Pārrāvuma bēdas: vai vissliktākais pārrāvums jūs mainīja?

Saturs

• Kādā veidā sadalīšanās ir tāda kā bēdas?
• Vai cilvēka sajūta jūsu dzīvē nekad nav tāda pati kā tā vispār nav?
• Kā sociālie mediji apgrūtina cilvēku virzību uz priekšu pēc pārtraukuma?
• Kā aplāde palīdz cilvēkiem apstrādāt savas bēdas?

Bēdu otrā puse ir sērija par zaudējumiem, kas maina dzīvi. Šie spēcīgie pirmās personas stāsti pēta daudzos iemeslus un veidus, kā mēs piedzīvojam bēdas, un virzās uz jaunu normālu.

Dažus gadus pēc viesuļvētras "Katrina" mākslinieks, dizainers un mūziķis Olivers Blanks dzīvoja Ņūorleānā. Bywater apkārtnē, kur palika vētras postījumu paliekas, Blank atgādina, ka staigāja pa sienu un redzēja vārdus “Ko jūs teiktu tam, kurš aizbēga?” rakstīts skaisti kursīvā. Iztriecies pēc jautājuma, viņš to pierakstīja piezīmju grāmatiņā.

2014. gadā Blank vērsās pie Sāras Uristas Grīnas, lai izveidotu interaktīvu mākslas projektu “The Art Assignment”, iknedēļas digitālu producēšanu PBS PBS, kuru rīko Grīns. Atgādinot frāzi, ko viņš redzēja pie sienas Ņūorleānā, Blankam radās ideja: Cilvēki piezvanīs uz tālruņa numuru, atstājot ziņu ar atbildi uz jautājumu: “Ko jūs teiktu tam, kurš aizbēga?”

"Mēs gaidījām dažus simtus zvanu, bet mēs saņēmām tūkstošiem ziņojumu no zvanītājiem visā pasaulē," stāsta Blanka. Dzirdot zvanītāju emocionālos ziņojumus, Blank jutās atbildīgs dalīties vairākos viņu stāstos.

Maijā viņš pārvērta mākslas projektu par aplādes programmu “Tas, kurš izgāja”, un pat komponēja mūziku katras epizodes pavadīšanai.

Kamēr zvanītāji atstāj emocionālas ziņas par dažāda veida zaudējumiem, bēdas satver lielāko daļu no tām, cīnoties ar to, kā atvadīties no zaudētās mīlestības.

“Jūs bijāt viens, tas, kurš aizbēga. Mans ideālais vīrietis. Un kāds grasās pavadīt atlikušo dzīvi skatoties uz jūsu skaisto seju. Un tas nebūšu es. ” - Zvanītājs uz tēmu “Tas, kurš aizgāja”

Pārrāvums var būt traumatisks. Līdzīgi kā citas traumas, piemēram, tuvinieka nāve, pārrāvumi var izraisīt milzīgas un ilgstošas ​​bēdas. Bet kā mēs sērojam par šiem zaudējumiem, it īpaši, ja šī persona joprojām var parādīties sociālajos medijos vai būt saistīta ar draugiem vai kolēģiem?

Pirms katras aplādes epizodes Blank pievēršas šiem eksistenciālajiem jautājumiem. Otrajā epizodē viņš runā par atvadu nozīmi un saka: “Viss, kas mums jebkad ir, ir atmiņa par mūsu laiku kopā.” Viņš arī pārdomā savas sirds sāpes, daloties ar to, ka viņš atstūma personu, kuru viņš visvairāk mīlēja.

Healthline apsēdās ar Blanku un vaicāja viņam, kā Podcast apraide palīdz zvanītājiem apstrādāt sabrukuma bēdas.

Kādā veidā sadalīšanās ir tāda kā bēdas?

Līdzīgi kā nāve, pārrāvumu bēdas mēs varam nēsāt sev līdzi mēnešiem, pat gadiem ilgi.

Apmēram aplādes 3. epizodē ar mani izcēlās mans ilggadīgais partneris. Darbs pie aplādes palielināja pieredzi par to, ko pārdzīvoju. Es jutu dziļu zaudējumu. Es biju atvienots, un manas bēdas pastiprinājās. Tas, kas palīdzēja, bija dzirdēt ziņas, kuras zvanītāji bija atstājuši. Tas man atgādināja, ka citi ir izgājuši kaut ko līdzīgu.

Kad cilvēki runā par sabrukumu, viņi bieži lieto to pašu valodu kā tad, kad kāds nomirst. Es domāju, ka tas notiek tāpēc, ka zaudējumu gadījumā mums ir samērā ierobežots vārdu diapazons saziņai.

Bet aplāde apgaismoja, ka pat tad, ja cilvēki ir dziļi ievainoti un jūtas salauzti, viņi izdzīvo.

