Bruņu necaurlaidīgi kafijas ieguvumi un recepte

Saturs

• Bruņu izturīga kafijas recepte
• Patērētāju aprūpe

Kafija, kas izturīga pret lodēm, dod tādas priekšrocības kā prāta attīrīšana, uzmanības un produktivitātes palielināšana, kā arī ķermeņa stimulēšana izmantot taukus kā enerģijas avotu, palīdzot zaudēt svaru.

Kafija ar lodēm, kas angļu valodā tiek dēvēta par Bulletproof Coffee, tiek pagatavota no parastās kafijas, vēlams pagatavot ar organiskām pupiņām, pievienota ar kokosriekstu eļļu un ghee sviestu. Galvenie šī dzēriena lietošanas ieguvumi ir:

Dodiet sāta sajūtu ilgāk, jo tā ir enerģētiski bagāta, lai ķermenis stundām ilgi darbotos;

1. Palieliniet uzmanību un produktivitāti, tā kofeīna koncentrācijas dēļ;
2. Esiet ātrs enerģijas avotsjo taukus kokosriekstu eļļā ir viegli sagremot un absorbēt;
3. Samaziniet tieksmi pēc saldumiem, jo ilgstoša sāta sajūta novērš izsalkumu;
4. Stimulēt tauku dedzināšanugan par kofeīna klātbūtni, gan par kokosriekstu un gī sviesta labajiem taukiem;
5. Būt bez pesticīdiem un mikotoksīniemjo viņu produkti ir organiski un kvalitatīvi.

Bruņu necaurlaidīgas kafijas izcelsme radās no tradīcijas, ka Āzijas iedzīvotājiem jālieto tēja ar sviestu, un tās radītājs bija amerikāņu uzņēmējs Deivids Asprijs, kurš arī izveidoja necaurlaidīgu diētu.

Bruņu izturīga kafijas recepte

Lai pagatavotu labu lodīšu necaurlaidīgu kafiju, ir svarīgi iegādāties organiskas izcelsmes produktus bez pesticīdu atliekām un izmantot kafiju, kas pagatavota vidēji grauzdējot, kas maksimāli uztur barības vielas.

Sastāvdaļas:

• 250 ml ūdens;
• 2 ēdamkarotes augstas kvalitātes kafijas, vēlams pagatavot franču presē vai svaigi maltas;
• 1 līdz 2 ēdamkarotes organiskās kokosriekstu eļļas;
• 1 deserta karote ghee sviesta.

Sagatavošanas režīms:

Pagatavojiet kafiju un pievienojiet kokosriekstu eļļu un gī sviestu. Visu sakuļ blenderī vai rokas maisītājā un dzer karstu, nepievienojot cukuru. Skatiet, kā pagatavot kafiju, lai iegūtu vairāk labumu.

Patērētāju aprūpe

Lai gan tas ir lielisks variants, ko izmantot brokastīs, pārāk lielas kafijas ar lodēm uzņemšana var izraisīt bezmiegu, it īpaši, ja to lieto vēlā pēcpusdienā vai vakarā. Turklāt pārmērīgs tauku patēriņš var ievērojami palielināt kaloriju daudzumu uzturā, izraisot svara pieaugumu.

Ir arī svarīgi atcerēties, ka šī kafija neaizstāj citus nepieciešamos ēdienus sabalansētam uzturam, piemēram, gaļu, zivis un olas, kas ir olbaltumvielu avoti, kas nepieciešami, piemēram, muskuļu masas un imunitātes uzturēšanai.