Tuvu kopā ar AnnaLynne McCord

Saturs

• Pārskats par

Varētu domāt, ka ikviena jaunā aktrise Losandželosā ievēro reliģiskas diētas un visu diennakti trenējas, lai paliktu slaida un būtu gatava kamerai. Bet tas ne vienmēr notiek- un mēs izvēlējāmies 90210 zvaigzne AnnaLynne McCord, lai būtu uz mūsu Holivudas seksīgāko ķermeņu vāka, lai to pierādītu! Dienvidu meitenes pieeja ēšanai un vingrošanai ir pretrunā ar to, ko mēs vienmēr esam dzirdējuši par to, kā slavenības iegūst gludas, skulpturālas formas. AnnaLynne, 22, parāda, ka, runājot par veselīgu dzīvesveidu, prātīgs un gudrs ir vienāds ar seksīgu!

Klausieties savu ķermeni

Augot Gruzijā, AnnaLynne apkārt bija augstas kaloritātes ēdieni. "Tas viss ir par sviestu, cukuru, ceptu un fritētu," viņa saka ar vieglu vilkumu. Neskatoties uz kārdinošajiem gardumiem, viņa visu mūžu ir saglabājusi pievilcīgu figūru, pateicoties savai mammai. Pirms desmit gadiem viņas māte zaudēja 45 mārciņas ar stratēģijām, kuras viņa paņēma Svara samazināšanas diēta. "Autore pētīja tievo cilvēku paradumus un atklāja, ka tad, kad viņi ir paēduši ēst, viņi ietin savus atlikumus, nevis vienkārši pabeidz visu, kas viņiem tika pasniegts," stāsta AnnaLinne. Ievērojot dažas pamatnostādnes, piemēram, atgrūžot šķīvi, kad esat pilns, un pieļaujot mērenu šļakstīšanos, viņas māte kļuva krietni vien stiprāka un iedvesmoja savas trīs meitas šajā procesā "domāt par plānu".

Pagatavojiet, kad varat

Sakarā ar viņas traki aizņemto grafiku-viņa lielākajā daļā dienu ir iestatīta pulksten 6:00 un dažreiz negulē līdz 1 vai 2 nākamajā rītā-brokastis ir vienīgā maltīte, ko AnnaLynne ēd normālā laikā. Parasti viņai ir sviestmaize ar olām vai franču grauzdiņš-vai abi, ja viņa patiešām ir izsalcis. Viņa mēdz ganīt atlikušo dienas daļu, pusdienās paņemot sviestmaizi ar tītaru un šķiņķi, nedaudz sauju sarkano un zaļo piparu sloksnes ar fermas mērci vai graudaugu batoniņiem uzkodām, bet dārzeņu zupu plus zivis vai vistu vakariņās.

Kad viņa nestrādā līdz mazām stundām, AnnaLynne labprāt gatavo veselīgas, mājās gatavotas maltītes, un viņas specialitāte ir citrusaugļu vistas gaļa. Viņa vispirms marinē vistas krūtiņas citrona un laima sulā, pēc tam sautē olīveļļā un citrusaugļu sulā. Viņa iemet daudz svaigu sasmalcinātu garšaugu, piemēram, rozmarīnu, salviju un timiānu, un lēni brūnina vistu, līdz tas ir gatavs. Viņa to apvieno ar svaigu spinātu pusi, kas sautēta olīveļļā un ķiploku virs fettuccine. "Man patīk šī maltīte, jo tā ir vienkārša un gatava 30 minūtēs," viņa saka.

Protams, viņa ne vienmēr ir perfekta, izvēloties ēdienu: viņa ir apsēsta ar Taco Bell meksikāņu picām, taču, ievērojot mātes mērenības likumu, izturas tikai vienu vai divas reizes nedēļā. Un viņa nesen atklāja, kāpēc viņa viņus tik ļoti mīl. "Mana mamma man teica, ka viņa mēdza ēst katru dienu, kad viņa bija ar mani stāvoklī," viņa saka, smejoties. "Es domāju:" Mammu, tu esi iemesls, kāpēc es esmu pilnībā atkarīgs no Taco Bell! "

Sviedri ar draugu

Atveriet jebkuru slavenību tabloīdu, un, iespējams, redzēsit fotogrāfijas, kurās AnnaLynne kopā ar draudzenēm skraida pa pludmali. "Ņemot vērā neparedzamās darba stundas, man reti ir laiks vingrot un izklaidējieties, tāpēc mana ideja par labu treniņu ir apvienot tos abus," viņa saka. "Man patīk būt ārā, spēlēt pludmales tenisu, iet skriet smiltīs vai doties trīs stundu pārgājienā ar savu labāko draudzeni Mieko. ." Trīs stundas? "Jā, mēs ejam uz Runyon Canyon vai kādu citu pārgājienu taku un vienkārši ejam un runājam stundām," viņa saka. "Tā ir mūsu individuālā reize."

Domājiet ārpus sporta zāles

"Kad es pirmo reizi pārcēlos uz LA, man nebija daudz naudas, lai pievienotos sporta zālei vai apmeklētu nodarbības, tāpēc es improvizēju," viņa stāsta AnnaLynne, joprojām nav sporta zāles abonementa. "Mēs ar māsu gājām uz bibliotēku un apskatījām viņu DVD kolekciju un atklājām Nīnu un Vīnu, šīs Ēģiptes dvīnes, kurām ir vesela virkne vēderdeju. Mēs tās visas paveicām." AnnaLynne saka, ka tas ir ne tikai pilnīgs treniņš, bet arī vēderdejām ir pozitīvs blakus ieguvums: "Kad jūs kratat savu laupījumu," viņa saka, "jūs varat nejusties skaista un seksīga."

Veltiet laiku, lai atdotu

Pārcelies pāri Andželīnai, jo AnnaLinne pretendē uz Holivudas čaklākā filantropa titulu! Vairāk nekā divus gadus viņa ir bijusi Neredzīgo projekta labas gribas vēstniece - organizācija, kas cīnās pret cilvēku tirdzniecību Dienvidaustrumāzijā. Viņa ir arī palīdzējusi atjaunot mājas pārvietotajām ģimenēm Ņūorleānā, izmantojot St Bernard Project, un tieši pirms zemestrīces viņa atveda preces un dāvanas bāreņiem Haiti.

"Jums ir jāatrod kaut kas, kas jūs aizrauj, lai tas nebūtu jautājums" Vai es varu palīdzēt? bet "Es nevaru palīdzēt," saka AnnaLynne, kura arī atbalsta dzīvnieku glābšanu. Viņa saka, ka viņa ir tik apņēmusies, ka viņas Jaungada apņemšanās bija "dot un izaicināt manus draugus strādāt labdarības organizācijās, kas viņus uzrunā, jo tas ir tik izdevīgi. Man panākumi nav tikai algas vai žurnālu vāki. Tas ir izdomāt kāpēc es esmu šeit un atklāju savu lielāko dzīves mērķi. "

Pārskats par