Tieši tauku šūnas padara jūsu ādu “jaunāku”

Saturs

• Tātad, kas notiek, kad dermas fibroblasti palēninās?
• Process “jaunatnes tauki” ir nedaudz sarežģītāks nekā svara pieaugums.
• Pārtika, kas jāsaglabā jūsu rotācijā
• Pastāvīgāks risinājums jūsu vaigiem?

Zīdaiņiem ir smalkie, apaļākie mazie vaigi. Būtībā tie mums atgādina par jaunību, kas, iespējams, ir iemesls, kāpēc pildvielas arvien pieaug kā estētiska iespēja. Jo īpaši vaigu implanti ir palielinājušies par 8 procentiem no 2016. līdz 2017. gadam (un 37 procenti kopš 2000. gada), ziņo Amerikas plastisko ķirurgu biedrība.

Un tā nav tikai estētiska kustība. Jaunāki pētījumi arī atklāj korelāciju starp dermas fibroblastiem (tulkošana: tauku šūnas) un jaunāka izskata, elastīgu ādu.

Atkal domājiet par mazuļiem un to, kā viņu āda iekrīt visā, ko mēs iedomājamies lielisku ādu (bagāta ar kolagēnu, maiga, piepūšama utt.)

Tas ir dermas fibroblastu šūnas darbā.

Ādas fibroblasti dabiski pastiprina kolagēnu, kā arī ražo laminīnu, fibronektīnu un citas olbaltumvielu molekulas, kas aizsargā ādas barjeru. Kopā šie komponenti strādā visu diennakti, lai labotu mūsu ādu un cīnītos pret baktēriju infekcijām, ražojot peptīdus.

Tātad, kas notiek, kad dermas fibroblasti palēninās?

“Pēc 20. gadiem mūsu kolagēns un elastīns sāk samazināties, un āda kļūst vaļīgāka,” skaidro Ņujorkā bāzētais un uz kuģa sertificētais plastikas ķirurgs Dr David Shafer. “Tā kā mēs novecojam, mēs zaudējam apjomu sejā. Tā rezultāts ir nogrimis un glaimots, it kā seja kristu. ”

Bez skaļuma Šafers saka, ka mēs zaudējam šo augsto vaigu kaulu izskatu. “[Kad mēs esam jauni], mums sejā ir apgriezts trīsstūris vai sirds formas izskats. Tā kā [mēs kļūstam vecāki], seja kļūst kvadrātveida vai grunts smaga, kas piešķir vecāku, nogurušāku izskatu. ”

Tātad taukiem ar to ir daudz sakara. Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu paēst kasti ar gaļas cienītājiem picu (papildu sieru!) Vai apslaucīt visu šokolādes čipsu piedurkni, lai izskatās jauni.

Process “jaunatnes tauki” ir nedaudz sarežģītāks nekā svara pieaugums.

Piemēram, pētnieki, kas atklāja dermas fibroblastus, ir atbildīgi arī par aizsardzību pret baktēriju infekcijām. Tomēr cilvēkiem ar lielāku svaru dermas fibroblasti var zaudēt spēju pārvērsties imūnsistēmai draudzīgās tauku šūnās, pateicoties proteīnam, ko sauc par augšanas faktora beta pārveidi (TGF-β).

Tā vietā labāk ir koncentrēties uz diētas ievērošanu, kas ir bagāta ar antioksidantiem un novecošanai draudzīgu pārtiku.

Pārtika, kas jāsaglabā jūsu rotācijā

• zivis
• pākšaugi
• rieksti
• sēklas
• brokoļi
• tumši lapu zaļumi, piemēram, kāposti
• kivi
• ogas un citrusaugļi

Iepriekš uzskaitītie pārtikas produkti ir pildīti ar C vitamīnu, omega-3 taukskābēm un antioksidantiem, tāpēc tie dabiski veicina kolagēna veidošanos, vienlaikus atjaunojot bojāto kolagēnu. Turklāt tie novērš vides toksīnu nodarīšanu postījumus jūsu ādai, kā arī palīdz paātrināt šūnu apriti. Šis process ir būtisks mirdzošai, veselīgai ādai.

Varat arī mēģināt ierobežot cukura daudzumu uzturā. Cukura molekulas var piesaistīties kolagēna šķiedrām, kas var ietekmēt jūsu ādas elastību. (Tomēr jūsu laime ir daudz svarīgāka nekā jūsu izskats! Nelaidiet garām donusus, domājot, ka kāds mainīs jūsu sejas formu.)

Citas barības vielas un vitamīni, kas var palīdzēt, ir cinks un varš. Tie aktivizē fermentus, kas ir saistīti ar kolagēna veidošanos. Izmēģiniet:

• liellopa aknas
• gliemenes
• šitake sēnes
• pienotava
• olas
• tumšā šokolāde (jā, tiešām!)
• pilngraudi

Pastāvīgāks risinājums jūsu vaigiem?

Lielākā daļa no mums ir dzimuši ar ādai, kas bagāta ar kolagēnu, ko uztur dermas fibroblasti. Tā kā mēs novecojam, process neizbēgami palēninās. Dažreiz mums nav arī kontroles par to, kādu ēdienu varam ēst.

Ja apjoma samazināšanās ietekmē jūsu garīgo veselību, ir estētisks risinājums. “Daudziem pacientiem, kuri saskaras ar sejas masas samazināšanos vai caureju agrīnā stadijā, dermālas pildvielas ir laba izvēle,” saka Šafere. “Vaigu pildvielas [arī] palīdz aizstāt zaudēto seju.”

Izlaist kolagēna krēmus un piedevas Zinātne šajā jomā ir nepilnīga, un tā ir jāmeklē sīkāk. Tā vietā koncentrējieties uz kolagēna noārdīšanās novēršanu. Aizsargājiet ādu no saules un izveidojiet ikdienas, veicamu ādas kopšanas kārtību.

Kas zināja, ka zīdaiņiem un tauku šūnām bija tik liela loma, domājot par jaunību un vaigu pildvielām!

Princese Gabbara ir rakstniece, redaktore un stāstniece, kura ir pieminējusi dažus stāstus Billboard, Shondaland, Bitch Media, Vibe, Ebony, Jetmag.com, Essence, Bustle, Sesi un Greatist. Iepriekš viņa bija žurnāla Lansing State Journal, kas ir USA Today Network daļa, reāli veicamā reportiere. Seko viņaiTwitter unInstagram un apmeklējiet viņuvietne.