Kas izraisa manus aukstos pirkstus?

Saturs

• Pārskats
• Kas to izraisa?
• 1. Reino sindroms
• 2. Hipotireoze
• 3. Aukstā temperatūra
• 4. B-12 vitamīna deficīts
• 5. Anēmija
• 6. Lupus
• 7. Sklerodermija
• 8. Arteriālās slimības
• 9. Karpālā kanāla sindroms
• 10. Smēķēšana
• Ko es varu darīt, lai sasildītos?
• Padomi
  
• Kāda ir perspektīva?

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Pārskats

Lai pasargātu sevi no sasalšanas, jūsu ķermeņa prioritāte ir saglabāt svarīgu orgānu siltumu. Aukstā temperatūrā jūsu ķermenis instinktīvi izvelk siltās asinis no ekstremitātēm un velk tās uz jūsu kodolu, kur tas var aizsargāt jūsu sirdi, plaušas un citus orgānus. Lai gan aukstā vidē ir normāli sajust pirkstus, dažiem cilvēkiem ir lielāks risks sasalstot nekā citiem.

Ja jūsu pirksti kļūst auksti, kad temperatūra ir normāla, tas var būt pamatcēlonis. Auksti pirksti varētu liecināt par vairākām problēmām, tostarp Reino sindromu, hipotireozi, vitamīnu trūkumu, anēmiju, artēriju slimību vai pat autoimūnu stāvokli.

Kas to izraisa?

1. Reino sindroms

Reino sindroms, ko dēvē arī par Reino fenomenu, ir stāvoklis, kas liek dažām ķermeņa vietām - parasti pirkstiem - justies neatbilstoši aukstam un nejūtīgam, ja tiek pakļauta aukstai temperatūrai vai augstam stresa līmenim. Ja jums ir Raynaud, var rasties ārkārtīgi aukstu un nejutīgu pirkstu uzbrukumi. Tas notiek tāpēc, ka mazajās artērijās, kas piegādā asinis jūsu ādai, ir spazmas.

Reino uzbrukuma laikā artērijas sašaurinās, kas neļauj asinīm pareizi cirkulēt. Pirksti bieži maina krāsu, pārejot no baltas uz zilu līdz sarkanai. Kad uzbrukums beidzas un asins plūsma rokās normalizējas, var rasties tirpšana, pulsēšana vai pietūkums.

Jūsu ārsts var diagnosticēt Raynaud, pamatojoties uz slimības vēsturi un simptomiem. Viņi var veikt asins analīzes, lai izslēgtu citus iespējamos simptomu cēloņus, piemēram, autoimūnas traucējumus. Lielākajai daļai cilvēku ar Raynaud ir primārais Raynaud, tas ir stāvoklis, kas pastāv pats par sevi. Citiem cilvēkiem ir sekundāri Raynaud, kas nozīmē, ka viņu Raynaud uzbrukumi ir cita medicīniska stāvokļa simptoms.

Reino parasti nav novājinošs, un lielākajai daļai cilvēku ārstēšana nav nepieciešama. Bet ir pieejamas ārstēšanas iespējas. Ārsti parasti izraksta zāles, kas paplašina asinsvadus un uzlabo asinsriti. Tie ietver kalcija kanālu blokatorus, alfa blokatorus un vazodilatatorus.

2. Hipotireoze

Hipotireoze (nepietiekama vairogdziedzera darbība) ir tad, kad vairogdziedzeris neražo pietiekami daudz hormonu. Tas ir visizplatītākais sievietēm virs 60 gadiem, bet tas var ietekmēt ikvienu. Hipotireoze rodas pakāpeniski un agrīnā stadijā reti rada simptomus. Laika gaitā stāvoklis var izraisīt tādas komplikācijas kā sirds slimības, sāpes locītavās, aptaukošanās un neauglība.

Ja jūsu pirksti jūtas neparasti auksti, iespējams, ka Jums ir nepietiekama vairogdziedzera darbība. Hipotireoze nerada aukstus pirkstus, bet tas palielina jūsu jutību pret aukstumu. Tas nozīmē, ka jūs jūtaties vēsāks nekā patiesībā esat. Ja jums pastāvīgi ir vēsāks nekā citiem cilvēkiem un jums ir papildu simptomi, var būt laiks pārbaudīties. Citi hipotireozes simptomi ir:

• nogurums
• svara pieaugums
• uzpampusi seja
• sausa āda
• aizsmakums
• muskuļu vājums, sāpes, maigums un stīvums
• augsts vai paaugstināts holesterīna līmenis
• matu izkrišana vai matu retināšana
• depresija
• locītavu sāpes, stīvums un pietūkums

Jūsu primārās aprūpes ārsts var noteikt hipotireozi ar vienkāršu asins analīzi. Ja esat sieviete, kas vecāka par 60 gadiem, ārsts, iespējams, ikgadējās fiziskās pārbaudes laikā jau pārbauda hipotireozi. Ārstēšana ietver sintētiskā vairogdziedzera hormona dienas devu, kas parasti ir droša un efektīva.

