavadīju diētām, ar maldīgu priekšstatu, ka pašaprūpe nozīmē vingrošanu un pārmērīgu sava ķermeņa apzināšanos. Mana veselība, tas, kā jūtos no rīta pamostoties, mans sirdsmiers, cik reižu es smaidu, ar ko es baroju savu prātu un ķermeni — tās ir lietas, kurām esmu koncentrējusies," viņa sacīja. "Garīgā veselība ir arī pašaprūpe. Es mācos pārtraukt sliktas veselības un nolaidības ciklu, koncentrējot savu enerģiju uz savu ķermeni un ievērojot smalkās pazīmes, ko tas man dod. Jūsu ķermenis stāsta jums visu, kas jums jāzina , bet man bija jāiemācās klausīties. "

Ar jaunu desmitgadi priekšā (Bejai sestdien, 4. septembrī aprit 40 gadi), pastāstīja Bejonsē Hārpera tirgus ka viņa jūtas "sākusies renesanse" attiecībā uz jauno mūziku (zvaniet modinātājam!). Viņa arī cer piebremzēt, lai izbaudītu savus panākumus, atrodoties tuvākā loka ieskautā. "Pirms sāku darbu, es nolēmu, ka turpināšu šo karjeru tikai tad, ja mana pašvērtība ir atkarīga no vairāk nekā slavenību panākumiem. Esmu ieskauj sevi ar godīgiem cilvēkiem, kurus apbrīnoju, kuriem ir sava dzīve un sapņi, bet kuri tādi nav. ir atkarīga no manis. Cilvēki, no kuriem es varu augt un mācīties, un otrādi," savā intervijā sacīja Bejonsē.

"Šajā biznesā liela daļa jūsu dzīves nepieder jums, ja vien jūs par to necīnās. Esmu cīnījies, lai aizsargātu savu veselo saprātu un savu privātumu, jo no tā bija atkarīga manas dzīves kvalitāte. Liela daļa no tā, kas es esmu, ir atturīga cilvēkiem, kurus mīlu un kuriem uzticos. Tie, kuri mani nepazīst un nekad nav satikuši, var to interpretēt kā slēgtu. Uzticieties, tāpēc šie cilvēki neredz noteiktas lietas par mani, jo mans Jaunavas ēzelis nevēlas lai viņi to redzētu... Tas nav tāpēc, ka tā neeksistē!" viņa turpināja.

Jauna desmitgade, jauna Bey-naissance? Izredzes ir, ka Beyhive ir šeit.

Pārskats par