Vai testosterona piedevas var uzlabot jūsu dzimumtieksmi?

Saturs

• Testosterona terapija
• Ko dara testosterons?
• Testosterona piedevas
• Sirds un prostatas riski
• Blakus efekti
• Citi zemas dzimumtieksmes cēloņi
• Dabiski līdzekļi testosterona līmeņa paaugstināšanai
• Par savu dzimumtieksmi runājiet ar ārstu un partneri

Testosterona terapija

Daudzi vīrieši novecojot piedzīvo dzimumtieksmes samazināšanos, un fizioloģija ir faktors. Testosterons, hormons, kas veicina dzimumtieksmi, spermas veidošanos, kaulu blīvumu un muskuļu masu, sasniedz maksimumu aptuveni 30 gadu vecumā.

Vīriešiem varētu rasties mazāka interese par seksu, jo līmenis pazeminās, vai arī viņi nevarētu seksuāli darboties tik labi, kā viņi vēlētos.Zaudēšana seksuālās interesēs var izraisīt depresiju un sabojāt svarīgas intīmas attiecības. Ir dabiski vēlēties kaut ko darīt tā labā.

Ja jums rodas jautājums, vai testosterona terapija var palīdzēt uzlabot jūsu dzimumtieksmi, šeit ir apskatīts pētījums.

Ko dara testosterons?

Testosterons un estrogēns ir galvenie dzimumhormoni. Gan vīrieši, gan sievietes ražo testosteronu, bet vīrieši rada vairāk. Sievietes ražo vairāk estrogēna nekā vīrieši.

Testosterons liek vīriešu dzimumorgāniem augt, kad zēni attīstās. Tas atbalsta arī vīriešu fiziskās īpašības, piemēram, sejas matu augšanu, platākus plecus un blīvāku muskuļu attīstību.

Seksuālu uzbudinājumu daļēji izraisa testosterona līmeņa paaugstināšanās, lai gan to veicina arī citi faktori. Testosterona līmenis paaugstinās un pazeminās visu dienu. Daži vīrieši pamana, ka viņi ir uzbudināmāki, ja testosterona līmenis ir augsts, kas parasti ir no rītiem.

Testosterona līmenis svārstās arī jūsu dzīves laikā un sāk samazināties pēc 30 gadu vecuma. Tas varētu nozīmēt, ka vīrietim ir mazāka interese par seksu vēlāk dzīvē, un, iespējams, mazāk stingras erekcijas, kā arī mīkstāks muskuļu tonuss.

Papildus novecošanai ir arī vairāki citi iemesli, kuru dēļ var pazemināties testosterons. Tajos ietilpst:

• ievainojums sēkliniekos
• vēža ārstēšana
• hipofīzes traucējumi
• HIV vai AIDS
• iekaisuma slimības, piemēram, sarkoidoze vai tuberkuloze
• sēklinieku audzēji

Testosterona piedevas

Testosterona terapija var palīdzēt ārstēt hipogonādismu. Šis stāvoklis rodas, ja organisms pats nespēj radīt pietiekami daudz testosterona. Tomēr nav skaidrs, vai papildinājumi var palīdzēt.

Pētījumā, kas publicēts žurnālā Nature Reviews Endokrinology, netika atrasts zinātnisks iemesls izrakstīt testosteronu vīriešiem, kas vecāki par 65 gadiem, ar normālu vai zemu līdz normālu testosterona līmeni.

Sirds un prostatas riski

Faktiski testosterona piedevas varētu radīt vairāk problēmu, nekā tās atrisina. Pētījumi ir ierosinājuši saistību starp piedevām un sirds problēmām. 2010. gada pētījums, kas tika ziņots laikrakstā The New England Journal of Medicine, parādīja, ka dažiem vīriešiem, kas vecāki par 65 gadiem, sirdsdarbības traucējumi palielinājās, kad viņi lietoja testosterona gēlu.

Vēlāks pētījums ar vīriešiem, kas jaunāki par 65 gadiem, kuri pakļauti sirds problēmu riskam, un sirdi veselīgus vecāka gadagājuma vīriešus parādīja, ka, lietojot testosterona piedevas, abām grupām bija lielāks sirdslēkmes risks.

2014. gada pētījumā ar žurkām tika secināts, ka testosterona papildināšana bija “spēcīgs audzēja veicinātājs žurku prostatas ārstēšanai”. Nepieciešami pētījumi par cilvēkiem.

Blakus efekti

Tāpat kā citas piedevas un medikamenti, testosterona terapija ir saistīta ar risku un iespējamām blakusparādībām. Tas jo īpaši, ja jūs mēģināt to lietot normālai novecošanai, nevis kāda stāvokļa ārstēšanai.

Ietekme, kāda šiem papildinājumiem var būt uz jūsu sirdi un prostatu, var izraisīt vairākas iespējamās problēmas. Komplikācijas ietver:

• miega apnoja
• pūtītes uzliesmojumi
• palielinātas krūtis
• sēklinieku saraušanās

Citi zemas dzimumtieksmes cēloņi

Kaut arī zems testosterona līmenis ir biežs vīriešu dzimumtieksmes cēlonis, pastāv arī daudzi citi iespējamie cēloņi.

Psiholoģiski cēloņi var veicināt zemu libido vīriešiem. Tie ietver trauksmi, depresiju, stresu vai attiecību problēmas.

Papildus zemam testosterona daudzumam ir arī citi fiziski cēloņi, kuru dēļ dzimumtieksme var samazināties. Daži no šiem fiziskajiem cēloņiem ir:

• tādu medikamentu kā opiātu, beta blokatoru vai antidepresantu lietošana
• ir liekais svars
• kam ir hroniska slimība

Jūsu ārsts var palīdzēt noteikt, kas izraisa zemu libido. Viņi var ieteikt konsultācijas, ja viņi uzskata, ka psiholoģiskie faktori to veicina.

Dabiski līdzekļi testosterona līmeņa paaugstināšanai

Testosterona terapija nav paredzēta visiem, un ir pieejami dabiski līdzekļi, kurus varat izmēģināt. Varat arī izmēģināt šādas darbības:

• Iegūstiet pietiekami daudz cinka, kas vienā pētījumā ir atzīts par būtisku, lai regulētu testosterona līmeni serumā vīriešiem. Cinku var pievienot diētai ar vairāk veseliem graudiem un gliemenēm vai ar piedevu palīdzību.
• Iegūstiet pietiekami daudz kālija, kas palīdz testosterona sintēzē. Kāliju var atrast tādos pārtikas produktos kā banāni, bietes un spināti.
• Iegūstiet vairāk vingrinājumu, kas dabiski palielina testosteronu.
• Samaziniet patērēto cukura daudzumu.
• Vairāk gulēt.
• Samaziniet stresu savā dzīvē vai apgūstiet stresa vadības paņēmienus.

Par savu dzimumtieksmi runājiet ar ārstu un partneri

Var būt daudz iemeslu dzimumtieksmes samazinājumam gan vīriešiem, gan sievietēm. Testosterona līmeņa pazemināšanās varētu būt iemesls vīriešiem, bet tas varētu izraisīt dzīves stresu vai attiecību problēmas.

Testosterona piedevas, iespējams, veicinās dzimumtieksmi ļoti zemā testosterona līmeņa un hipogonadisma gadījumos, taču pētījumi liecina, ka tas tā ir.

Jautājiet ārstam par testosterona pārbaudi, lai noteiktu, vai papildināšana palīdzēs.