3. Aukstā temperatūra

Tas nav pārsteigums, ka aukstā temperatūra izraisa aukstus pirkstus. Bet kādi ir nopietnākas problēmas attīstības riski? Ja kaila āda ir pakļauta spēcīgam aukstumam, apsaldējumi var sākties dažu minūšu laikā. Apsaldējumi, ādas un audu sasalšana, ir neatliekama medicīniska palīdzība ar nopietnām komplikācijām. Kad tas progresē pāri pirmajam posmam, tas var izraisīt neatgriezenisku ādas, audu, muskuļu un kaulu bojājumu.

Ja jūsu rokās ir slikta asinsriti Raynaud vai cita veselības stāvokļa dēļ, jums ir paaugstināts apsaldēšanās risks.

4. B-12 vitamīna deficīts

B-12 vitamīns ir būtisks vitamīns, kas dabiski atrodams daudzos pārtikas produktos, ieskaitot olas, zivis, gaļu, mājputnus un piena produktus. Tas ir nepieciešams pareizai sarkano asins šūnu veidošanai un neiroloģiskai funkcijai. Daudziem cilvēkiem, īpaši veģetāriešiem un vegāniem, to nepietiek.

B-12 vitamīna deficīts var izraisīt neiroloģiskus simptomus, piemēram, aukstumu, nejutīgumu un tirpšanu rokās un kājās. Citi B-12 deficīta simptomi ir:

• anēmija
• nogurums
• vājums
• grūtības saglabāt līdzsvaru
• depresija
• mutes sāpīgums

Lai pārbaudītu B-12 vitamīna deficītu, ārstam būs jāņem asins paraugs. Visizplatītākā ārstēšana ir B-12 vitamīna injekcijas, jo daudziem cilvēkiem ir grūtības absorbēt B-12 caur gremošanas traktu. Bet liela perorālas B-12 piedevas deva var būt arī efektīva.

5. Anēmija

Anēmija ir stāvoklis, kad asinīs ir mazāks nekā parasti sarkano asins šūnu daudzums. Tas notiek arī tad, kad jūsu sarkanajām asins šūnām trūkst izšķiroša proteīna, kas bagāts ar dzelzi, ko sauc par hemoglobīnu. Hemoglobīns palīdz sarkanajām asins šūnām piegādāt skābekli no plaušām uz pārējo ķermeni.

Ja jūsu ķermenim nav pietiekami daudz hemoglobīna, lai ar rokām varētu pārvadāt ar skābekli bagātinātas asinis, var rasties auksti pirksti. Jūs varat arī justies noguruši un vāji. Lielāko daļu anēmijas gadījumu izraisa dzelzs deficīts.

Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir anēmija, lūdziet primārajam ārstam veikt asins darbu. Ja jūsu darbs asinīs norāda uz zemu dzelzs līmeni, ārsts var ieteikt mainīt uzturu. Lai mazinātu simptomus, bieži vien ir pietiekami daudz ēst ar dzelzi bagātu diētu un lietot dzelzs piedevas. Lūk, kā jūs varat arī palielināt dzelzs uzsūkšanos no pārtikas produktiem.

6. Lupus

Lupus ir hroniska autoimūna slimība, kas izraisa iekaisumu. Tāpat kā citi autoimūnas traucējumi, sarkanā vilkēde rodas, ja jūsu ķermeņa imūnsistēma kļūdaini uzbrūk saviem audiem un orgāniem. Lupus var izraisīt iekaisumu visā ķermenī, ieskaitot locītavas, ādu, nieres un asins šūnas.

Lupus simptomi ir ļoti atšķirīgi atkarībā no tā, kurā ķermeņa daļā ir iekaisums. Lupus var izraisīt Reino sindromu, kas izraisa aukstu, nejutīgu pirkstu uzbrukumus, kad esat pakļauts aukstam laikam vai jūtat stresu. Citi simptomi ir:

• sejas izsitumi
• nogurums
• drudzis
• locītavu sāpes
• ādas bojājumi

Lupusu ir ļoti grūti diagnosticēt, jo tā simptomi atgādina daudzu citu slimību simptomus. Pirms lupus diagnozes noteikšanas ārstam būs jāpārbauda citi apstākļi.

