H. pylori diēta: ko ēst un no kā izvairīties

Saturs

• Pārtika, kas atļauta, ārstējot H. pylori
• 1. Probiotikas
• 2. Omega-3 un omega-6
• 3. Augļi un dārzeņi
• 4. Brokoļi, ziedkāposti un kāposti
• 5. Baltā gaļa un zivis
• Kā mazināt nepatīkamus ārstēšanas simptomus
• 1. Metāliska garša mutē
• 2. Slikta dūša un sāpes vēderā
• 3. Caureja
• Ko nedrīkst ēst ārstēšanas laikāH. pylori
• Ēdienkarte H. pylori

Diētā ārstēšanas laikā par H. pylori vajadzētu izvairīties no tādu pārtikas produktu patēriņa, kas stimulē kuņģa sulas sekrēciju, piemēram, kafiju, melno tēju un kolas bezalkoholiskos dzērienus, kā arī izvairīties no pārtikas produktiem, kas kairina kuņģi, piemēram, pipariem un taukainai un pārstrādātai gaļai, piemēram, bekonam un desai.

H pylori ir baktērija, kas atrodas kuņģī un parasti izraisa gastrītu, bet dažos gadījumos šī infekcija var izraisīt arī citas problēmas, piemēram, čūlas, kuņģa vēzi, B12 vitamīna deficītu, anēmiju, diabētu un aknu taukus, un tāpēc, kad tas tiek atklāts, ir nepieciešams veikt ārsta norādīto ārstēšanu līdz beigām.

Pārtika, kas atļauta, ārstējot H. pylori

Pārtika, kas palīdz ārstēt, ir:

1. Probiotikas

Probiotikas atrodas tādos pārtikas produktos kā jogurts un kefīrs, turklāt tās var lietot kā piedevas kapsulu vai pulvera veidā. Probiotikas veido labas baktērijas, kas apdzīvo zarnas un stimulē tādu vielu ražošanu, kas cīnās ar šīm baktērijām un mazina blakusparādības, kas parādās slimības ārstēšanas laikā, piemēram, caureja, aizcietējums un slikta gremošana.

2. Omega-3 un omega-6

Omega-3 un omega-6 patēriņš palīdz mazināt iekaisumu kuņģī un novērst to augšanu H. pylori, palīdzot slimības ārstēšanā. Šos labos taukus var atrast tādos pārtikas produktos kā zivju eļļa, olīveļļa, burkānu sēklas un greipfrūtu sēklu eļļa.

3. Augļi un dārzeņi

Ārstējot H. pylori, jālieto bezskābie augļi un vārīti dārzeņi, jo tie ir viegli sagremojami un palīdz uzlabot zarnu darbību. Bet daži augļi, piemēram, aveņu, zemeņu, kazenes un mellenes, palīdz cīnīties ar šīs baktērijas augšanu un attīstību, tāpēc tos var lietot mēreni.

4. Brokoļi, ziedkāposti un kāposti

Šajos 3 dārzeņos, īpaši brokoļos, ir vielas, ko sauc par izotiocianātiem, kas palīdz novērst vēzi un cīnīties ar vēzi. H. pylori, samazinot šo baktēriju izplatīšanos zarnās. Turklāt šie dārzeņi ir viegli sagremojami un palīdz mazināt diskomfortu kuņģī, kas rodas ārstēšanas laikā. Tādējādi, lai iegūtu šos efektus, ieteicams patērēt 70 g brokoļu dienā.

5. Baltā gaļa un zivis

Baltā gaļa un zivis satur mazāku tauku koncentrāciju, kas atvieglo gremošanu kuņģī un neļauj pārtikai tērēt pārāk daudz laika, lai to sagremotu, kas ārstēšanas laikā var izraisīt sāpes un aizliktu sajūtu. Labākais veids, kā lietot šo gaļu, tiek pagatavots ūdenī un sālī, kā arī ar lauru lapu, lai piešķirtu lielāku garšu, neradot skābumu kuņģī. Grilētas iespējas var pagatavot ar olīveļļu vai 1 ēdamkaroti ūdens, ir iespējams arī ēst šo gaļu, ceptu cepeškrāsnī, bet nekad ne eļļā, kā arī nevajadzētu ēst vistu vai ceptas zivis.

