5 veidi, kā izbeigt sejas sagging

Saturs

• 1. Veiciet estētisku apstrādi
• 2. Ēdiet vairāk kolagēna un antioksidantu
• 3. Sejas vingrošana
• 4. Sejas krēmi
• 5. Plastiskā ķirurģija

Lai apkarotu sejas novecošanas pazīmes, novēršot ļenganumu, grumbas un izteiksmes līnijas, no 30 gadu vecuma var izmantot pretgrumbu krēmu un lietot kolagēna piedevu.

Tomēr ir vairākas iespējas estētiskām procedūrām, kas palielina ādas skābekli, kas liek krēmiem iekļūt dziļāk un palielina kolagēna ražošanu, kas ir šķiedras, kas atbalsta ādu. Tādējādi galvenās pieejamās procedūras, lai noņemtu sagging seju, ir:

1. Veiciet estētisku apstrādi

Apstrāde, ko fizioterapeits var veikt estētiskās klīnikās, lai uzlabotu ādas struktūru un tvirtumu, izbeidzot ļenganumu, ir:

1. Radio frekvences: tā ir procedūra, kurā izmanto nelielu aprīkojumu, kas slīd pāri sejai, radot siltumu, lai stimulētu kolagēna ražošanu ādā un uzlabotu tās tonusu;
2. Karboksiterapija: tas tiek darīts, izmantojot nelielas injekcijas, kas satur CO2, lai stimulētu skābekli un toksīnu izvadīšanu no ādas, padarot to atjaunotāku un tvirtāku;
3. Ķīmiskais pīlings: tas tiek darīts, uz sejas uzklājot skābes, kas noņem virspusēju un vidēju ādas slāni, stimulējot jauna stingra un izturīga slāņa veidošanos, kas pilnībā novērš plankumus uz sejas, pūtītes rētas, izciļņus un izteiksmes līnijas;
4. Mezolift vai mezoterapija: izgatavota no vairākām mikroinjekcijām ar atjaunojošām vielām sejas un kakla ādā, piemēram, A, E, C, B vai K vitamīniem un hialuronskābi, kas mitrina un atjauno ādu, samazinot nogurumu;
5. Lāzera vai impulsa gaisma: tās ir procedūras, ko veic ierīce, kas izstaro gaismu un siltumu, lai uzlabotu ādas struktūru un noņemtu grumbas, plankumus un pazīmes;
6. Mikronedeles ar Derma rullīti: kolagēna ražošanas stimulēšanai tiek izmantota neliela ierīce ar mikrodatām, kas slīd pāri sejai, izveidojot mazus caurumus. Mērķis ir ievainot ādu tā, lai pats ķermenis, nodarbojoties ar ādas atjaunošanos, izveidotu jaunu, stingrāku slāni.
7. Jonoforēze: Tā ir ārstēšana, kas sastāv no nelielas plāksnes ievietošanas tieši uz grumbas, kuru vēlaties noņemt, piemēram, hialuronskābi, heksosamīnu vai sārmainā fosfatāzi, lai veicinātu šo vielu iekļūšanu dziļākā veidā, lai palielinātu jaunu kolagēna šūnu ražošana, kas atbalsta ādu, novēršot grumbu, kas tiek ārstēta;
8. Mikrostrāva: ādas uztura un skābekļa uzlabošana, atjaunojoša iedarbība, kā arī stimulē fibroblastus ražot vairāk kolagēna lielākā daudzumā un kvalitatīvāk;
9. Krievijas ķēde: mazi elektrodi, kas novietoti uz sejas, kas izraisa paaugstinātu asinsriti un muskuļu tonusu, cīnoties ar sagging un grumbām;
10. HeNe lāzers: izstaro gaismas starus, kas veicina kolagēna šķiedru palielināšanos vietās, kur tas tiek uzklāts.

Ar šīm procedūrām tiek sasniegti lieliski rezultāti, taču tās jāveic kā ārstēšanas veids, vienmēr reizi divās nedēļās vai katru mēnesi, ar uzturēšanas periodiem, lai rezultātus varētu saglabāt laika gaitā, izvairoties no nepieciešamības ķerties pie citām procedūrām, piemēram, Botox vai pat plastiskās ķirurģijas.

