Vai pastāv saistība starp diabētu un depresiju? Zināt faktus

Saturs

• Ko saka pētījums
• Vai cilvēkiem ar cukura diabētu ir atšķirīgi depresijas simptomi?
• Kas izraisa depresiju cilvēkiem ar cukura diabētu?
• Depresijas diagnosticēšana cilvēkiem ar cukura diabētu
• Kā ārstēt depresiju
• Medikamenti
• Psihoterapija
• Dzīvesveida izmaiņas
• Cīņa ar diabētu un depresiju
• J:
• A:
• Outlook

Vai pastāv saistība starp depresiju un diabētu?

Daži pētījumi liecina, ka diabēta gadījumā pastāv depresijas attīstības risks. Ja rodas ar diabētu saistītas veselības problēmas, depresijas risks var vēl vairāk palielināties. Joprojām nav skaidrs, kāpēc tieši tā. Daži pētnieki norāda, ka tas varētu būt saistīts ar diabēta vielmaiņas efektu uz smadzeņu darbību, kā arī par ikdienas vadību.

Iespējams arī, ka cilvēkiem ar depresiju ir lielāka iespēja saslimt ar diabētu. Tāpēc cilvēkiem, kuriem ir bijusi depresija, ieteicams pārbaudīt diabētu.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par diabēta un depresijas saistību, kā arī informāciju par diagnozi, ārstēšanu un daudz ko citu.

Ko saka pētījums

Lai gan ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu, lai pilnībā izprastu saikni starp diabētu un depresiju, ir skaidrs, ka pastāv saistība.

Tiek uzskatīts, ka smadzeņu ķīmijas izmaiņas, kas saistītas ar diabētu, var būt saistītas ar depresijas attīstību.Piemēram, diabētiskās neiropātijas vai smadzeņu asinsvadu aizsprostojuma rezultātā radītie bojājumi var veicināt depresijas attīstību cilvēkiem ar cukura diabētu.

Un otrādi, izmaiņas smadzenēs depresijas dēļ var izraisīt paaugstinātu komplikāciju risku. Pētījumi ir parādījuši, ka cilvēkiem ar depresiju ir lielāks diabēta komplikāciju risks, taču ir bijis grūti noteikt, kuri cēloņi. Nav noteikts, vai depresija palielina komplikāciju risku, vai otrādi.

Depresijas simptomi var apgrūtināt diabēta veiksmīgu pārvaldīšanu un ar diabētu saistītu komplikāciju novēršanu.

Konstatēts, ka cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu un depresijas simptomiem bieži ir augstāks cukura līmenis asinīs. Turklāt atsevišķa rezultāti liecina, ka cilvēki, kuriem ir abi apstākļi, biežāk piedzīvo sirdslēkmi.

Vai cilvēkiem ar cukura diabētu ir atšķirīgi depresijas simptomi?

Tikai mēģinājums tikt galā ar hronisku slimību, piemēram, diabētu, un pienācīgi to pārvaldīt, dažiem var likties milzīgs. Ja jūs jūtaties nomākts un jūsu skumjas dažu nedēļu laikā netiek mazinātas, iespējams, jūs piedzīvojat depresiju.

Bieži sastopamie simptomi ir:

• vairs neatrodot prieku par aktivitātēm, kas jums kādreiz patika
• piedzīvo bezmiegu vai pārāk daudz guļ
• apetītes zudums vai pārmērīga ēšana
• nespēja koncentrēties
• sajūta letarģiska
• visu laiku jūtaties noraizējies vai nervozs
• sajūta izolēta un viena
• no rīta izjūtot skumjas
• sajūta, ka “nekad neko nedari pareizi”
• domājot par pašnāvību
• kaitējot sev

Slikta diabēta pārvaldība var izraisīt arī simptomus, kas līdzīgi depresijas simptomiem. Piemēram, ja cukura līmenis asinīs ir pārāk augsts vai pārāk zems, var rasties paaugstināta trauksme, nemiers vai maz enerģijas. Zems cukura līmenis asinīs var izraisīt arī nestabilu un sviedru sajūtu, kas ir simptomi, kas līdzīgi trauksmei.

Ja Jums rodas depresijas simptomi, jākonsultējas ar ārstu. Tie var palīdzēt jums noteikt, vai depresija izraisa jūsu simptomus, un, ja nepieciešams, noteikt diagnozi. Viņi var arī sadarboties ar jums, lai izstrādātu ārstēšanas plānu, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām.

Kas izraisa depresiju cilvēkiem ar cukura diabētu?

Iespējams, ka hroniskas slimības, piemēram, 2. tipa diabēta, pārvaldības prasības izraisa depresiju. Tas galu galā var radīt grūtības pārvaldīt slimību.

Šķiet, ka abas slimības izraisa un ietekmē vieni un tie paši riska faktori. Tie ietver:

• jebkura ģimenes stāvokļa anamnēzē
• aptaukošanās
• hipertensija
• neaktivitāte
• koronāro artēriju slimība

Tomēr var gadīties, ka jūsu depresija apgrūtina diabēta pārvaldību fiziski, kā arī garīgi un emocionāli. Depresija var ietekmēt visus pašaprūpes līmeņus. Diēta, vingrinājumi un citas dzīvesveida izvēles var negatīvi ietekmēt, ja Jums ir depresija. Savukārt tas var izraisīt sliktu cukura līmeņa kontroli asinīs.

