Augsts holesterīna līmenis grūtniecības laikā

Saturs

• Kā samazināt augstu holesterīna līmeni grūtniecības laikā

Augsts holesterīna līmenis grūtniecības laikā ir normāla situācija, jo šajā posmā ir sagaidāms aptuveni 60% kopējā holesterīna līmeņa pieaugums. Holesterīna līmenis sāk palielināties 16. grūtniecības nedēļā un līdz 30. nedēļai tas var būt par 50 vai 60% lielāks nekā pirms grūtniecības.

Bet, ja grūtniecei pirms grūtniecības iestāšanās jau bija augsts holesterīna līmenis, viņai jāpievērš īpaša uzmanība diētai, pieņemot īpašu diētu, ēdot vairāk pārtikas, kas bagāts ar šķiedrvielām un C vitamīnu, piemēram, zemenes, apelsīni un acerola, izvairoties no visa veida tauki.

Šī kontrole ir ļoti svarīga, jo ļoti augsts holesterīna līmenis grūtniecības laikā var kaitēt mazulim, kas viņas sīkajos asinsvados var uzkrāt tauku pavedienus, kas var veicināt sirds slimību sākšanos bērnībā un ievērojami palielināt risku saslimt ar svara problēmas un sirdslēkmes pieaugušā vecumā.

Kā samazināt augstu holesterīna līmeni grūtniecības laikā

Lai pazeminātu augstu holesterīna līmeni grūtniecības laikā, ieteicams katru dienu veikt kādu fizisku aktivitāti un ievērot holesterīna diētu. Šajā diētā izvairieties no pārstrādātiem, rūpnieciski ražotiem vai taukainiem pārtikas produktiem, dodot priekšroku augļu patēriņam - apmēram 3 dienā, dārzeņiem divas reizes dienā un pilngraudiem, ja vien iespējams.

Grūtniecības laikā holesterīna zāļu lietošana ir kontrindicēta ar risku, ko tie rada mazulim. Bet ir vairāki mājas aizsardzības līdzekļi, kas sagatavoti no augļiem un ārstniecības augiem, kas palīdz samazināt holesterīna līmeni. Daži piemēri ir vīnogu sula, lai pazeminātu holesterīna līmeni, un burkānu sula, lai paaugstinātu holesterīna līmeni.