Akupresūras punkti zobu sāpēm

Saturs

• Kas ir akupresūra?
• Kā es varu veikt akupresūru?
• Top 5 spiediena punkti zobu sāpēm
• Kad jāsazinās ar ārstu
• Līdzņemšana

Pārskats

Sliktas zobu sāpes var sabojāt maltīti un visu atlikušo dienu. Vai senā ķīniešu medicīnas prakse var sniegt jums nepieciešamo atvieglojumu?

Akupresūra ir bijusi praksē vairāk nekā 2000 gadus. Daudzi cilvēki atbalsta tā efektivitāti, palīdzot nomierināt muskuļu sāpes. Viņi ierosina, ka dažus spiediena punktus var izmantot arī zobu sāpju dziedēšanai.

Kas ir akupresūra?

Akupresūra - dabiska, holistiska zāļu forma - ir spiediena izdarīšana uz noteiktu ķermeņa punktu. Spiediens signalizē ķermeni, lai mazinātu spriedzi, novērstu asins plūsmas problēmas un mazinātu sāpes. To var izdarīt ar pašmasāžu vai profesionālu vai draugu.

Kā es varu veikt akupresūru?

Akupresūru var ievadīt mājās vai akupresūras terapijas iestādē. Ja izvēlaties savu māju, izvēlieties klusu, neapstrīdamu dzīves telpas rajonu, kas palīdzēs jums koncentrēties un maksimāli palielināt akupresūras priekšrocības.

1. Nokļūstiet ērtā stāvoklī.
2. Elpojiet dziļi un mēģiniet atslābināt muskuļus un ekstremitātes.
3. Masējiet vai berzējiet katru punktu ar stingru spiedienu.
4. Atkārtojiet tik bieži, cik vēlaties.
5. Pārliecinieties, ka pārtraucat, ja rodas intensīvas sāpes.

Top 5 spiediena punkti zobu sāpēm

1. Mazais zarnu 18: SI18
   Mazo zarnu 18 spiediena punktu plaši izmanto, lai mazinātu zobu sāpes, smaganu pietūkumu un kariesu. Tas atrodas perpendikulāri acs ārpusei un deguna ārpusei. To parasti sauc par vaigu kaula caurumu.
2. Žultspūslis 21: GB21
   Žultspūšļa 21 punkts atrodas jūsu pleca augšdaļā. Tas atrodas tieši jūsu pleca gala vidū un kakla pusē. Šis punkts tiek izmantots, lai palīdzētu sejas sāpēm, kakla sāpēm un galvassāpēm.
3. Liels zarnu 4: LI4
   Šo punktu lieto galvassāpēm, stresam un citām sāpēm virs kakla. Tas atrodas starp īkšķi un rādītājpirkstu. To var atrast, atbalstot īkšķi blakus rādītājpirksta otrajam pirksta locītavai. Muskuļa ābols (augstākais punkts) ir vieta, kur atrodas LI4.
4. 6. kuņģis: ST6
   ST6 spiediena punktu parasti izmanto, lai atvieglotu mutes un zobu kaites. Lai atrastu šo punktu, jums vajadzētu dabiski sasist zobus. Tas atrodas pusceļā starp mutes stūri un auss ļipiņas dibenu. Tas ir muskulis, kas izliekas, saspiežot zobus kopā.
5. Kuņģis 36: ST36
   Parasti vēdera 36 spiediena punkts sliktas dūšas, noguruma un stresa gadījumā atrodas zem jūsu ceļa. Ja jūs noliekat roku uz ceļgala vāciņa, parasti jūsu rozā krāsa atpūšas. Jums jāpieliek spiediens ar apakšstilba kaula ārpusi.

Kad jāsazinās ar ārstu

Akupresūru nedrīkst lietot zobārsta vai ārsta apmeklējuma vietā. Tomēr akupresūru var izmantot īslaicīgai sāpju mazināšanai, līdz jūs varat ieplānot zobārsta vai ārsta iecelšanu.

Jums jāsazinās ar ārstu, ja:

• jūsu sāpes pastiprinās vai ir nepanesamas
• Jums ir drudzis
• Jums ir pietūkums mutē, sejā vai kaklā
• jums rodas grūtības norīt vai elpot
• jūs asiņojat no mutes

Līdzņemšana

Akupresūra var īslaicīgi atbrīvot no zobu, smaganu vai mutes sāpēm, izmantojot vienu vai visus ieteicamos spiediena punktus. Akupresūru nedrīkst lietot ārsta vai zobārsta apmeklējuma vietā. Neturpiniet praktizēt akupresūru, ja to praktizējot rodas ļoti lielas sāpes.

Lai izvairītos no diskomforta nākotnē, zobu sāpes bieži var novērst ar pareizu mutes higiēnu un diētas izmaiņām.