Šīs estētiskās procedūras var sākt veikt, tiklīdz parādās pirmās grumbas, ap 30 - 35 gadu vecumu, un tās neizslēdz nepieciešamību lietot pretgrumbu krēmus un padarīt diētu, kas bagāts ar kolagēnu.

2. Ēdiet vairāk kolagēna un antioksidantu

Lai novērstu sejas un citu ķermeņa daļu nokarenību, ir svarīgi patērēt pārtiku, kas bagāta ar aminoskābēm un kolagēnu, kas atrodas gaļā, olās, pienā, graudos un citrusaugļos, piemēram, apelsīnu, citronu, kivi, mandarīnu. Kolagēnu var papildināt arī ar ikdienas lietošanai paredzētu kapsulu lietošanu, kas tiek pirktas veselīgas pārtikas veikalos. Uzziniet, kā lietot hidrolizētu kolagēnu, kas vēlreiz apstiprina ādu no iekšpuses un ārpuses.

Antioksidanti ir ļoti svarīgi arī ādas kopšanai. Vislabākie antioksidanti ir augļos un dārzeņos, piemēram, kāposti, burkāni, bietes, tomāti un čia un linu sēklas.

Bet papildus tam ir ļoti svarīgi uzturēt ķermeņa hidratāciju labi, jo ūdens uzlabo cirkulāciju, novēršot toksīnus un pietūkumu, kā arī atjauno ādas kolagēna ražošanu, kas ir būtiska, lai citas procedūras dotu labu efektu. Zaļā tēja ir lieliska iespēja, kas palīdz novērst ādas novecošanos, samazinot ļenganuma iespējas, un to var lietot katru dienu.

3. Sejas vingrošana

Sejas muskuļi tiek ievietoti ādā, tāpēc sejas vingrošana ir lielisks veids, kā dabiskā veidā cīnīties ar grumbām, izteiksmes līnijām, kā arī paaugstināt plakstiņus un uzacis. Vingrinājumi jāveic spoguļa priekšā, un roku var izmantot kā veidu, kā nodrošināt lielāku pretestību un grūtības vingrinājumam. Šo manuālo pretestību var izmantot pārmaiņus, vienlaicīgi vai pa diagonāli, taču vēlams, lai to iemācītu fizioterapeits, ņemot vērā katras personas individuālās vajadzības. Skatiet dažus praktisku un vienkāršu sejas vingrošanas vingrinājumu piemērus, lai mazinātu seju un samazinātu sagging.

4. Sejas krēmi

Labāko pretgrumbu krēmu pamatā ir hialuronskābe, DMAE, kolagēns, resveratrols, C vitamīns un E vitamīns, jo tiem ir antioksidants un nostiprinošs efekts, jo tie stimulē kolagēna un elastīna veidošanos, kas piešķir stingrību un atbalstu āda.

Šie krēmi ir gatavi aptiekā vai ar tiem manipulē pēc dermatologa vai fizioterapeita receptes, un tos var izmantot, lai mazinātu vai novērstu sejas nokarenību, kad sāk parādīties izteiksmes līnijas. Tos var lietot naktī vai dienā kopā ar sejai piemērotu sauļošanās līdzekli.

5. Plastiskā ķirurģija

Kā pēdējā iespēja ir arī plastiskā ķirurģija, ko sauc par sejas liftingu, kas novērš grumbas un noņem lieko tauku daudzumu no sejas, piešķirot jauneklīgāku izskatu. Uzziniet vairāk par sejas uzlabošanas indikācijām, cenu un atgūšanu. Vēl viena plastiskās ķirurģijas iespēja ir blefaroplastika, kas paceļ plakstiņus un palīdz vienkāršāk uzlabot cilvēka izskatu. Tomēr, lai saglabātu plastiskās operācijas rezultātā iegūtos rezultātus, būs jāturpina lietot pretgrumbu krēmus, patērēt hidrolizētu kolagēnu un ķerties pie estētiskām procedūrām.