Kas ir koloidālā auzu pārslu? Ieguvumi, pielietojumi un drošība

Saturs

• Kas ir koloidālā auzu pārslu?
• Kā tas tiek izmantots
• Vai tas ir droši?
• Kā padarīt savu
• Apakšējā līnija

Sausa, niezoša āda, iespējams, lika jums apmeklēt dermatologu vai izmēģināt mājas līdzekļus atvieglojumiem.

Ja tā, tad kāds varbūt ir ieteicis izmēģināt koloidālo auzu pārslu.

Šajā rakstā ir paskaidrots, kā koloidālo auzu pārslu lietot ādas slimību gadījumā un vai tā ir droša un efektīva.

Kas ir koloidālā auzu pārslu?

Koloidālā auzu pārsla gadsimtiem ilgi ir bijusi niezes, sausas vai kairinātas ādas glābiņš. Šī dabīgā sastāvdaļa ir viegli atrodama kosmētikas līdzekļos, piemēram, mitrinātājos, šampūnos un skūšanās krēmos.

Koloidālo auzu pārslu gatavo, sasmalcinot auzu graudus vai Avena sativa, smalkā pulverī. Tas tiek uzskatīts par mīkstinošu vielu - vielu, kas mīkstina vai nomierina ādu, jo tā iesaiņo taukus, olbaltumvielas, vitamīnus, minerāļus un citas barības vielas, kas, kā parādīts, sniedz labumu ādai (1, 2, 3).

Faktiski Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) 2003. gadā koloidālās auzu pārslas oficiāli klasificēja kā ādas aizsarglīdzekļus (1).

Tas arī lepojas ar pretiekaisuma un antioksidanta īpašībām, kas dod labumu jūsu ādai. Antioksidanti cīnās ar brīvajiem radikāļiem, kas oksidatīvā stresa ietekmē var kaitēt jūsu ķermenim, ja to skaits kļūst pārāk liels (1, 2, 3).

Oksidatīvais stress ir saistīts ar tādiem stāvokļiem kā vēzis, diabēts un sirds slimības, kā arī ar iekaisumu un dažām ādas slimībām, piemēram, dermatītu. Tas ietekmē arī novecošanos, kas var izpausties kā ādas elastības un mitruma trūkums (4, 5, 6).

Vienā pētījumā atklājās, ka koloidālo auzu pārslu unikālais ķīmiskais profils samazina citokīnus - olbaltumvielu grupu, kas izraisa iekaisumu jūsu ķermenī. Šīs derīgās īpašības ir saistītas ar avenantramīdiem - augu ķīmisko vielu grupu, kas atrodama auzu kodolos (3, 7, 8).

Bloķējot iekaisuma citokīnus, avenathramides kavē iekaisuma reakciju. Avenathramides ir atbildīgas ne tikai par koloidālo auzu pārslu ieguvumu ādai, bet arī par sirds veselīgajām īpašībām, kas saistītas ar auzu pārslu ēšanu (1, 7, 8).

Koloidālā auzu pārsla gadsimtiem ilgi tiek izmantota, lai nomierinātu sausu, niezošu ādu. Unikālo antioksidantu un pretiekaisuma augu ķīmisko vielu, ko sauc par avenanthramides, saturs uzlabo gan ādu, gan vispārējo veselību.

Kā tas tiek izmantots

Koloidālo auzu pārslu lieto, lai ārstētu daudzu stāvokļu simptomus, ieskaitot ekzēmu.

Ekzēma, kas pazīstama arī kā dermatīts, ir veselības stāvokļu grupa, kuras rezultātā rodas ādas patoloģijas, piemēram, niezoša, zvīņaina vai raibs āda. Tam ir dažādi cēloņi, ieskaitot alerģiju, kairinātājus un stresu (9).

Kaut arī ekzēma mēdz skart bērnus, to var attīstīt arī pieaugušie. Kā ārstēšanu var izmantot koloidālo auzu pārslu - losjonu vai vannu veidā (9).

Koloidālā auzu pārslu tāpat izmanto, lai remdētu ādas kairinājumu vai sausumu, ko izraisa vēža staru terapija (7, 10, 11, 12).

Turklāt tas var būt noderīgs cilvēkiem ar kserozi vai ļoti sausu ādu (7, 11, 12).

Kseroze ir biežāk sastopama aukstākos ziemas mēnešos un gados vecākiem pieaugušajiem, kā arī tiem, kuri atkārtoti piedzīvojuši skarbu ķīmisku vielu iedarbību. Tās cēlonis var būt arī pamata slimība vai noteiktu zāļu blakusparādība (7, 11, 12).

Pētījumos, kas veikti gan ar kserozi, gan bez tās, ir novērots būtisks ādas mitruma uzlabojums tiem, kuri lieto koloidālo auzu pārslu saturošu mitrinātāju, salīdzinot gan ar neapstrādātiem apgabaliem, gan tiem, kas atrodas placebo grupā (2, 11, 13).

Turklāt tas var palīdzēt mazināt niezi ar vējbakām vai apdegumiem. Šajos gadījumos to parasti lieto kopā ar citiem medikamentiem, piemēram, antihistamīna līdzekļiem (3, 13, 14).