Kā mazināt nepatīkamus ārstēšanas simptomus

Ārstēšana cīņai H. pylori tas parasti ilgst 7 dienas un tiek veikts, izmantojot protonu sūkni nomācošas zāles, piemēram, Omeprazolu un Pantoprazolu, un antibiotikas, piemēram, amoksicilīnu un klaritromicīnu. Šīs zāles lieto divas reizes dienā, un parasti tādas blakusparādības kā:

1. Metāliska garša mutē

Tas parādās ārstēšanas sākumā un dienu laikā var pasliktināties. Lai atvieglotu to, salātus var garšot ar etiķi un, tīrot zobus, pārkaisīt ar soda un sāli. Tas palīdzēs neitralizēt mutē esošās skābes un radīt vairāk siekalu, palīdzot novērst metāla garšu.

2. Slikta dūša un sāpes vēderā

Slimība un sāpes kuņģī parasti parādās no otrās ārstēšanas dienas, un, lai no tām izvairītos, ir svarīgi dzert daudz ūdens, atpūsties un patērēt viegli sagremojamus pārtikas produktus, piemēram, jogurtu, baltos sierus un krējuma krekerus.

Lai atvieglotu rīta slimības, pamostoties vajadzētu dzert ingvera tēju, apēst 1 šķēli vienkāršas grauzdētas maizes vai 3 krekerus, kā arī izvairīties no liela daudzuma šķidruma dzeršanas uzreiz. Kā pagatavot ingvera tēju, skatiet šeit.

3. Caureja

Caureja parasti parādās no trešās ārstēšanas dienas kā antibiotikas, kā arī izvadīšana H. pylori, galu galā arī sabojā zarnu floru, izraisot caureju.

Lai apkarotu caureju un papildinātu zarnu floru, dienā jālieto 1 dabīgs jogurts un jālieto viegli sagremojami pārtikas produkti, piemēram, zupas, biezeņi, baltie rīsi, zivis un baltā gaļa. Skatiet vairāk padomu, kā apturēt caureju.

Ko nedrīkst ēst ārstēšanas laikāH. pylori

Narkotiku ārstēšanas laikā ir svarīgi izvairīties no tādu pārtikas produktu lietošanas, kas kairina kuņģi vai stimulē kuņģa sulas sekrēciju, kā arī tiem pārtikas produktiem, kas pasliktina blakus simptomus, piemēram, pildījumu, sliktu gremošanu. Tādējādi diētā ir svarīgi izvairīties:

• Kafija, šokolāde un melnā tējajo tie satur kofeīnu - vielu, kas stimulē kuņģa kustību un kuņģa sulas sekrēciju, izraisot lielāku kairinājumu;
• Bezalkoholiskie dzērieni un gāzētie dzērieni, jo tie izvelk kuņģi un var izraisīt sāpes un refluksu;
• Alkoholiskie dzērieni, palielinot iekaisumu kuņģī;
• Skābie augļi patīk citrons, apelsīns un ananāsi, jo tie var izraisīt sāpes un dedzināšanu;
• Pipari un pikanti ēdieni, piemēram, ķiploki, sinepes, kečups, majonēze, Vorčesteršīras mērce, sojas mērce, ķiploku mērce un kubiņos sagrieztas garšvielas;
• Taukaina gaļa, cepti ēdieni un dzeltenie sierijo tajos ir daudz tauku, kas apgrūtina gremošanu un palielina laiku, kad pārtika paliek kuņģī;
• Pārstrādāta gaļa un konservijo tie ir bagāti ar konservantiem un ķīmiskām piedevām, kas kairina kuņģi un zarnas, palielinot iekaisumu.

Tādējādi ieteicams palielināt ūdens, balto sieru un svaigu augļu patēriņu, palīdzot mazināt iekaisumu kuņģī un regulēt zarnu tranzītu. Skatiet, kā tiek veikta gastrīta ārstēšana.

Ēdienkarte H. pylori

Šajā tabulā parādīts 3 dienu ēdienkartes piemērs, kas jāizmanto ārstēšanas laikā:

Pēc ārstēšanas ir svarīgi atcerēties, ka pirms ēšanas augļus un dārzeņus rūpīgi jādezinficē, jo H. pylori tas var būt neapstrādātos dārzeņos un atkārtoti inficēt kuņģi. Uzziniet, kā nokļūt H. pylori.

Noskatieties video zemāk un skatiet vairāk padomu par gastrīta diētu: