Mātes piena sastāvs
Saturs
Mātes piena sastāvs ir ideāls mazuļa labai izaugsmei un attīstībai pirmajos 6 dzīves mēnešos, bez nepieciešamības papildināt mazuļa ēdienu ar kādu citu pārtiku vai ūdeni.
Papildus bērna barošanai un bagātībai ar visām uzturvielām, kas bērnam nepieciešami, lai augtu spēcīgs un veselīgs, mātes pienā organismā ir arī aizsardzības šūnas, sauktas par antivielām, kas pāriet no mātes bērnam, kas palielina bērna aizsardzību, novēršot tas no viegli nesaslimst. Uzziniet vairāk par mātes pienu.
No kā sastāv mātes piens
Mātes piena sastāvs mainās atkarībā no mazuļa vajadzībām, atkarībā no jaundzimušā attīstības fāzes ir atšķirīga tā sastāvdaļu koncentrācija. Daži no galvenajiem mātes piena komponentiem ir:
- Baltās asins šūnas un antivielas, kas iedarbojas uz mazuļa imūnsistēmu, aizsargājot pret iespējamām infekcijām un palīdzot orgānu attīstības procesā;
- Olbaltumvielas, kas atbild par imūnsistēmas aktivizēšanu un attīstošo neironu aizsardzību;
- Ogļhidrāti, kas palīdz zarnu mikrobiotas veidošanās procesā;
- Fermenti, kas ir svarīgi vairākiem vielmaiņas procesiem, kas ir būtiski ķermeņa darbībai;
- Vitamīni un minerālvielas, kas ir būtiski veselīgai mazuļa augšanai.
Saskaņā ar saražotā piena daudzumu, sastāvu un dienām pēc bērna piedzimšanas mātes pienu var iedalīt:
- Jaunpiens: Tas ir pirmais piens, kas saražots pēc bērna piedzimšanas, un tas parasti tiek ražots mazākā daudzumā. Tas ir biezāks un dzeltenīgs un sastāv galvenokārt no olbaltumvielām un antivielām, jo tā galvenais mērķis ir nodrošināt aizsardzību pret infekcijām mazulim drīz pēc piedzimšanas;
- Pārejas piens: To sāk ražot lielākā apjomā no 7. līdz 21. dienai pēc piedzimšanas, un tajā ir lielāks ogļhidrātu un tauku daudzums, kas veicina veselīgu mazuļa augšanu;
- Gatavs piens: To ražo no 21. dienas pēc bērna piedzimšanas, un tā sastāvs ir stabilāks, ar ideālu olbaltumvielu, vitamīnu, minerālvielu, tauku un ogļhidrātu koncentrāciju.
Papildus šīm sastāva variācijām zīdīšanas laikā arī mātes pienā tiek veiktas izmaiņas, šķidrāka sastāvdaļa tiek izdalīta hidratācijai un biezāka barošanas beigās.
Zināt zīdīšanas priekšrocības.
Mātes piena uztura sastāvs
| Komponenti | Daudzums 100 ml mātes piena |
| Enerģija | 6,7 kalorijas |
| Olbaltumvielas | 1,17 g |
| Tauki | 4 g |
| Ogļhidrāti | 7,4 g |
| A vitamīns | 48,5 mkg |
| D vitamīns | 0,065 mkg |
| E vitamīns | 0,49 mg |
| K vitamīns | 0,25 mkg |
| B1 vitamīns | 0,021 mg |
| B2 vitamīns | 0,035 mg |
| B3 vitamīns | 0,18 mg |
| B6 vitamīns | 13 mikrogrami |
| B12 vitamīns | 0,042 mkg |
| Folijskābe | 8,5 mkg |
| C vitamīns | 5 mg |
| Kalcijs | 26,6 mg |
| Fosfors | 12,4 mg |
| Magnijs | 3,4 mg |
| Dzelzs | 0,035 mg |
| Selēns | 1,8 mkg |
| Cinks | 0,25 mg |
| Kālijs | 52,5 mg |
Mūsu Padoms
Restylane Lyft ārstēšanas izmaksas
