Diēta nierakmeņiem
Saturs
- Atļautie ēdieni
- Pārtika, no kuras jāizvairās
- Nieru akmeņu diētas izvēlne
- Cita svarīga informācija par nierakmeņiem
- Noskatieties video, kurā mūsu uztura speciālists paskaidro, kā ēdienam jābūt katram akmens veidam:
Diētai cilvēkiem ar nierakmeņiem vajadzētu būt ar zemu sāls un olbaltumvielu saturu un ļoti daudz šķidruma. Lai pārbaudītu, vai dzerat pietiekami daudz ūdens, pievērsiet uzmanību urīnam, kuram jābūt dzidram, gludam un bez spēcīgas smakas.
Ir vairāki nierakmeņu veidi, un ārstēšana var atšķirties atkarībā no katra veida, biežāk sastopami kalcija oksalāta akmeņi. Piemēram, pārmērīgs tādu pārtikas produktu patēriņš, kas bagāti ar oksalātiem vai kalciju, veicina šāda veida akmens izskatu.
Atļautie ēdieni
Nierakmeņiem norādītie pārtikas produkti galvenokārt ir ar ūdeni bagāti pārtikas produkti, kas ļauj palielināt šķidrumu daudzumu un atšķaidīt urīnu, izvairoties no kristālu un akmeņu veidošanās. Ieteicams dzert no 2 līdz 3 litriem ūdens dienā.
Uztura pamatā jābūt svaigam ēdienam, kurā ir daudz dārzeņu, pākšaugu un labu tauku, piemēram, kastaņi, mandeles, rieksti, olīveļļa un zivis, piemēram, tunzivis, sardīnes un lasis. Turklāt uztura bagātinātājus drīkst lietot tikai pēc ārsta vai dietologa ieteikuma. Skatiet, kāda ir pilnīga nierakmeņu ārstēšana.
Pārtika, no kuras jāizvairās
Pārtika, kas nav ieteicama nierakmeņiem, ir:
- Bagāts ar oksalātu:zemesrieksti, rabarberi, spināti, bietes, šokolāde, melnā tēja, saldie kartupeļi, kafija un bezalkoholiskie dzērieni uz kolas bāzes;
- Pārtika ar sāli un nātrijupiemēram, kubiņos sagrieztas garšvielas, sojas mērce, Vorčesteršīras mērce, ātrās uzkodas, saldēti gatavie ēdieni
- Pārmērīgs olbaltumvielu daudzumsir nepieciešama uztura speciālista orientācija proteīna piedevu lietošanā;
- Pārstrādāta gaļa, piemēram, desu, desu, šķiņķi un Boloņu;
- C vitamīna piedevas;
- Kalcija piedevas.
Labs padoms, lai izvairītos no nierakmeņu veidošanās, ir divas reizes pagatavot dārzeņus, kas bagāti ar oksalātiem, no pirmās vārīšanas izsviežot ūdeni.
Nieru akmeņu diētas izvēlne
Šajā tabulā parādīts 3 dienu ēdienkartes piemērs nierakmeņiem:
| Uzkodas | Diena 1 | 2. diena | 3. diena |
| Brokastis | 1 glāze ananāsu sulas ar piparmētru + visa sviestmaize ar sieru | akmeņu laušanas tēja + 1 tapioka ar olu un čia | 1 glāze vienkārša jogurta + 1 kol medus zupa + omlete ar 2 olām, tomātu un oregano |
| Rīta uzkodas | 1 glāze kokosriekstu ūdens | 1 ābols + 15g dzērveņu | 1 glāze zaļās sulas ar kāpostiem, ingveru, citronu un kokosriekstu ūdeni |
| Pusdienas | 5 kol rīsu zupa + 2 kol pupiņu zupa + 100 g grilētas liellopa filejas + olīveļļā sautēti dārzeņi | 3 dakšas pilngraudu makaronu + tuncis tomātu mērcē ar baziliku + zaļie salāti | vistas zupa ar burkānu, chayote, sasmalcinātiem kāpostiem, kartupeļiem un sīpoliem + 1 piliens olīveļļas |
| Pēcpusdienas uzkodas | 1 vienkāršs jogurts + 1 kol dzērveņu zupa | avokado vitamīns | 2 cepti banāni ar 2 siera šķēlītēm + kanēlis pēc garšas |
Dzērveņu ir sarkanais auglis, ko plaši izmanto nierakmeņu un urīnceļu infekciju ārstēšanai. Zināt visas šī augļa īpašības.
Cita svarīga informācija par nierakmeņiem
Vispiemērotākais ārsts nierakmeņu ārstēšanai ir nefrologs, kurš var iecelt dietologu, lai pielāgotu diētu un pabeigtu ārstēšanu, izvairoties arī no jaunu akmeņu veidošanās.
Cilvēkiem, kuriem ģimenē ir nierakmeņu gadījumi vai kuru dzīvē ir bijuši daži nierakmeņi, vienmēr jāievēro ārsta un dietologa vadīta diēta, lai izvairītos no vairāk problēmu parādīšanās.
Noskatieties video, kurā mūsu uztura speciālists paskaidro, kā ēdienam jābūt katram akmens veidam:
Interesants
9 negaidīti veidi, kā RA ir mainījusi manu dzīvi
