Kā palielināt ādas barjeru (un kāpēc jums tas jādara)

Saturs

• Ādas barjera 101
• Uzturot to veselīgu
• Kad jāuztraucas
• 4 produkti barjeras uzlabošanai
• Pārskats par

Jūs to nevarat redzēt. Bet labi funkcionējoša ādas barjera var palīdzēt cīnīties ar visu, piemēram, apsārtumu, kairinājumu un sausiem plankumiem. Patiesībā, saskaroties ar bieži sastopamām ādas problēmām, daudzi no mums neapzinās, ka vainojama ādas barjera. Tāpēc gan dermatologi, gan ādas kopšanas zīmoli kā lielisku ādu atbild uz labi funkcionējošu ādas barjeru-ādas ārējo daļu.

Šeit mēs runājām ar ekspertiem par to, kā vislabāk rūpēties par ādas barjeru, lai uzlabotu mūsu ādas veselību *un* izskatu.

Ādas barjera 101

Nezinātājiem pati barjera patiesībā ir izgatavota no vairākiem saplacinātu šūnu slāņiem, ko sauc par koenocītiem, "skaidro Džoels Koens, M.D., dermatologs Grīnvudas ciematā, Kolorādo, un Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas pārstāvis. "Šos slāņus ieskauj keramīdi, holesterīns un lipīdi, un tos satur kopā."

Dažos pētījumos tiek izmantota ķieģeļu un javas analoģija: šūnu (ķieģeļu) kombinācija, ko satur lipīdi (java), veido sava veida vaskainu ārpusi, kas ir analoga ķieģeļu sienai, kas aizsargā ādu no vides stresa faktoriem. (Dziļākiem ādas slāņiem nav vienādas konsistences vai aizsardzības.)

Vēl svarīgāk ir tas, ka barjera ne tikai aizsargā ādu no kaitīgām vielām, tostarp baktērijām un ķīmiskām vielām, no iekļūšanas organismā.Tas arī novērš ūdens un citu labvēlīgu vielu nokļūšanu aizejot ādu, skaidro Dr Koens.

Uzturot to veselīgu

Kā paskaidrots iepriekš, veselīga ādas barjera palīdz mūsu ādai labāk reaģēt gan uz ārēju, gan iekšēju stresu, padarot ādu mazāk jutīgu un mazāk tendētu uz sausumu vai plīvēšanu. Tātad, ko jūs varat darīt, lai iegūtu biezāku ādu (burtiski)?

Pirmkārt, var palīdzēt nomierinošu sastāvdaļu lietošana ikdienā. Izvēlieties krēmus, kas satur keramīdus, dabisku ādas daļu un atrodas augšējā barjerā. Niacinamīds ir vēl viena sastāvdaļa, kas uzlabo ādas barjeru, veicinot keramīda un kolagēna ražošanu. Hialuronskābe, kas neļauj mitrumam izkļūt no ādas, un B5 vitamīns, kas veicina dzīšanu, ir citas sastāvdaļas, kas palīdz veidot ādas virsējo slāni.

Vēl viens veids, kā aizsargāt savu barjeru, it īpaši, ja jūsu āda ir pakļauta apsārtumam un kairinājumam, ir pieeja mazāk, ja runa ir par ārstēšanu birojā un mājās, jo daži produkti un pakalpojumi, ko izmantojam uzlabot mūsu āda faktiski var vājināt barjeru, saka dermatoloģe Elizabete Tanzi, M.D., Capital Laser & Skin Care direktore un Džordža Vašingtonas Universitātes Medicīnas skolas profesore.

Piemēram, dažas procedūras, tostarp mikroadatas un lāzerprocedūras grumbu ārstēšanai, darbojas, iedurot ādu un radot traumu, kas bojā ādas barjeru. Dr Koens skaidro, ka tas var uzlaboties ādas dzīšanas procesā no šīm brūcēm. Vienkārši esiet piesardzīgs šajā remonta periodā, lai turpmāk nekaitētu ādas barjerai, norāda dermatoloģe Frančeska Fusko, M.D., Wexler Dermatology Ņujorkā. "Kādu laiku pēc procedūras ādas barjera ir īslaicīgi mainīta un jutīga, tāpēc barošana, mitrināšana un īpaša kopšana ir ļoti svarīga," viņa saka. Dokumenti arī atzīmē, ka risks izmantot skarbu lāzeru un kaitēt ādas barjerai var būt lielāks par atlīdzību tiem, kam ir jutīga āda.

