Kas ir bursīts ceļgalā un kā ārstēt

Saturs

• Signāli un simptomi
• Iespējamie cēloņi
• Kā tiek veikta ārstēšana
• Vingrinājumi ceļa bursītam
• 1. Izstiepiet gurnus pie sienas
• 2. Izstiepiet muskuļus

Ceļa locītavas bursīts sastāv no viena maisiņa, kas atrodas ap ceļu, iekaisuma, kura funkcija ir atvieglot cīpslu un muskuļu kustību pār kaulainām izciļņiem.

Visizplatītākais ir anserīna bursīts, kas pazīstams arī kā zosu kāja un atrodas uz stilba kaula mediālās daļas, tieši zem ceļa un zem cīpslas, izraisot stipras sāpes, piemēram, kāpjot pa kāpnēm. Bursīta ārstēšana sastāv no pastiprinošas situācijas novēršanas, pārējās skartās daļas, pretiekaisuma ievadīšanas, ja nepieciešams, vai lokālas kortikosteroīdu injekcijas.

Signāli un simptomi

Bursīta pazīmes un simptomi ceļgalā var atšķirties atkarībā no skartās bursas un faktora, kas izraisa iekaisumu. Biežākie simptomi ir maigums, pietūkums un karstuma sajūta ceļa skartajā daļā un sāpes, veicot dažas kustības, piemēram, kāpjot pa kāpnēm.

Iespējamie cēloņi

Ceļa locītavas bursītu var izraisīt vairāki faktori, piemēram:

• Bursas baktēriju infekcija;
• Pārmērīgi berzes spēki, kas var rasties fiziskās aktivitātes laikā;
• Traumas, piemēram, kritieni vai sitieni uz ceļa;
• Slimības, piemēram, reimatoīdais artrīts, osteoartrīts vai podagra;
• Pārmērīgs spiediens uz ceļa;
• Aptaukošanās.

Turklāt, ilgstoši strādājot uz ceļiem uz cietām virsmām vai spēlējot sportu, kurā ceļgals bieži krīt, var arī veidoties bursīts.

Kā tiek veikta ārstēšana

Ceļa locītavas bursīts ir izārstējams, un ārstēšanu var veikt vairākos veidos. Ārstēšanas laikā locītavai vajadzētu atpūsties, uzklāt vietu uz ledus un, ja nepieciešams, lietot nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu vai naproksēnu, lai mazinātu sāpes un pietūkumu un, ja iespējams, paceltu ceļu vai saspiestu ar ceļa elastību. vai elastīga saite.

Fizioterapija ir arī laba ārstēšanas iespēja, jo parasti tiek iegūti labi rezultāti, jo tā palīdz mazināt iekaisuma procesu, mazina sāpes un mazina slogu uz iekaisušajām bursa.

Turklāt ārsts var ievadīt arī antibiotikas, ja tā ir bursa infekcija un injekcija ar kortikosteroīdiem vai tieksme noņemt lieko šķidrumu un mazināt iekaisumu. Lai gan tas ir reti, kad ceļa bursīts nereaģē uz citu ārstēšanu, var būt nepieciešams izmantot operāciju, lai noņemtu skarto bursu. Skatiet vairāk par bursīta ārstēšanu.

Vingrinājumi ceļa bursītam

Ir vingrinājumi, kas var palīdzēt ārstēt ceļa bursītu, kas palīdz stiprināt un izstiept muskuļus.

1. Izstiepiet gurnus pie sienas

Personai vajadzētu gulēt uz muguras pie atvērtajām durvīm un neizstiepto kāju izstiept tieši uz grīdas un pacelt ievainoto kāju, atbalstot to pret sienu blakus durvju rāmim. Turiet šo pozīciju 15 līdz 30 sekundes un atkārtojiet 3 reizes.

2. Izstiepiet muskuļus

Ceļa elastības palielināšana palīdz ne tikai ārstēt, bet arī novērst bursītu. Lai to izdarītu, stiept augšstilba un ceļa muskuļus apmēram 20 minūtes, vismaz divas reizes dienā. Lai to izdarītu, persona var sēdēt un mēģināt aizsniegt rokas pie kājām, līdz izjūt nelielu diskomfortu, bet nepārsniedzot šo punktu, lai izvairītos no ievainojumiem.