No vilkēdes nav iespējams izārstēt, bet simptomus var novērst ar nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem (NPL), kortikosteroīdiem, imūnsupresantiem un citām zālēm.

7. Sklerodermija

Sklerodermija ir slimību grupa, kas izraisa ādas sacietēšanu. Tas ietekmē saistaudus jūsu ķermeņa iekšienē, padarot tos cietus vai biezus. Tas var izraisīt locītavu un muskuļu pietūkumu un sāpes.

Lielākajai daļai cilvēku ar sklerodermiju rodas Reino sindroms, kas var izraisīt ledus aukstu pirkstu uzbrukumus. Cilvēkiem ar sklerodermiju rodas arī bieza, saspringta āda uz pirkstiem un sarkani plankumi uz rokām. Lai diagnosticētu sklerodermiju, ārsts veiks eksāmenu un var veikt ādas biopsiju. Nav iespējams izārstēt, bet dažus simptomus un slimības progresēšanu var kontrolēt ar medikamentiem.

8. Arteriālās slimības

Dažādas slimības, kas ietekmē artērijas, var samazināt asins plūsmu rokās, izraisot pirkstu aukstumu. To var izraisīt plāksnes uzkrāšanās vai iekaisums asinsvados. Jebkāda veida asinsvadu aizsprostojums var novērst asins normālu cirkulāciju.

Vēl viena arteriāla problēma ir primārā plaušu hipertensija, kas ietekmē plaušu artērijas un izraisa Reino sindromu, īpaši cilvēkiem ar cita veida autoimūnām slimībām.

9. Karpālā kanāla sindroms

Karpālā kanāla sindroms (CTS) rodas, kad vidējais nervs, kas iet starp jūsu apakšdelmu un plaukstu, tiek saspiests pie plaukstas. Vidējais nervs nodrošina sajūtu jūsu plaukstu un pirkstu palmu pusē.Kad tas tiek saspiests ar cieto eju, kas pazīstams kā karpālā kanāls, tas izraisa sāpīgus simptomus.

CTS simptomi parādās lēnām un pamazām pasliktinās. Pirmie simptomi ir nejutīgums un tirpšana rokās un pirkstos. Daudzi cilvēki ar CTS piedzīvo Reino sindromu un paaugstinātu jutību pret aukstumu. Simptomus parasti var mazināt plaukstas saite un pretiekaisuma līdzekļi. Šie vingrinājumi var arī palīdzēt. Smagos gadījumos var būt nepieciešama operācija.

10. Smēķēšana

Smēķēšana ir kaitīga visam ķermenim, ieskaitot asinsriti. Smēķēšana izraisa asinsvadu sašaurināšanos, kas var izraisīt pirkstu aukstumu. Tas var izraisīt arī retu stāvokli, ko sauc par Buergera slimību, kas izraisa iekaisumu asinsvados. Konsultējieties ar savu ārstu par atmešanu.

Ko es varu darīt, lai sasildītos?

Šeit ir dažas stratēģijas, kuras varat izmantot, lai ātri sasildītu pirkstus:

Padomi

• Lieciet rokas zem padusēm, lai gūtu labumu no siltām asinīm jūsu kodolā.
• Glabājiet mājā elektrisko apsildes paliktni, ko izmantot Reino uzbrukuma laikā.
• Visu ziemu nēsājiet rokas sildītājus makā vai kabatā. Izmēģiniet Hot Hands. Ja jūs plānojat pavadīt dienu ārā aukstumā, ielieciet roku sildītājus cimdos.
• Cimdu vietā mēģiniet izmantot dūraiņus. Turot pirkstus kopā, rodas vairāk siltuma.
• Izmēģiniet Zippo 12 stundu roku sildītāju
• Palaidiet rokas zem silta ūdens, līdz tās jūtas labāk. Pēc tam tos pilnībā nosusiniet.
• Turiet tasi karstas tējas.
• Veiciet 10 līdz 15 lecošus domkratus, lai jūs sūknētu asinis.

Kāda ir perspektīva?

Auksti pirksti ir dzīves sastāvdaļa, īpaši tiem, kas dzīvo aukstā vidē. Konsultējieties ar ārstu par aukstajām rokām, īpaši, ja Jums ir citi simptomi. Daudzus no auksto pirkstu pamatnosacījumiem var pārvaldīt, mainot ārstēšanu un mainot dzīvesveidu.