Es nepabeidzu savu pirmo maratonu - un esmu par to ļoti priecīgs

Saturs

• Atritināsimies.
• Tas ir, līdz es noskrēju šo maratonu Japānā.
• Galīgā sacensību sagatavošanās.
• Laiks skriet.
• Tad lielgabals uzsprāgst.
• Pārskats par

Fotogrāfijas: Tiffany Leigh

Es nekad nebiju iedomājies, ka Japānā skriešu savu pirmo maratonu. Taču liktenis iejaucās un ātri uz priekšu: mani ieskauj neona zaļu skriešanas apavu jūra, apņēmīgas sejas un Sakurajima: aktīvs vulkāns, kas lidinās pār mums pie starta līnijas. Lieta ir tāda, ka šīs sacensības gandrīz nenotika. (Ahem: 26 kļūdas, kuras* nevajadzētu pieļaut pirms pirmā maratona skriešanas)

Atritināsimies.

Kopš biju jauns, krosa skriešana bija mana lieta. Es paēdu no augstā, lai sasniegtu šo saldo soli un tempu, kā arī es biju zenned no absorbēt savu dabisko vidi. Koledžā es katru dienu nobraucu vidēji 11 līdz 12 jūdzes. Drīz kļuva skaidrs, ka es pārāk stipri spiedu sevi. Katru vakaru mana kopmītnes istaba bija pilna ar ķīniešu aptiekāra smakām, pateicoties nebeidzamajai stindzinošo ziežu un masāžu virknei, ko es mēģināju remdēt savas sāpes.

Brīdinājuma zīmes bija visur, bet es spītīgi izvēlējos tās ignorēt. Un, pirms es to zināju, es biju apsegta ar tik smagām apakšstilba šinīm, ka man nācās nēsāt bikšturi un apbraukt ar kruķi. Atveseļošanās ilga mēnešus, un šajā laika posmā es jutos tā, it kā mans ķermenis būtu mani nodevis. Drīz vien es šim sporta veidam piešķīru vēsu plecu un izvēlējos citus zemas ietekmes fitnesa veidus: kardio trenažieru zālē, svara treniņus, jogu un pilates. Es pārgāju no skriešanas, bet es nedomāju, ka esmu patiesi noslēdzis mieru ar sevi vai piedevis savam ķermenim šo sevis uztverto "neveiksmi".

Tas ir, līdz es noskrēju šo maratonu Japānā.

Kagošimas maratons tiek rīkots katru gadu kopš 2016. gada. Interesanti, ka tas noslēdzas tieši tajā pašā datumā kā vēl viens nozīmīgs notikums: Tokijas maratons. Atšķirībā no Tokijas sacīkšu lielpilsētu noskaņām (viena no piecām Abbott pasaules maratona sacensībām), šī burvīgā prefektūra (aka reģions) atrodas nelielā Kjušu salā (apmēram Konektikutas lielumā).

Pēc ierašanās jūs uzreiz sajūsmināsit par tās skaistumu: tajā ir Jakušimas sala (tiek uzskatīta par Japānas Bali), labiekārtoti dārzi, piemēram, slavenais Sengan-en, un aktīvi vulkāni (iepriekš minētā Sakurajima). Tā tiek uzskatīta par karsto avotu valstību prefektūrā.

Bet kāpēc Japāna? Kas padara to par ideālu vietu manam pirmajam maratonam? Nu, tas ir über-siers to atzīt, bet man tas ir jānodod Sezama iela un īpaša epizode ar nosaukumu "Lielais putns Japānā". Šis augstais saules stars mani pozitīvi apbūra ar valsti. Kad man tika dota iespēja vadīt Kagošimu, bērns manī pārliecinājās, ka es teicu "jā"-pat ja man nebija pietiekami daudz laika, lai pienācīgi trenētos.

Par laimi, kas attiecas uz maratoniem, jo ​​īpaši Kagošima ir patīkams skrējiens ar minimālām pacēluma izmaiņām. Tas ir gluds kurss salīdzinājumā ar citām lielajām sacīkstēm visā pasaulē. (Hm, piemēram, šīs sacensības, kas ir līdzvērtīgas četru maratonu skriešanai augšup un lejup no kalna.Everests.) Tas ir arī daudz mazāk pārpildīts ar tikai 10 000 dalībniekiem (salīdzinot ar 330K, kas skrēja Tokijā), un tāpēc visi ir neticami pacietīgi un draudzīgi.

Un vai es pieminēju, ka jūs skrienat blakus aktīvam vulkānam Sakurajima, kas atrodas tikai aptuveni 2 jūdžu attālumā? Tagad tas ir diezgan sasodīti episki.

Es īsti nejutu to nopietnību, ko biju apņēmusies, kamēr nepaņēmu priekšautiņu Kagošimas pilsētā. Šī vecā "viss vai nekas" attieksme no manas iepriekšējās skriešanas karjeras atkal radās-šim maratonam es teicu sev, ka man nav atļauts izgāzties. Diemžēl šāda veida domāšana pagātnē izraisīja ievainojumus. Bet šoreiz pirms skrējiena sākuma man bija jāapstrādā dažas dienas, un tas man nopietni palīdzēja atpūsties.

