Bobs Hārpers bija miris veselas deviņas minūtes pēc sirdslēkmes

Saturs

• Pārskats par

Lielākais zaudētājs treneris Bobs Hārpers ir strādājis pie veselības atjaunošanas kopš viņa šokējošā sirdslēkmes februārī. Neveiksmīgais incidents bija skarbs atgādinājums, ka sirdslēkmes var notikt ikvienam, it īpaši, ja spēlē ģenētika. Neskatoties uz to, ka viņš bija labas veselības vāks, fitnesa guru nevarēja izvairīties no noslieces uz sirds un asinsvadu problēmām, kas rodas viņa ģimenē.

Nesenā intervijā ar Šodien, 52 gadus vecais vīrietis vēlreiz atklāja savu mokošo pieredzi, atklājot savu neprātīgi ciešo sastapšanos ar nāvi. "Es deviņas minūtes nomira uz grīdas," viņš sacīja Meginai Kellijai. "Es Ņujorkā strādāju trenažieru zālē, un tas bija svētdienas rīts, un nākamā lieta, ko es zināju, pēc divām dienām pamodos slimnīcā blakus draugiem un ģimenei un biju ļoti apjukusi."

Viņš nevarēja noticēt, kad ārsti viņam pastāstīja, kas noticis. Bet incidents pilnībā mainīja viņa fitnesa filozofiju. Viņš saprata, cik kaitīgi var būt brīdinājuma zīmju ignorēšana un cik svarīgi ir laiku pa laikam atpūsties. "Viena lieta, ko es neizdarīju un likšu ikvienam šajā telpā darīt, ir klausīties savu ķermeni," viņš teica. "Pirms sešām nedēļām es biju ģībusi sporta zālē un nodarbojos ar reiboņiem. Un es turpināju aizbildināties."

Runājot ar auditoriju, viņš uzsvēra, cik svarīgi ir nevis koncentrēties uz skalas skaitļiem, bet gan uz jūsu vispārējo veselību. "Tas viss ir par to, kas notiek iekšpusē," viņš teica. "Zini savu ķermeni, jo ne vienmēr tas ir par to, cik skaisti tu izskaties no ārpuses."

Hārpera centieni atgūt veselību lēnām, bet noteikti ir atmaksājušies. Viņš ir izmantojis sociālos medijus, lai dokumentētu savu progresu neatkarīgi no tā, vai tas ir tikai pastaiga ar suni vai lielas dzīvesveida izmaiņas, piemēram, jogas ieviešana treniņu režīmā un pāreja uz Vidusjūras diētu.

Pārskats par