Kas izraisa un kā izvairīties no rumbas

Saturs

• Kas izraisa kalusu balss saitēs
• Kā izvairīties no zvīņošanās balss saitēs

Mezgliņš vai zvana balss saitēs ir ievainojums, ko var izraisīt pārmērīga biežākās balss lietošana skolotājiem, runātājiem un dziedātājiem, īpaši sievietēm, balsenes sieviešu anatomijas dēļ.

Šīs izmaiņas parasti parādās pēc vairāku mēnešu vai gadu nepareizas balss lietošanas, un otorinolaringologs to var diagnosticēt, novērojot indivīda parādītos simptomus, kas apstiprināti ar attēlveidošanas testiem, piemēram, augšējo gremošanas endoskopiju, kur ir iespējams novērot balsenes izskatu. un balss akordi.

Kas izraisa kalusu balss saitēs

Kallusa simptomi balss saitēs ir aizsmakusi vai nepareiza balss, grūtības runāt, bieža sausa klepus, rīkles kairinājums un balss skaņas zudums. Tas viss var rasties, ja:

• Cilvēki, kuriem daudz jārunā, piemēram, skolotāji, dziedātāji, aktieri, runātāji, pārdevēji vai telefonu operatori;
• Runājiet vai dziediet ļoti skaļi bieži;
• Runājiet zemākā balsī nekā parasti;
• Runā ļoti ātri;
• Runājiet ļoti maigi, vairāk sasprindzinot kaklu, mazāk projicējot balsi.

Ja iepriekš minētie simptomi ilgst vairāk nekā 15 dienas, ieteicams veikt medicīnisku konsultāciju.

Cilvēki, kuriem visticamāk rodas balss saites, ir tie, kuriem ir profesijas, kurām daudz jālieto balss, bet sievietes parasti vairāk ietekmē. Šķiet, ka nav saistības starp smēķēšanu un kalusa rašanos, taču jebkurā gadījumā ieteicams nesmēķēt, jo dūmu pāreja kaklā izraisa kairinājumu, attīra kaklu un palielina vēža risku. Bērniem, arī zēniem, var rasties arī balss saites, iespējams, kliedēšanas paradumu dēļ grupu spēļu laikā, piemēram, futbolā.

Kā izvairīties no zvīņošanās balss saitēs

Lai novērstu cita kallusa veidošanos, ir svarīgi zināt, kā pareizi lietot balsi, izmantojot metodes, kuras var norādīt otorinolaringologs un logopēds, piemēram:

• Paņemiet nelielu malku ūdens:vienmēr turot kaklu pienācīgi hidratētu, kad vien mācāt, vai vietā, kur nevarat izmantot mikrofonu, lai pastiprinātu balss augstumu;
• Pirms daudz lietojat balsi, apēdiet 1 ābolu, tāpat kā pirms stundas vai lekcijas pasniegšanas, jo tas attīra kaklu un balss saites;
• Nekliedziet, izmantojot citus veidus, kā piesaistīt uzmanību;
• Nepiespiediet balsi runāt skaļāk, bet apgūstiet balsi sakārtot ar vokāliem vingrinājumiem;
• Nemēģiniet mainīt balss toni, smagākam vai akūtākam, bez logopēda norādījumiem;
• Turpiniet elpot caur degunu, neelpojiet caur muti, lai izvairītos no kakla žāvēšanas;
• Pirms daudz jālieto balss, izvairieties no šokolādes ēšanas jo tas padara siekalas biezākas un pasliktina balsi;
• Dodiet priekšroku ēdienam istabas temperatūrā, jo pārāk karsts vai pārāk auksts arī sabojā balsi.

Ārstēšanu var veikt ar balss atpūtu un balss locīšanas vingrinājumu praksi, lai iesildītu un atdzesētu logopēda iemācīto balsi. Vissmagākajos gadījumos, kad kalluss kļūst liels vai ļoti stingrs, tā noņemšanai var izmantot ķirurģisku iejaukšanos, taču, ievērojot šos padomus, var būt iespējams uzlabot balss veselību un novērst jaunu kalusu parādīšanos balss saitēs.