7 tējas gremošanas uzlabošanai un zarnu gāzu apkarošanai

Saturs

• 1. Boldo tēja
• 2. Fenheļa tēja
• 3. Piparmētru tēja
• 4. Timiāna tēja
• 5. Macela tēja
• 6. Zaļā tēja
• 7. Zāļu tēja
• Kad iet pie ārsta

Tējas lietošana ar nomierinošām un gremošanas īpašībām, piemēram, mellenēm, fenheli, piparmētru un makelu, ir labs mājās gatavots risinājums cīņai ar gāzēm, sliktu gremošanu, kas izraisa vēdera pietūkuma, biežas atraugas un pat galvassāpes.

Šīs tējas jāsagatavo tieši pirms to uzņemšanas, lai tām būtu ātrākais efekts un tās nevajadzētu saldināt, jo cukurs un medus var raudzēt un kavēt gremošanu.

1. Boldo tēja

Boldo tēja ir lielisks veids, kā mazināt sliktu gremošanu pēc ļoti lielām vai taukainām maltītēm, jo ​​Boldo ir ārstniecības augs, kas stimulē aknas metabolizēt taukus, padarot tos mazākus un vieglāk sagremojamus, atvieglojot gremošanas traucējumu simptomus.

Sastāvdaļas

• 10 g melleņu lapu
• 500 ml verdoša ūdens

Sagatavošanas režīms

Boldo lapas ievieto verdošā ūdenī apmēram 10 minūtes un pēc tam izkāš. Dzert, kad parādās simptomi vai 10 minūtes pēc ēšanas, lai krīzes laikā nerastos simptomi.

2. Fenheļa tēja

Fenheļa ir augs, kuram piemīt īpašības, kas stimulē zarnu šķidrumu veidošanos, un tādējādi tas spēj stimulēt gremošanas procesu, atvieglojot, piemēram, kuņģa polsterējuma simptomus, kuņģa sāpes vai biežu atraugšanos.

Sastāvdaļas

• 1 ēdamkarote fenheļa
• 1 glāze verdoša ūdens

Sagatavošanas režīms

Ievietojiet fenheļa karoti tasi verdoša ūdens, ļaujiet tam nostāvēties 10 minūtes un dzeriet pēc ēšanas, kad parādās sliktas gremošanas simptomi.

3. Piparmētru tēja

Piparmētru tējai ir gremošanas un spazmolītiska iedarbība, kas spēj līdzsvarot gremošanas procesu un mazināt zarnu spazmas, kas zarnu gāzu uzkrāšanās dēļ vai zarnu kairinājuma gadījumā var izraisīt arī sāpes vēderā.

Sastāvdaļas

• 1 ēdamkarote piparmētru lapu
• 100 ml verdoša ūdens

Sagatavošanas režīms

Piparmētru lapas 10 minūtes ievieto verdošā ūdenī un pēc tam izkāš maisījumu. Dzert pirms ēšanas un 10 minūtes pēc tam, lai novērstu vai mazinātu simptomus.

Gremošanas uzlabošanās parasti tiek novērota pirmajā dienā pēc šo tēju uzņemšanas, bet, ja pēc 3 dienu dzeršanas vienu no šīm tējām katru dienu gremošana neuzlabojas, nepieciešams konsultēties ar gastroenterologu, lai pārbaudītu, vai gremošanas sistēmā nav problēmu. sistēmā.

4. Timiāna tēja

Laba tēja sliktai gremošanai ir timiāns ar pennyroyal. Šis mājas līdzeklis pret sliktu gremošanu ir efektīvs, jo šiem ārstniecības augiem ir īpašības, kas veicina pārtikas sagremošanu, īsā laikā sasniedzot lieliskus rezultātus.

Sastāvdaļas

• 1 glāze verdoša ūdens
• 1 tējkarote timiāna
• 1 tējkarote pennyroyal
• 1/2 tējkarotes medus

Sagatavošanas režīms

Pievienojiet tasi verdoša ūdens timiānu un pennyroyal un ļaujiet tam sēdēt apmēram 3 līdz 5 minūtes. Tad izkāš un saldina ar medu. Izdzeriet 1 tasi šīs tējas ikreiz, kad parādās sliktas gremošanas simptomi.

5. Macela tēja

Lieliska mājas ārstēšana sliktas gremošanas gadījumā ir dzert makelas tēju katru dienu, jo tai ir nomierinošas un gremošanas īpašības, kas efektīvi apkaro gremošanas traucējumus.

Sastāvdaļas

• 10 g makelas ziedu
• 1 ēdamkarote fenheļa
• 1 glāze verdoša ūdens

Sagatavošanas režīms

Lai pagatavotu šo mājas līdzekli, verdošā ūdenī vienkārši pievienojiet makelas ziedus, pārklājiet un ļaujiet nostāvēties 5 minūtes. Filtrējiet un dzeriet tālāk, nesaldinot, jo cukurs var pasliktināt gremošanu. Ārstēšanai ieteicams lietot šo tēju 3 līdz 4 reizes dienā.

6. Zaļā tēja

Zaļā tēja ar piparmētru ir lielisks mājās gatavots risinājums gremošanas atvieglošanai, jo tā stimulē kuņģa skābju veidošanos un ir lieliska mājas aizsardzības iespēja tiem, kuri jūtas sātīgi un cieš no biežas atraugas.

Sastāvdaļas

• 1 tējkarote kaltētu piparmētru lapu
• 1 glāze verdoša ūdens
• 1 tējkarote zaļās tējas lapu

Sagatavošanas režīms

Pievienojiet piparmētru lapas un zaļo tēju krūzē ar verdošu ūdeni, pārklājiet un ļaujiet nostāvēties apmēram 5 minūtes. Filtrējiet un dzeriet tālāk, nesaldinot, jo cukurs apgrūtina gremošanu.

Vēl viens labs padoms cīņai ar sliktu gremošanu ir ēst tādus augļus kā ābols vai bumbieris un dzert mazus malciņus ūdens.

7. Zāļu tēja

Laba tēja gremošanas uzlabošanai ir fenheļa tēja ar svēto ērkšķi un boldo, jo tām piemīt īpašības, kas palīdz sagremot pārtiku un attīra aknas, ātri iedarbojoties.

Sastāvdaļas

• 1 litrs ūdens
• 10 g melleņu lapas
• 10 g svēto ērkšķu lapu
• 10 g fenheļa sēklu

Sagatavošanas režīms

Lai tēja uzvārītu ūdeni, noņemiet to no uguns un pēc tam pievienojiet garšaugus un ļaujiet tam atpūsties, līdz tā pārtrauc iztvaikot. Dzert 1 glāzi šīs tējas 4 reizes dienā.

Papildus šīs tējas dzeršanai ir svarīgi zināt, kā pārtiku labi kombinēt, jo šķiedrvielām bagātu un taukvielu saturošu pārtikas produktu patēriņš vienā ēdienreizē ir viens no galvenajiem sliktas gremošanas cēloņiem. Labs padoms ir tad, kad jūs ēdat "smagu" maltīti, piemēram, feijoada vai bārbekjū, ēdiet nelielu daudzumu pārtikas un desertiem dodiet priekšroku augļiem, nevis saldiem.

Kad iet pie ārsta

Ieteicams konsultēties ar gastroenterologu ikreiz, kad sāpes ir ļoti smagas, paiet vairāk nekā 3 dienas, vai arī jums ir citi simptomi, piemēram, drudzis un pastāvīga vemšana.

Citi mājas līdzekļi sliktai gremošanai:

• Mājas līdzeklis pret sliktu gremošanu

• Dabisks līdzeklis pret sliktu gremošanu