Kāpēc tu alkst ledus?

Saturs

• Kas izraisa alkas pēc ledus?
• Pica
• Dzelzs deficīta anēmija
• Grūtniecība
• Vai jums vajadzētu redzēt ārstu par savām alkas pazīmēm?
• Kā jūs varat apturēt alkas pēc ledus?
• Apakšējā līnija

Vai jūs kādreiz saņemat vēlmi kraukšķēt uz ledus gabala? Ja jūs to darāt, jūs neesat viens.

Varētu domāt, ka jums, kas vēlas alu, ir kaut kas saistīts ar karsto laiku ārā. Un, lai arī saldēts ūdens kubs var slāpēt vasaras vidū, patiesībā ir daži medicīniski iemesli, iespējams, ka jūs alkstat saldētavā esošā saldētā ūdens tuvumā.

Kas izraisa alkas pēc ledus?

Jūs varat alkt ledu vairāku iemeslu dēļ. Šie ir biežie iemesli, kādēļ cilvēki alkst ledus:

Pica

Ja jūs izjūtat negausīgu tieksmi ēst ledu, iespējams, ka jums ir stāvoklis, ko sauc par pica. “Medicīniskajā ziņā pica ir traucējumi, ko nosaka vēlme ēst vielas, kurām nav nekādas uzturvērtības,” skaidro Dr. Sarina Pasricha, MD, MSCR.

Cilvēki ar picu bieži alkst nepārtikas preces, piemēram, netīrumus, krāsas skaidas, mālus, matus, ledu vai papīru. Ja ledus ir viela, kuru jūs alkstat, tad jums var būt pica veids, ko sauc par pagophagia.

Kaut arī nav vienīga pica vai pagophagia cēloņa, tie var rasties, ja Jums ir dzelzs deficīta anēmija. Nepareizs uzturs vai garīgās veselības traucējumi var būt arī vainīgais.

Pica bieži tiek novērota bērniem, un tai var būt psiholoģisks pamats, piemēram, obsesīvi-kompulsīvi traucējumi vai bērnu attīstības traucējumi. Tas parasti ir saistīts arī ar pamatā esošo barības vielu, parasti dzelzs, deficītu. Pēc tam rodas anēmija.

Dzelzs deficīta anēmija

Lai alkst alus, jums nav jāsaņem pica diagnoze. Daži cilvēki ar anēmiju var alkt ledus dzelzs deficīta rezultātā. Viens pētījums ierosināja, ka tas notiek tāpēc, ka ledus cilvēkiem ar anēmiju dod garīgu stimulu. Anēmija ir medicīnisks stāvoklis, kad jūsu asinis pārnēsā nepietiekami skābekļa. Tā rezultātā tiek patērēts mazāk enerģijas.

Pie citiem anēmijas simptomiem pieder:

• elpas trūkums
• reibonis
• vājums

Grūtniecība

Ja esat grūtniece, ārsts var atklāt, ka jums ir anēmija. "Grūtnieces bieži ir anēmiskas, ņemot vērā prasības pēc asins piegādes un asinsrites, nepietiekamu uztura daudzumu vai patoloģiskas asiņošanas dēļ," skaidro Dr. C. Nicole Swiner, MD. Pat ja jums anēmija nav bijusi anamnēzē, grūtniecības laikā var rasties dzelzs deficīts.

Papildus anēmijai Pasricha saka, ka ir arī citi iemesli, kāpēc jūs varētu alkt ledus grūtniecības laikā:

• Grūtniecība var izraisīt nelabumu un vemšanu, kas var izraisīt dehidratāciju. Šajā gadījumā ledus ēšana ļauj uzturēties hidratētā stāvoklī, nepasliktinot nelabuma simptomus.
• Tā kā ledus nav ne smakas, ne garšas, daudzas sievietes grūtniecības laikā alkst ledus.
• Grūtniecība palielina sievietes metabolismu un izraisa asinsvadu paplašināšanos (asinsvadu pietūkumu). Abas no tām var izraisīt to, ka sievietes jūtas arvien karstākas un tāpēc alkst pēc aukstiem priekšmetiem, piemēram, ledus.

Vai jums vajadzētu redzēt ārstu par savām alkas pazīmēm?

Pasricha iesaka apmeklēt ārstu, ja vēlme ēst vai košļāt ledu turpina pieaugt vismaz vienu mēnesi. Ārsts, iespējams, veiks pamata laboratorijas darbu, lai pārbaudītu dzelzs deficīta anēmiju, kas jānovērtē un jāārstē.

Ir arī laba ideja novērtēt zobus. Laika gaitā košļājamā ledus var sabojāt emalju. Palūdziet ārstam apskatīt jūsu zobus. Viņi var pateikt, vai zobārsta apmeklējums ir nepieciešams.

Kā jūs varat apturēt alkas pēc ledus?

Kad esat apmeklējis ārstu, nākamais solis ir nākt klajā ar plānu, kā pārtraukt vai vismaz samazināt jūsu alkas.

Ja anēmija ir jūsu alkas cēlonis, ārsts var sākt lietot dzelzs piedevas un aizstājterapiju. Pēc tam, kad jūsu dzelzs veikali ir nomainīti, tieksme pēc ledus parasti izzūd.

Ja anēmija nav galvenais cēlonis, ārsts var izskatīt alkas psiholoģiskos iemeslus. "Daži cilvēki, iespējams, ir vēlējušies ledus psiholoģisko stresoru dēļ, un tādā gadījumā ir pierādīta kognitīvās uzvedības terapija," saka Pasricha.

Apakšējā līnija

Kompulsīva ledus košļāšana ilgāk par vienu mēnesi ir nozīmīgāka medicīniska vai psiholoģiska problēma, kas jāpārbauda.

Ja jūs alkstat un košļājat ledu citu, nevis slāpes, iemeslu dēļ, norunājiet ārstu, lai redzētu.