Galīgā sacensību sagatavošanās.

Lai sagatavotos, es braucu ar vilcienu stundu uz dienvidiem Ibusuki, piejūras pilsētā pie Kagošimas līča un (neaktīvā) Kaimondake vulkāna. Es devos tur pārgājienā un atspiesties.

Vietējie iedzīvotāji arī mudināja mani doties uz Ibusuki Sunamushi Onsen (dabisko smilšu vannu), lai veiktu tik nepieciešamo detoksikāciju. Ir pierādīts, ka tradicionāls sabiedrisks pasākums un rituāls "smilšu vannas efekts" cita starpā atvieglo astmu un uzlabo asinsriti, liecina pētījumi, kurus veica Kagošimas universitātes emeritētais profesors Nobuyuki Tanaka. Tas viss nāktu par labu manam skrējienam, tāpēc es to izmēģināju. Darbinieki lāpstas pa visu ķermeni dabiski sakarsētas melnas lavas smiltis. Tad jūs "tvaicējat" apmēram 10 minūtes, lai atbrīvotos no toksīniem, atbrīvotos no negatīvām domām un atpūstos. "Karstie avoti šajā procesā mierinās prātu, sirdi un dvēseli," saka Tanaka. Patiešām, pēc tam es jutos vieglāk. (P.S. Citā Japānas kūrortā varat iedzert alu.)

Dienu pirms maratona es devos atpakaļ uz Kagošimas pilsētu un devās uz Sengan-en-godalgotu japāņu dārzu, kas, kā zināms, veicina relaksācijas stāvokli un koncentrē jūsu Reiki (dzīvības spēku un enerģiju). Ainava noteikti veicināja manu iekšējo pirmssacensību nervu nomierināšanu; dodoties pārgājienos uz Kansuisha un Shusendai paviljoniem, es beidzot varēju sev pateikt, ka ir labi, ja sacensības nepabeidzu vai nevarēju pabeigt.

Tā vietā, lai piekautu sevi, es atzinu, cik svarīgi ir uzklausīt ķermeņa vajadzības, piedot un pieņemt pagātni un atlaist visas šīs dusmas. Es sapratu, ka tā ir uzvara pietiekami, ka es vispār piedalos skrējienā.

Laiks skriet.

Sacensību dienā laika dievi mūs apžēloja. Mums teica, ka līs lietus. Bet tā vietā, atverot viesnīcas žalūzijas, es redzēju skaidras debesis. No turienes bija gluda burāšana līdz starta līnijai. Īpašumā, kurā apmetos (viesnīcā Shiroyama), bija pirmssacensību brokastis, kā arī tika pārvaldīta visa transporta loģistika, lai nokļūtu maratona vietā un no tās. Fau!

Mūsu autobuss vijās uz pilsētas centru, un mūs sagaidīja kā slavenības ar juteklisku pārslodzi ar dabiska lieluma multfilmu varoņiem, anime robotiem un daudz ko citu. Būt smack-dab šī anime haosa vidū bija apsveicams, lai novērstu nervus. Mēs devāmies uz starta līniju, un dažas minūtes pirms sacensību sākuma notika kaut kas mežonīgs. Pēkšņi acs kaktiņā ieraudzīju viļņojošu sēņu mākoni. Tas nāca no Sakurajimas. Tas bija pelnu nokrišņi (!!). Es domāju, ka tas bija vulkāna veids, kā paziņot: "Skrējēji ... uz jūsu atzīmēm ... sagatavojieties ..."

Tad lielgabals uzsprāgst.

Es nekad neaizmirsīšu sacensību pirmos mirkļus. Sākumā jūs pārvietojaties kā melase, jo skrējēji ir ļoti daudz. Un tad ļoti pēkšņi viss virzās uz zibens ātrumu. Es paskatījos uz cilvēku jūru pirms manis, un tas bija nereāls skats. Dažu nākamo kilometru laikā es piedzīvoju dažas ārpus ķermeņa pieredzes un pie sevis nodomāju: "Vai es tiešām to daru?" (Šeit ir citas domas, kas jums, iespējams, radīsies skrienot maratonu.)

Mans skrējiens bija spēcīgs līdz 17K atzīmei, kad sāpēja sāpes un mani ceļgali sāka sprādzēties-bija sajūta, it kā kāds pieķertu manām locītavām jackhammer. "Vecais es" spītīgi un dusmīgi būtu arājis, domādams, ka "ievainojums ir nolādēts!" Kaut kā ar visu šo garīgo un meditatīvo sagatavošanos es izvēlējos šoreiz „nesodīt” savu ķermeni, bet tā vietā klausīties. Galu galā man izdevās apmēram 14 jūdzes, nedaudz vairāk par pusi. Es nepabeidzu. Bet vairāk nekā puse? Es jutos diezgan lepna par sevi. Pats galvenais, ka pēc tam es sevi nedauzīju. Ņemot vērā manu vajadzību prioritāti un sava ķermeņa godināšanu, es devos prom ar tīru laimi sirdī (un bez savainojumiem ķermenī). Tā kā šī pirmā pieredze bija tik patīkama, es zināju, ka nākotnē vienmēr var notikt citas sacensības.

Pārskats par