6 galvenās krūts izmaiņas grūtniecības laikā

Saturs

• 1. Krūtis kļūst sāpīgas vai jutīgas
• 2. Halo ir tumšāks
• 3. Bumbas ap areolu ir izteiktākas
• 4. Var parādīties strijas
• 5. Parādās jaunpiens
• 6. Vēnas kļūst arvien acīmredzamākas
• Kā sagatavot krūtis zīdīšanai

Krūts kopšana grūtniecības laikā jāsāk, tiklīdz sieviete uzzina, ka ir stāvoklī, un tās mērķis ir mazināt sāpes un diskomfortu augšanas dēļ, sagatavot krūtis zīdīšanai un novērst striju parādīšanos.

Grūtniecības laikā krūtis mainās, lai sagatavotos zīdīšanai, kļūstot lielākām, smagākām un sāpīgākām. Turklāt areola kļūst tumšāka un jutīgāka, un deguna blakusdobumu vēnas kļūst redzamākas, un ir svarīgi veikt vairākus piesardzības pasākumus.

Galvenās izmaiņas un nepieciešamā aprūpe ir:

1. Krūtis kļūst sāpīgas vai jutīgas

Ar svara pieaugumu, vēdera augšanu un mātes piena ražošanas sākumu ir normāli, ja krūtis kļūst lielākas un nedaudz sāpīgas vai jutīgākas. Šī sajūta parasti sākas starp 6. un 7. grūtniecības nedēļu, bet dažām sievietēm tā var parādīties vēlāk, atkarībā no krūts augšanas.

Ko darīt, lai atvieglotu: Lielisks risinājums ir atbalsta krūštura nēsāšana dienas un nakts laikā, jo tas palīdz atbalstīt krūšu svaru un apjomu. Krūšturam vēlams būt izgatavotam no kokvilnas, ar platām siksnām, labi atbalstīt krūtis, bez atbalsta dzelzs, un ir svarīgi, ka, augot krūtīm, grūtniece palielina krūštura izmēru.

Kopš trešā trimestra grūtniece varēs izmantot zīdīšanas krūšturi, lai to pierastu, jo viņai tas jāvalkā pēc bērna piedzimšanas. Iepazīstieties ar citiem padomiem, kā samazināt diskomfortu krūts augšanas laikā grūtniecības laikā.

2. Halo ir tumšāks

Hormonālo izmaiņu un palielinātas asinsvadu dēļ krūtīs ir normāli, ka areolas ir tumšākas nekā parasti. Šai jaunajai krāsai vajadzētu palikt visā zīdīšanas laikā, bet tā normalizēsies pēc tam, kad bērns pārtrauks zīdīšanu.

3. Bumbas ap areolu ir izteiktākas

Dažām sievietēm ap areolu ir maz bumbiņu. Šīs mazās bumbiņas patiesībā ir Montgomerijas bumbuļi, tauku veidojošie dziedzeri, kas ir ļoti nepieciešami zīdīšanas laikā, lai aizsargātu mammas ādu. Grūtniecības un zīdīšanas laikā ir normāli, ka šie mazie dziedzeri ir izteiktāki, par ko nav jāuztraucas.

4. Var parādīties strijas

Strauja krūšu palielināšanās grūtniecības laikā var izraisīt striju parādīšanos, kas arī izraisa ādas niezi.

Ko darīt, lai izvairītos no strijām: Krēms strijām uz krūtīm jālieto vismaz 2 reizes dienā, izvairoties no areolas un sprauslas. Ir labi zīmoli, kurus var atrast aptiekās vai aptiekās, taču arī saldo mandeļu eļļas lietošana ir laba stratēģija. Uzziniet, kā izgatavot un lietot mājās gatavotu striju krēmu.

5. Parādās jaunpiens

Grūtniecības trešajā trimestrī, īpaši pēdējās grūtniecības nedēļās vai dienās, ja sieviete pareizi nospiež nipeli, viņa varēs novērot mazu piena pilienu klātbūtni, kas faktiski ir jaunpiens, ļoti bagātīgs piens viss nepieciešamais.dzimušajam bērnam jābaro pirmās dienas. Pēc dažām dienām piens kļūst stiprāks un nāk lielākā daudzumā, kļūstot baltāks un mazāk ūdeņains. Saprast, kas ir jaunpiens.

6. Vēnas kļūst arvien acīmredzamākas

Krūšu vaskularitāte kļūst acīmredzamāka, jo līdz ar krūšu augšanu āda daudz izstiepjas un atstāj izteiktākas vēnas, kurām var būt zaļa vai zila krāsa, kas ir pilnīgi normāla.

Kā sagatavot krūtis zīdīšanai

Lai sagatavotu krūtis zīdīšanai, grūtniecei:

• Paņemiet 15 minūtes saules dienā uz sprauslām: Grūtniecei vajadzētu sauļoties līdz pulksten 10:00 vai pēc pulksten 16:00, uz krūtīm, izņemot areolus un sprauslas, uzklāj sauļošanās līdzekli, palīdzot novērst sprauslu plaisas un padarot ādu izturīgāku pret plaisām zīdīšanas laikā. Lieliska alternatīva grūtniecēm, kuras nevar sauļoties, ir izmantot 40 W lampu 30 cm attālumā no sprauslām;
• Sprauslas un areolas mazgāt tikai ar ūdeni: grūtniecēm jāizvairās no higiēnas līdzekļiem, piemēram, ziepēm, jo ​​tie novērš sprauslu dabisko mitrināšanu, palielinot sprauslu plaisu risku;
• Atstājiet sprauslas gaisam pakļautas pēc iespējas ilgāk: tas ir svarīgi, jo tādējādi āda kļūst veselīgāka un veselīgāka, novēršot plaisas un sēnīšu infekcijas, kas var rasties zīdīšanas laikā.

Vēl viens padoms, kā sagatavot krūtis zīdīšanas laikā, ir masāža krūtis 1 vai 2 reizes dienā, sākot no 4. grūtniecības mēneša, jo masāža palīdz padarīt sprauslu vēl pamanāmāku zīdīšanas laikā, atvieglojot mazuļa piena iesūkšanos. Lai veiktu masāžu, vienkārši turiet krūtis ar abām rokām, pa vienai katrā pusē, un apmēram 5 reizes izdariet spiedienu no pamatnes uz sprauslu un pēc tam atkārtojiet, bet ar vienu roku uz augšu, otru ar zem krūts. Iepazīstieties ar citiem padomiem, kā sagatavot krūtis zīdīšanai.