"Vienmēr ir labāk saglabāt dabīgo barjeru, ko rada jūsu āda, nevis noņemt to un mēģināt to vēlāk atbalstīt ar produktiem," saka Dr Tanzi. "Pat maigāki tīrīšanas līdzekļi un produkti var būt problēma, ja tos pārmērīgi izmanto." (Saistīts: 4 pazīmes, ka izmantojat pārāk daudz skaistumkopšanas produktu)

Kad jāuztraucas

Pat ja jūs neesat viens no lāzeriem, ādas barjeras traucēšana ir vieglāka, nekā jūs domājat, piebilst Dr Fusco. "Lietas, kas traucē barjeru, ietver skarbas ķimikālijas, biežas ilgas peldes ar karstu ūdeni, retinola pārmērīgu lietošanu un galvas ādas gadījumā-žāvēšanu ar fēnu un pārmērīgu ķīmisko vielu lietošanu," viņa saka. Bojājums rodas, kad lipīdu barjera tiek noņemta un tiek atklāti dziļāki ādas slāņi. "Blaugznas ir lielisks piemērs tam, ko izraisa traucēta ādas barjera." (Saistīts: 8 dušas kļūdas, kas sajaucas ar jūsu ādu)

Āda, kas vienlaikus ir pārslaina un taukaina, ir vēl viena pazīme, ka barjera nedarbojas. "Barjeras disfunkcija izraisa kairinājumu un izsitumus, kā arī paaugstina alerģijas risku uz lietām, kas tiek uzklātas uz ādas," saka Dr Cohen.

Lai iegūtu patiesu diagnozi, vislabāk ir apmeklēt dermu: runājot par ādas barjeras problēmām, ir viegli apjukt, jo jutīga vai hormonāla āda, kas tiek traucēta no iekšpuses, var šķist barjeras problēma, viņš piebilst.

4 produkti barjeras uzlabošanai

Tā kā arvien vairāk sieviešu koncentrējas uz savas ādas veselību, nevis uz to izskatu, uzņēmumi izstrādā produktus, kuru mērķis ir uzlabot ādas augšējos slāņus. Uz barjerām vērsta seruma iekļaušana rutīnā ir īpaši svarīga ziemas mēnešos, kad āda mēdz būt sausāka. Daudzi krēmi novājinātas barjeras atjaunošanai ir viegli, kas nozīmē, ka tiem, kam ir sausāka āda, būs nepieciešama papildu mitruma deva.

Šeit ir četri produkti, kurus izmēģināt:

Dr. Jart+ Ceramidin krēms: Ar keramīdu pildītais mitrinātājs palīdz aizsargāt dabisko ādas barjeru un novērst ūdens zudumu. (48 ASV dolāri; sephora.com)

Paulas izvēlētais pretestības barjeru remonts ar retinolu: Mitrinātājs izmanto mīkstinošus līdzekļus, lai palīdzētu veidot ādas barjeru, izmantojot pretnovecošanās retinola devu divkāršam nakts krēmam. (33 USD; paulaschoice.com)

Dermalogica UltraCalming barjeras remonts: Biezais, bezūdens mitrinātājs satur mīkstinošus silikonus un naktssveces eļļu, kas palīdz stiprināt ādas dabisko barjeru un aizsargā pret apkārtējās vides kaitīgo ietekmi. (45 ASV dolāri; dermstore.com)

Belif True Cream Aqua Bomb: Želejveida mitrinātājs izmanto garšaugus, lai stiprinātu ādas apgriezienu īpašības un ceļmallapu mitruma līdzsvaram. (38 USD; sephora.com)

Pārskats par