Kontrindikācijas termogēniem pārtikas produktiem

Saturs

• Blakus efekti
• Kad lietot

Lai palielinātu vielmaiņu, termogēnie pārtikas produkti ir kontrindicēti šādos gadījumos:

• Hipertireoze, jo šī slimība jau dabiski palielina vielmaiņu, un termogēnu zāļu lietošana var pasliktināt slimības simptomus;
• Sirds slimības, palielinot sirdsdarbības ātrumu un stimulējot sirdi;
• Paaugstināts asinsspiediens, jo tie paaugstina asinsspiedienu;
• Bezmiegs un trauksme, jo tie palielina ķermeņa modrību, novēršot miegu un relaksāciju;
• Migrēna, jo asinsspiediena paaugstināšanās var pasliktināt galvassāpes;
• Bērni un sievietes, kas ir stāvoklī vai baro bērnu ar krūti.

Termogēnie pārtikas produkti ir tie, kas stimulē nervu sistēmu un palielina vielmaiņu, palīdzot zaudēt svaru svara zaudēšanas diētās. Daži šo pārtikas produktu piemēri ir kafija, pipari, zaļā tēja un kanēlis. Skatīt vairāk: Termogēnie pārtikas produkti.

Blakus efekti

Papildus kontrindikācijām, lietojot pārmērīgi, termogēnie pārtikas produkti var izraisīt tādas blakusparādības kā reibonis, bezmiegs, galvassāpes un kuņģa-zarnu trakta problēmas.

Ir arī svarīgi atcerēties, ka šīs blakusparādības galvenokārt rodas, ja termogēnos medikamentus lieto kapsulu formā vai kad tie nav daļa no veselīga uztura.

Kad lietot

Termogēnos ēdienus var izmantot kopā ar veselīgu uzturu un regulārām fiziskām aktivitātēm, jo ​​tas palīdzēs zaudēt svaru, uzlabot asinsriti, sadedzināt taukus, stimulēt zarnu darbību un izvadīt gāzes.

Termogēnos produktus var lietot arī kapsulu veidā, saskaņā ar ārsta vai dietologa norādījumiem, un tos var lietot, lai palielinātu treniņu sniegumu, uzlabotu koncentrāciju un sadedzinātu taukus. Skatīt vairāk: Termogēnā svara zaudēšanas papildinājumi.

Kafijas novājēšanas efekts tiek pastiprināts, ja to lieto kopā ar kokosriekstu eļļu, tāpēc uzziniet, kā lietot šo maisījumu.