Vai ģībonis grūtniecības laikā kaitē mazulim?

Saturs

• Ko darīt, ja ģībonis iestājas grūtniecības laikā
• Kā izvairīties no zema asinsspiediena grūtniecības laikā

Ja grūtniecības laikā jūtaties vājš vai esat pārgājis, jums jāmēģina pastāstīt, kas noticis pirms tam, lai mēģinātu noteikt tā cēloni, lai to varētu novērst. Parasti sieviete pamostas dažos brīžos, un uztraukumam nav pamata, taču ir svarīgi pastāstīt ārstam, kas noticis, lai viņš varētu izpētīt cēloni.

Ģībonis grūtniecības laikā parasti rodas, ja asinsspiediens ir pārāk zems vai ir hipoglikēmija, jo sieviete ir bijusi bez ēdiena ilgāk par 3 stundām. Bet grūtniece var noģībt vai justies noģībusi arī tad, kad viņa pieceļas ļoti ātri, vai stipru sāpju, krampju, anēmijas, alkohola vai medikamentu lietošanas, pārmērīgas fiziskās aktivitātes vai sirds un asinsvadu vai neiroloģisku problēmu gadījumā.

Ko darīt, ja ģībonis iestājas grūtniecības laikā

Ja jūtaties vājš, mēģiniet sēdēt ar noliektu galvu uz priekšu vai gulēt uz sāniem, elpot lēni un dziļi, jo tas uzlabo vājuma un ģīboņa sajūtu.

Kaut arī pati ģībšana ir garām ejoša lieta, kritiens var radīt lielu diskomfortu un pat nodarīt kaitējumu mazulim. Tāpēc, ja jūtaties nespēks un nespēks, lūdziet palīdzību no tuvumā esošajiem, lai jums palīdzētu, lai nenokristu uz zemes.

Ģībonis ir normāla parādība un biežāk sastopama grūtniecības sākumā, jo tas notiek tad, kad veidojas placenta un sievietes ķermenis vēl nav spējis ražot visas asinis, kas vajadzīgs viņas ķermenim, placentai un mazulim. Tomēr tā nedrīkst būt sensācija, kas notiek katru dienu, un tāpēc, ja piemērojams, konsultējieties ar savu ārstu.

Kā izvairīties no zema asinsspiediena grūtniecības laikā

Ieteicams pieņemt dažas vienkāršas, bet svarīgas stratēģijas, piemēram:

• Izvairieties pārāk ilgi sēdēt vai gulēt;
• Izvairieties no pēkšņām stāvokļa izmaiņām, piemēram, pārāk ātras celšanās;
• Neēdiet vairāk par 3, neko neēdot;
• Izvairieties no ļoti karstām vai lielām vietām ar nelielu gaisa cirkulāciju;
• Ja jūtaties vājš, apgulieties ar paceltām kājām, lai asinīm būtu vieglāk sasniegt smadzenes, izvairoties no ģīboņa.

Kad sieviete atgūstas no ģībšanas, viņa var dzert sulu vai jogurtu, lai paaugstinātu asinsspiedienu un justos labāk.