Kā profesionāļa alpīniste Brete Haringtone saglabā savu vēsumu pie sienas

Saturs

• Diena dzīvē
• Saglabājiet mieru un kāpiet
• Ieslēgšanās
• Iet uz Lielajiem
• Bretes Haringtones kāpšanas pamati
• Pārskats par

Brette Harrington, 27 gadus vecā Arc’teryx sportiste, kas atrodas Tahoe ezerā, Kalifornijā, regulāri pavada pasaules virsotnes. Šeit viņa sniedz jums iespēju ielūkoties dzīvē kā profesionāls alpīnists, kā arī augstākā līmeņa rīkus, kas viņu tur nokļūst.

Diena dzīvē

"Tipisks kāpiens man ilgst vienu līdz divas dienas. Viens no maniem favorītiem ir Velna ķepas rietumu seja Aļaskā, maršruts, kuru es pavadīju kopā ar draugu. Tas prasīja 26 stundas turp un atpakaļ ar augstu tehnisko līmeni. kāpšana klintīs. Nolaišanās pati par sevi bija piedzīvojums, naktī rappelling stāvo 3,280 pēdu garo seju. " (Saistīts: 9 iemesli, kāpēc tūlīt izmēģināt klinšu kāpšanu)

Saglabājiet mieru un kāpiet

"Man patīk katra kāpuma izaicinājumi, un sarežģītajās vietās esmu iemācījusies lēnām pārvietoties un dziļi elpot, kas palēnina manu sirdsdarbību un ļauj man novērtēt grūtības ar galvu."

Ieslēgšanās

"Es nodarbojos ar jogu un nostiprinu savu kodolu ar Pilates, jo tā ir ķermeņa kontroles cietoksnis. Arī Alpu kāpšanas sezonas laikā es trenēju pirkstus uz pakarināmā dēļa, lai saglabātu to spēku kāpšanai klinšu kāpšanai." (Izmēģiniet arī šos spēka vingrinājumus klinšu kāpšanas iesācējiem.)

Iet uz Lielajiem

"Kad pirms pieciem gadiem es sāku kāpt uz lielām sienām, mēs ar savu draugu sākām izmantot portaļus [karājas teltis], lai tos veiktu. Mums ļoti patika ekspozīcija un novitāte dzīvot uz klints sejas. 2016. gadā mēs pat aizvedām uz Arktiku Aplis kāpumam, kas ilga 17 dienas. " (Vai vēlaties doties kempingā, bet ne** uz klints virsmas? Apmeklējiet HipCamp, lai meklētu kempinga vietas netālu no jums.)

Bretes Haringtones kāpšanas pamati

Ja kāds zina labus kāpšanas piederumus, tā ir sieviete, kas karājas pie sienām, lai dzīvotu. Lūk, viņas labākās izvēles.

Arc’teryx Alpha mugursoma 45 L

Šis izturīgais kāpšanas komplekts, kas sver tikai 23,6 unces, ir arī izturīgs pret laikapstākļiem. "Šī ir ideāla kāpšanas mugursoma kalnu un vairāku soļu kāpšanai," saka Haringtons. "Tam ir vienkāršs, viegls dizains — cilindrisks, piemēram, spainis —, kas satur visu manu kāpšanas aprīkojumu un ir ļoti izturīgs, lai to varētu vilkt." (Pērciet, 259 USD, arcteryx.com)

Arc’teryx AR-385A kāpšanas uzkabe

Šo sieviešu siksnu var izmantot dažādiem kāpšanas veidiem. "Es visur nēsāju līdzi šīs zirglietas," viņa saka. “Tam ir regulējamas kāju cilpas, tāpēc tas der visiem maniem ziemas slāņiem, kā arī maniem plāniem vasaras legingiem. Turklāt tam ir īpaši ērts un gluds dizains. ” (Pirkt, $ 129+, amazon.com) 

La Sportiva TC Pro kāpšanas kurpes

Šīs kāpšanas kurpes bija paredzētas darbam uz granīta. "Tā ir ērtākā klinšu kāpšanas kurpe, ko esmu nēsājis," saka Haringtons. "Tā stingrība nodrošina lielāku atbalstu ilgākiem kāpumiem, un tā ir piemērota kāpšanai no granīta, ko es daru visvairāk." (Pērciet, 190 USD, sportiva.com)

Julbo Monterosa saulesbrilles

Šīs vieglās polikarbonāta saulesbrilles ir lieliski piemērotas āra darbībām. “Šīs ir vienīgās brilles, ko valkāju kāpjot. Dizains ir tik ērts un vienkāršs, es bieži aizmirstu, ka esmu tos nēsājis, ”saka Haringtons. "Turklāt sniegotos apstākļos šādas polarizētas lēcas ir būtiskas, lai samazinātu atspulgu." (Pirkt, 100 USD, julbo.com)

Pārskats par