Dehidratācija

Saturs

• Kopsavilkums
• Kas ir dehidratācija?
• Kas izraisa dehidratāciju?
• Kam ir dehidratācijas risks?
• Kādi ir dehidratācijas simptomi?
• Kā tiek diagnosticēta dehidratācija?
• Kādas ir dehidratācijas ārstēšanas metodes?
• Vai dehidratāciju var novērst?

Kopsavilkums

Kas ir dehidratācija?

Dehidratācija ir stāvoklis, ko izraisa pārāk daudz šķidruma zudums organismā. Tas notiek, kad zaudējat vairāk šķidruma nekā uzņemat, un jūsu ķermenim nav pietiekami daudz šķidruma, lai tas darbotos pareizi.

Kas izraisa dehidratāciju?

Jūs varat kļūt dehidrēts

• Caureja
• Vemšana
• Pārāk sviedri
• Pārmērīga urinēšana, kas var notikt dažu zāļu un slimību dēļ
• Drudzis
• Nedzer pietiekami daudz

Kam ir dehidratācijas risks?

Dažiem cilvēkiem ir lielāks dehidratācijas risks:

• Gados vecāki pieaugušie. Daži cilvēki vecumā zaudē slāpju sajūtu, tāpēc viņi nedzer pietiekami daudz šķidruma.
• Zīdaiņi un mazi bērni, kuriem biežāk ir caureja vai vemšana
• Cilvēki ar hroniskām slimībām, kuru dēļ viņi biežāk urinē vai svīst, piemēram, diabēts, cistiskā fibroze vai nieru darbības traucējumi
• Cilvēki, kuri lieto zāles, kas viņiem izraisa vairāk urinēšanu vai svīšanu
• Cilvēki, kuri karstā laikā vingro vai strādā ārā

Kādi ir dehidratācijas simptomi?

Pieaugušajiem, dehidratācijas simptomi ietver

• Ļoti slāpes
• Sausa mute
• Urinēt un svīst mazāk nekā parasti
• Tumšas krāsas urīns
• Sausa āda
• Jūsties nogurušam
• Reibonis

Zīdaiņiem un maziem bērniem, dehidratācijas simptomi ietver

• Sausa mute un mēle
• Raud bez asarām
• 3 stundas vai ilgāk nav slapju autiņu
• Augsts drudzis
• Būt neparasti miegainam vai miegainam
• Uzbudināmība
• Acis, kas izskatās iegrimušas

Dehidratācija var būt viegla vai arī pietiekami smaga, lai apdraudētu dzīvību. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja arī simptomi ir

• Apjukums
• Ģībonis
• Urinēšanas trūkums
• Ātra sirdsdarbība
• Ātra elpošana
• Šoks

Kā tiek diagnosticēta dehidratācija?

Lai noteiktu diagnozi, jūsu veselības aprūpes sniedzējs to izdarīs

• Veiciet fizisko eksāmenu
• Pārbaudiet savas vitālās pazīmes
• Jautājiet par simptomiem

Jums var arī būt

• Asins analīzes, lai pārbaudītu elektrolītu līmeni, īpaši kālija un nātrija līmeni. Elektrolīti ir jūsu ķermeņa minerāli, kuriem ir elektrisks lādiņš. Viņiem ir daudz svarīgu darbu, tostarp palīdz saglabāt šķidruma līdzsvaru jūsu ķermenī.
• Asins analīzes, lai pārbaudītu nieru darbību
• Urīna testi, lai pārbaudītu dehidratāciju un tās cēloni

Kādas ir dehidratācijas ārstēšanas metodes?

Dehidratācijas ārstēšanai ir jāaizstāj zaudētie šķidrumi un elektrolīti. Vieglos gadījumos jums var būt nepieciešams dzert daudz ūdens. Ja esat pazaudējis elektrolītus, sporta dzērieni var palīdzēt. Ir arī iekšķīgi lietojami rehidratācijas risinājumi bērniem. Tos var iegādāties bez receptes.

Smagos gadījumos slimnīcā var ārstēt ar intravenoziem (IV) šķidrumiem ar sāli.

Vai dehidratāciju var novērst?

Dehidratācijas novēršanas atslēga ir pārliecināties, ka jūs saņemat pietiekami daudz šķidruma:

• Dzert pietiekami daudz ūdens katru dienu. Katras personas vajadzības var būt dažādas, tāpēc jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam, cik daudz jums vajadzētu dzert katru dienu.
• Ja jūs sportojat karstumā un sviedros zaudējat daudz minerālvielu, sporta dzērieni var būt noderīgi
• Izvairieties no dzērieniem, kuros ir cukurs un kofeīns
• Dzeriet papildu šķidrumu, ja laiks ir karsts vai kad esat slims