“Katru vakaru tu esi manos sapņos, un tas ir sasniedzis punktu, kurā es nevēlos pamosties.” - Zvanītājs uz tēmu “Tas, kurš aizgāja”

Vai cilvēka sajūta jūsu dzīvē nekad nav tāda pati kā tā vispār nav?

Bieži vien pēc pārrāvuma un kad kāds nomirst, mēs meklējam slēgšanu, jo mums nav skumju. Tādā veidā zaudējumi ir līdzīgi.

Mēs pazaudējam kādu, kurš ir iemiesojies mūsu dzīvē. Mēs vairs nemūžamies, lai no rīta redzētu šīs personas seju mums blakus. Mēs vairs nevaram piezvanīt šai personai, lai aizņemtā dienā dažus mirkļus tērzētu. Jubilejas iegūst jaunu, spēcīgu nozīmi. Un jūs nekad vairs nedrīkstat apmeklēt vietas, kuras koplietojāt.

Bet ar pārrāvumu ciešanas var palielināt konkrētā veidā, jo jūs zināt, ka otra persona joprojām atrodas kaut kur. Mēs savukārt varam aizkavēties kā mūsu zaudētā mīlestība dzīvo bez mums.

“Jūs esat pirmais un vienīgais cilvēks, kuru jebkad esmu iemīlējis, un man ir bail, ka es nekad vairs tā nejutīšos. Lai cik smagi es censtos, es nevaru aizmirst par tevi. Es nevaru. ” - Zvanītājs uz tēmu “Tas, kurš aizgāja”

Kā sociālie mediji apgrūtina cilvēku virzību uz priekšu pēc pārtraukuma?

Mans terapeits reiz man ieteica nepārbaudīt savu bijušo sociālo mediju plūsmu.

Pat tad, kad attiecības beidzas, neatkarīgi no tā, vai tā ir tāla draudzība vai intīma partnerība, digitālā pēda paliek. Mūsu plūsmas kļūst par tās personas atveidojumu, kuru mēs pazaudējām. Un tomēr patiesībā mēs redzam tikai izkoptu ieskatu viņu dzīvē. No šī skatiena mēs aužam fantāzijas, uzskatot, ka mūsu stāstījumi ir patiesi.

“Ir pagājis gads, un es nevaru sevi redzēt ne ar vienu citu. Es uzskatu, ka mīlestība rodas vienreiz dzīves laikā un kad tā ir pazudusi, tā ir pazudusi. Es gribu tevi ienīst, ka tu to izdarīji man. Bet es nevaru. ” - Zvanītājs uz tēmu “Tas, kurš aizgāja”

Kā aplāde palīdz cilvēkiem apstrādāt savas bēdas?

“Tas, kurš izgāja”, var būt kā sava veida katarsis gan zvanītājiem, gan klausītājiem. Cilvēki var piezvanīt uz numuru 718-395-7556 un atbildēt uz jautājumu: "Ko jūs teiktu tam, kurš aizbēga?"

Kad viņi zvana, bieži notiek bezmaksas un tieša kopīgošana. Zvanītāji aizmirst par konstrukciju, par mani, izrādi un klausītājiem. Viņi mēdz runāt tieši ar savu, kurš aizbēga. Tas ir neapstrādāts, godīgs un emocionāls. Es uzskatu, ka līdz zvana beigām bieži dzirdu atvieglojumu un atbrīvošanu.

Esmu dzirdējis no abonentiem, ka “The Who Who Got Away” ļoti atšķiras no citiem Podcast epizodēm. Tas nav kaut kas, ko klausīties, skrienot vai ejot suni. Es neiebilstu, ja tā būtu, bet esmu dzirdējis, ka izrāde nedaudz vairāk jautā no klausītāja. Lai arī tas ir tikai 25 minūtes garš, tas ir dziļi izsaucošs.

Cilvēki man ziņo, ka, klausoties katru epizodi, mani aizkustina asaras. Citi rada mākslas darbus un dzeju kā atbildi. Un tad ir daži, kas lēnām strādā pie drosmes piezvanīt un atstāt savu ziņu.

Vai vēlaties lasīt vairāk stāstu par cilvēkiem, kuri pārvietojas jaunā parastajā stāvoklī, kad viņi saskaras ar negaidītiem, dzīves mainīgiem un dažreiz tabu bēdīgiem mirkļiem? Apskatiet pilnu sēriju šeit.

Džūlijs Fraga ir licencēts psihologs, kas atrodas Sanfrancisko. Viņa ar PsyD absolvēja Ziemeļkolorādo universitāti un apmeklēja pēcdoktorantūras stipendiju UC Bērklijā. Kaislīga pret sievietes veselību, viņa visām sesijām tuvojas sirsnīgi, godīgi un līdzjūtīgi. Skatiet, ko viņa gaida Twitter.