Kā rūpēties par bērnu ar paaugstinātu asinsspiedienu

Saturs

• Kas jādara, lai kontrolētu paaugstinātu asinsspiedienu bērniem
• Kā ārstēt asinsspiedienu bērniem
• Skatiet arī to, kā rūpēties par bērnu ar cukura diabētu: 9 padomi, kā rūpēties par bērnu ar cukura diabētu.

Lai rūpētos par bērnu ar paaugstinātu asinsspiedienu, ir svarīgi vismaz reizi mēnesī novērtēt asinsspiedienu aptiekā, konsultējoties ar pediatru vai mājās, izmantojot spiediena ierīci ar zīdaiņa manšeti.

Parasti bērniem, kuriem, visticamāk, attīstīsies augsts asinsspiediens, ir mazkustīgi ieradumi un viņiem ir liekais svars, tāpēc viņiem ir jāveic uztura pārkvalifikācija kopā ar uztura speciālistu un jāveic daži fiziski vingrinājumi, piemēram, peldēšana.

Parasti augsta asinsspiediena simptomi bērniem ir reti, pastāvīgi galvassāpes, neskaidra redze vai reibonis parādās tikai vismodernākajos gadījumos. Tāpēc vecākiem jānovērtē bērna asinsspiediens, lai tas būtu zemāks par maksimāli ieteicamajām vērtībām katram vecumam, kā parādīts dažos tabulas piemēros:

Bērnam katram vecumam ir atšķirīga ideālā asinsspiediena vērtība, un pediatram ir pilnīgākas tabulas, tāpēc ieteicams regulāri konsultēties, īpaši, ja bērnam ir liekais svars viņa vecumam vai sūdzas par kādu no simptomiem, kas saistīti ar paaugstinātu asinsspiedienu. asinsspiediens.

Uzziniet, vai jūsu bērns ir ideālā svara robežās: Kā aprēķināt bērna ĶMI.

Kas jādara, lai kontrolētu paaugstinātu asinsspiedienu bērniem

Lai kontrolētu paaugstinātu bērnu asinsspiedienu, vecākiem jāveicina sabalansēts uzturs, lai bērnam būtu atbilstošs svars atbilstoši viņa vecumam un augumam. Tāpēc ir svarīgi:

• Noņemiet sāls kratītāju no galda un samaziniet sāls daudzumu ēdienreizēs, aizstājot to ar aromātiskiem augiem, piemēram, pipariem, pētersīļiem, oregano, baziliku vai timiānu;
• Izvairieties piedāvāt ceptu pārtiku, bezalkoholiskos dzērienus vai pārstrādātus pārtikas produktus, piemēram, konservus vai desas;
• Maizes, kūkas un cita veida saldumus nomainiet ar sezonas augļiem vai augļu salātiem.

Papildus barošanai ar paaugstinātu asinsspiedienu, regulāru fizisko vingrinājumu, piemēram, riteņbraukšanas, pārgājienu vai peldēšanas, izmantošana ir daļa no ārstēšanas, lai kontrolētu bērnu asinsspiedienu, mudinot viņus piedalīties aktivitātēs, kas viņiem patīk, un neļaujot viņiem pārmērīgi saslimt. daudz laika datorā vai spēlējot videospēles

Kā ārstēt asinsspiedienu bērniem

Zāles, kas paredzētas augsta asinsspiediena ārstēšanai bērniem, piemēram, furosemīds vai hidrohlortiazīds, jālieto tikai pēc ārsta receptes, kas parasti notiek, ja spiediens neregulējas pēc trīs mēnešu aprūpes ar pārtiku un fiziskām aktivitātēm.

Tomēr sabalansēts uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes ir jāsaglabā arī pēc vēlamo rezultātu sasniegšanas, jo tas ir saistīts ar labu fizisko un garīgo attīstību.

Skatiet arī to, kā rūpēties par bērnu ar cukura diabētu: 9 padomi, kā rūpēties par bērnu ar cukura diabētu.