Vai sejas maskas pret Covid-19 var arī pasargāt jūs no gripas?

Saturs

• Fakts: Oficiālie ieteikumi gripas izplatības novēršanai neietver masku nēsāšanu.
• Neatkarīgi no tā, šī gada gripas sezonā sabiedrības veselības eksperti stingri iesaka lietot sejas masku.
• Kāda veida sejas maska ​​ir vislabākā gripas profilaksei?
• Pārskats par

Medicīnas eksperti vairākus mēnešus ir brīdinājuši, ka šis rudens būs veselīgs. Un tagad, tas ir šeit. COVID-19 joprojām plaši cirkulē tajā pašā laikā, kad saaukstēšanās un gripas sezona tikai sākas.

Ir dabiski, ka pāris-labi, daudz-ir jautājumi par to, ko jūs varat darīt, lai pasargātu sevi, tostarp, vai tā pati sejas maska, ko lietojat, lai apturētu COVID-19 izplatīšanos, var arī pasargāt no gripas. Lūk, kas jums jāzina.

Fakts: Oficiālie ieteikumi gripas izplatības novēršanai neietver masku nēsāšanu.

Slimību kontroles un profilakses centri pašlaik neiesaka cilvēkiem valkāt sejas masku, lai novērstu gripas izplatīšanos. Kas ir CDC dara ieteicams ir šāds:

• Izvairieties no cieša kontakta ar slimiem cilvēkiem.
• Nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni.
• Ja ziepes un ūdens nav pieejamas, notīriet rokas ar spirtu saturošu roku dezinfekcijas līdzekli.
• Centieties pēc iespējas vairāk nepieskarties acīm, degunam un mutei.

CDC arī uzsver jūsu gripas vakcīnas nozīmi, norādot, ka "gripas vakcīnas iegūšana 2020.-2021. Gadā būs svarīgāka nekā jebkad agrāk". Lai gan vakcīna neaizsargā pret Covid-19 izplatīšanos un to nenovērš var samazināt gripas slimību slogu veselības aprūpes sistēmai un samazināt risku saslimt ar gripu un Covid-19 vienlaikus, saka Džons Selliks, D.O., infekcijas slimību eksperts un Bufalo/SUNY universitātes medicīnas profesors. (Vairāk šeit: Vai gripas pote var pasargāt jūs no koronavīrusa?)

Neatkarīgi no tā, šī gada gripas sezonā sabiedrības veselības eksperti stingri iesaka lietot sejas masku.

Lai gan CDC neiesaka valkāt masku, lai novērstu gripas izplatīšanos, eksperti saka, ka tā patiešām nav slikta ideja-jo īpaši tāpēc, ka jums vajadzētu to valkāt, lai apturētu arī COVID-19.

"Tās pašas metodes COVID-19 izplatības novēršanai darbojas arī attiecībā uz gripu. Tas ietver maskas nēsāšanu," saka Viljams Šafners, M.D., infekcijas slimību speciālists un Vanderbiltas Universitātes Medicīnas skolas profesors. "Vienīgā atšķirība ir tā, ka jūs varat vakcinēties pret gripu." (Saistīts: pēc Covid-19 uzveikšanas Rita Vilsone mudina jūs vakcinēties pret gripu)

"Maskas papildus vakcinācijai ir papildu aizsardzība, un mums visiem tās tagad vajadzētu valkāt," piebilst infekcijas slimību eksperte Alīna M. Holmsa, D.N.P., R.N., Ratgersas universitātes Māsu skolas klīniskā asociētā profesore.

Faktiski maskas nēsāšana, lai novērstu gripas izplatīšanos, faktiski ir pētīta laikos pirms Covid. Viens sistemātisks pārskats par 17 pētījumiem, kas publicēti žurnālā Gripa un citi elpceļu vīrusi atklāja, ka ar masku lietošanu vien nepietiek, lai novērstu gripas izplatīšanos. Tomēr ķirurģisko masku lietošana bija veiksmīga, ja to apvienoja ar citām gripas profilakses metodēm, piemēram, labu roku higiēnu. "Masku lietošanu vislabāk var veikt kā daļu no personīgās aizsardzības paketes, jo īpaši iekļaujot roku higiēnu gan mājās, gan veselības aprūpes iestādēs," raksta autori, piebilstot, ka "savlaicīga masku/respiratoru lietošana un pareiza un konsekventa valkāšana var uzlabot viņu stāvokli. efektivitāte."