Ņemiet vērā, ka nopietniem apdegumiem nepieciešama tūlītēja medicīniskā aprūpe, lai izvairītos no infekcijām, komplikācijām un pat nāves.

Koloidālo auzu pārslu lieto, lai mazinātu plaša spektra ādas slimību simptomus, tai skaitā ekzēmu, smagu sausu ādu, vieglus apdegumus un vējbakas.

Vai tas ir droši?

Koloidālā auzu pārsla ir atzīta par drošu lielākajai daļai cilvēku.

Alerģiskas reakcijas ir reti. Faktiski 445 820 koloidālo auzu pārslu saturošu personīgās higiēnas līdzekļu lietotāju 3 gadu laikā ziņoja par nulles alerģiskām reakcijām (2).

Turklāt lielā pētījumā ar 2291 pieaugušo tikai 1% dalībnieku ziņoja par zemu kairinājumu pēc tam, kad 24 stundas bija valkājis koloidālo auzu pārslu plāksteri. Turklāt lielākajai daļai cilvēku pēc plākstera nēsāšanas 2 nedēļas bija noturīgs mitrums (2).

Tomēr tiem, kam ir zināma alerģija pret auzām, nevajadzētu lietot koloidālās auzu pārslas. Ja pēc koloidālās auzu pārslas lietošanas rodas nevēlami simptomi, piemēram, dedzināšana, izsitumi vai dzelonis, pārtrauciet tā lietošanu un konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Kaut arī koloidālā auzu pārsla ir droša lielākajai daļai cilvēku, pārtrauciet tās lietošanu, ja rodas tādi simptomi kā izsitumi.

Kā padarīt savu

Koloidālo auzu pārslu pagatavošana ir vienkārša, ātra, un tas varētu ietaupīt naudu.

Vienkārši veiciet šīs darbības:

1. Pievienojiet veselu, nevārītu auzu pārslu virtuves kombainā, kafijas dzirnaviņās vai blenderī.
2. Pulsējiet, līdz tas atgādina smalku, gandrīz baltu pulveri.
3. Lai pārbaudītu, vai tā ir pietiekami smalka, samaisiet apmēram 1 ēdamkaroti (15 gramus) pinti (16 unces vai 473 ml) ūdens. Ūdenim vajadzētu kļūt pienaini baltam. Ja nē, vienkārši sasmalciniet auzu pārslu.

Lai pagatavotu vannu, apmēram 1 glāzi (237 gramus) pulvera apkaisa remdenā ūdenī un iemērciet tajā 10–15 minūtes.

Pārliecinieties, vai jūsu vanna nav pārāk karsta, jo tas var izraisīt lielāku sausumu vai kairinājumu. Pēc peldēšanās, ja iespējams, notīriet vai nožāvējiet gaisu, pēc tam uzklājiet mitrinātāju, kas nesatur aromātu, kas paredzēts jutīgai ādai.

Šī vanna ir piemērota gan bērniem, gan pieaugušajiem, kuriem nav aktuālu alerģiju pret auzu pārslām.

Gatavojot šo vannu bērnam, pārliecinieties, vai ūdens nav pārāk karsts. Laba ūdens temperatūra zīdaiņiem un bērniem ir ap 100°F (38°C). Gatavojot vannu mazulim, būs nepieciešama mazāk auzu pārslu - tikai apmēram viena trešdaļa tases (43 grami).

Turklāt, ja tā ir viņu pirmā auzu pārslu vanna, ieteicams vispirms veikt plākstera pārbaudi. Lai to izdarītu, vienkārši uzlieciet mazliet koloidālā, auzu un ūdens maisījuma uz neliela ādas plākstera, piemēram, apakšdelma vai rokas aizmugures, pēc tam noskalojiet pēc 15 minūtēm, novērojot alerģiskas reakcijas pazīmes, piemēram, apsārtumu.

Auzu pārslas var padarīt jūsu vannu slidenu, tāpēc esiet īpaši piesardzīgs, kad jūs vai jūsu bērns izkāpjat no vannas.

Koloidālo auzu pārslu pagatavošana ir vienkārša un ātra - vienkārši sablenderējiet neapstrādātu auzu pārslu smalkā pulverī. To var izmantot, lai izveidotu nomierinošu vannu jums vai jūsu bērnam.

Apakšējā līnija

Koloidālā auzu pārsla gadsimtiem ilgi ir bijusi glābiņš niezošai, sausai un kairinātai ādai.

Tas ir izgatavots, smalki saberžot auzu graudus un pievienojot parastiem skaistumkopšanas līdzekļiem. Turklāt to var viegli pagatavot mājās un pārkaisīt nomierinošā vannā.

Pētījumi rāda, ka tās unikālie savienojumi var lepoties gan ar antioksidantu, gan pretiekaisuma īpašībām un aizsargā jūsu ādas mitrumu.

Koloidālās auzu pārslas ir drošas lietošanai lielākajai daļai cilvēku, arī bērniem, izņemot tos, kuriem ir zināma alerģija pret auzām.

Tas ir devis atvieglojumu daudziem, ieskaitot cilvēkus, kuriem tiek veikta vēža staru terapija, kā arī cilvēkiem ar novecojošu ādu, vējbakām vai sausu ādu.