Depresijas diagnosticēšana cilvēkiem ar cukura diabētu

Ja Jums ir depresijas simptomi, jums jāieplāno tikšanās ar ārstu. Viņi var noteikt, vai jūsu simptomi ir sliktas diabēta ārstēšanas, depresijas rezultāts vai saistīts ar citu veselības problēmu.

Lai noteiktu diagnozi, ārsts vispirms novērtēs jūsu medicīnisko profilu. Ja jums ir bijusi ģimenes anamnēzē depresija, noteikti informējiet ārstu par to.

Pēc tam ārsts veiks psiholoģisku novērtējumu, lai uzzinātu vairāk par simptomiem, domām, uzvedību un citiem saistītiem faktoriem.

Viņi var arī veikt fizisko eksāmenu. Dažos gadījumos ārsts var veikt asins analīzi, lai izslēgtu citas pamata medicīniskas problēmas, piemēram, problēmas ar vairogdziedzeri.

Kā ārstēt depresiju

Depresiju parasti ārstē, kombinējot medikamentus un terapiju. Noteiktas dzīvesveida izmaiņas var arī palīdzēt mazināt simptomus un veicināt vispārējo labsajūtu.

Medikamenti

Ir daudz antidepresantu zāļu veidu. Visbiežāk tiek nozīmēti selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI) un serotonīna norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitora (SNRI) medikamenti. Šīs zāles var palīdzēt mazināt visus iespējamos depresijas vai trauksmes simptomus.

Ja simptomi neuzlabojas vai nepasliktinās, ārsts var ieteikt citus antidepresantus vai kombinētu plānu. Noteikti apspriediet visu ārsta ieteikto zāļu iespējamās blakusparādības. Dažām zālēm var būt smagākas blakusparādības.

Psihoterapija

Psihoterapija, kas pazīstama arī kā sarunu terapija, var būt efektīva depresijas simptomu pārvaldīšanai vai mazināšanai. Ir pieejamas vairākas psihoterapijas formas, tostarp kognitīvās uzvedības terapija un starppersonu terapija. Ārsts var sadarboties ar jums, lai noteiktu, kura iespēja vislabāk atbilst jūsu vajadzībām.

Kopumā psihoterapijas mērķis ir:

• atpazīt potenciālos izraisītājus
• identificēt un aizstāt neveselīgu uzvedību
• attīstīt pozitīvas attiecības ar sevi un citiem
• veicināt veselīgas problēmu risināšanas prasmes

Ja depresija ir smaga, ārsts var ieteikt jums piedalīties ambulatorās ārstēšanas programmā, līdz simptomi uzlabojas.

Dzīvesveida izmaiņas

Regulāri vingrinājumi var palīdzēt mazināt simptomus, palielinot ķīmiskās vielas “justies labi” jūsu smadzenēs. Tie ietver serotonīnu un endorfīnus. Turklāt šī darbība izraisa jaunu smadzeņu šūnu augšanu tāpat kā antidepresanti.

Fiziskās aktivitātes var arī palīdzēt diabēta ārstēšanā, samazinot ķermeņa svaru un cukura līmeni asinīs, kā arī palielinot enerģiju un izturību.

Citas dzīvesveida izmaiņas ietver:

• ēdot sabalansētu uzturu
• uzturot regulāru miega grafiku
• darbs, lai mazinātu vai labāk pārvaldītu stresa faktorus
• meklē atbalstu no ģimenes un draugiem

Cīņa ar diabētu un depresiju

J:

Kā es varu tikt galā, ja man ir diabēts un depresija? Ko man darīt?

Anonīms pacients

A:

Pirmkārt, ziniet, ka cilvēkiem ar cukura diabētu ļoti bieži ir depresija. Ir ļoti svarīgi runāt par to ar savu ārstu un pārliecināties, ka sekojat visiem viņu ieteiktajiem ārstēšanas veidiem. Daudzi cilvēki uzskata, ka viņiem vienkārši vajadzētu “pacelties aiz siksnas” un ticēt, ka viņi var vienkārši “tikt pāri”, skumstot. Tas tā nav. Depresija ir nopietns veselības stāvoklis, un tā ir jāārstē kā tāda. Ja nejūtaties ērti sarunāties ar savu ārstu, sazinieties ar mīļoto, lai saņemtu atbalstu. Tiešsaistē un klātienē ir pieejamas grupas, kas var arī palīdzēt jums izpētīt labākās pieejamās ārstēšanas iespējas, kuras pēc tam varat apspriest ar savu ārstu.

Pegijs Pletchers, MS, RD, LD, CDEA atbildētāji pārstāv mūsu medicīnas ekspertu viedokļus. Viss saturs ir stingri informatīvs, un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu.

Outlook

Depresijas riska atzīšana ir pirmais solis, lai ārstētos. Vispirms pārrunājiet savu situāciju un simptomus ar ārstu. Vajadzības gadījumā viņi var sadarboties ar jums, lai noteiktu diagnozi un izstrādātu jums piemērotu ārstēšanas plānu. Ārstēšana parasti ietver psihoterapiju un kāda veida antidepresantus.