Vēl viens pētījums, kas publicēts medicīnas žurnālā PLOS Patogēni sekoja 89 cilvēkiem, tostarp 33, kuriem pētījuma laikā bija pozitīvs gripas tests, un lika viņiem izelpot elpas paraugus ar un bez ķirurģiskas maskas. Pētnieki atklāja, ka 78 procenti brīvprātīgo izelpoja daļiņas, kas pārnēsāja gripu, kad viņi valkāja sejas masku, salīdzinot ar 95 procentiem, kad viņi nevalkāja masku. milzīgs atšķirība, bet tas ir kaut kas. Pētījuma autori secināja, ka sejas maskas "potenciāli" ir efektīvs veids, kā ierobežot gripas izplatību. Bet atkal maskas, šķiet, ir visefektīvākās, ja tās tiek kombinētas ar citām higiēnas un profilakses metodēm. (Saistīts: Vai mutes skalošana var nogalināt koronavīrusu?)

Jaunāks pētījums, kas publicēts augustā žurnālā Ekstrēmās mehānikas vēstules, atklāja, ka lielākā daļa audumu (ieskaitot jaunus un lietotus apģērba gabalus, kas izgatavoti no auduma, kokvilnas, poliestera, zīda utt.) aizsprosto vismaz 70 procentus elpošanas pilienu. Tomēr maska, kas izgatavota no diviem T-kreklu auduma slāņiem, vairāk nekā 94 procentus gadījumu bloķēja pilienus, tādējādi to pielīdzinot ķirurģisko masku efektivitātei. "Kopumā mūsu pētījums liecina, ka auduma sejas pārklājumi, īpaši ar vairākiem slāņiem, var palīdzēt samazināt elpceļu infekciju, tostarp gripas un COVID-19, pārnešanu ar pilieniem," raksta pētnieki.

Kāda veida sejas maska ​​ir vislabākā gripas profilaksei?

Sejas maskai, kas pasargā jūs no gripas, ir tādi paši noteikumi kā tiem, kas var apturēt Covid-19 izplatīšanos, saka daktere Sellika. Tehniski N95 respirators, kas bloķē vismaz 95 procentus smalko daļiņu, ir ideāls, taču eksperti saka, ka tos ir grūti atrast, un tie ir jārezervē medicīnas personālam.

Var palīdzēt arī KN95, kas ir Ķīnas sertificēta N95 versija, taču var būt sarežģīti atrast labu. "Daudzi tirgū pieejamie KN95 ir viltoti vai viltoti," saka Dr Sellick. Dažām KN95 maskām Pārtikas un zāļu pārvalde ir piešķīrusi ārkārtas lietošanas atļauju, "taču tas negarantē, ka katra no tām būs laba," viņš skaidro.

Tomēr auduma sejas maskai vajadzētu darīt šo darbu, viņš piebilst. "Tas vienkārši jādara pareizi," viņš atzīmē. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas ieteikumiem viņš iesaka valkāt masku ar vismaz trim slāņiem. "Nekas nebūs tik labs kā medicīniskās maskas, bet auduma sejas maska ​​noteikti ir labāka par neko," saka daktere Sellika.

PVO īpaši iesaka izvairīties no īpaši elastīgiem materiāliem (jo tie nevar tik efektīvi izfiltrēt daļiņas kā citi, stingrāki audumi), kā arī no marles vai zīda maskām. Un neaizmirstiet: Jūsu sejas maskai vienmēr jābūt cieši pieguļošai degunam un mutei, piebilst Dr Sellick. (Saistīts: Kā atrast labāko sejas masku treniņiem)

Secinājums: Lai pasargātu sevi no gripas, Dr Sellick iesaka turpināt darīt to, ko esat darījis, lai novērstu COVID-19 izplatīšanos. "Mēs izmantojām savu gripas ziņojumu koronavīrusam, un tagad mēs to izmantojam gripai," viņš saka.

Informācija šajā stāstā ir precīza uz preses laiku. Tā kā atjauninājumi par koronavīrusu COVID-19 turpina attīstīties, iespējams, ka daļa informācijas un ieteikumi šajā stāstā ir mainījušies kopš sākotnējās publicēšanas. Mēs iesakām regulāri sazināties ar tādiem resursiem kā CDC, PVO un vietējā sabiedrības veselības nodaļa, lai iegūtu jaunākos datus un ieteikumus.

Pārskats par