Pieaugošas sāpes: simptomi un vingrinājumi sāpju mazināšanai

Saturs

• Simptomi
• Kā cīnīties ar ceļa un kājas sāpēm
• Vingrinājumi sāpju mazināšanai
• Kad lietot zāles
• Brīdinājuma zīmes

Osgoda-Šlatera slimību, ko dēvē arī par augšanas sāpēm, raksturo sāpes, kas rodas kājā, ceļa tuvumā, apmēram 3 līdz 10 gadus vecam bērnam. Šīs sāpes visbiežāk rodas tieši zem ceļa, bet var izplatīties līdz potītēm, īpaši naktī un fiziskās aktivitātes laikā.

Tiek uzskatīts, ka augšanas sāpes ir ātrākas kaulu augšanas nekā muskuļu augšanas sekas, kas četrgalvu cīpslā izraisa mikrotraumas, kas rodas, kad bērns pārdzīvo “stiepšanās” periodu, kad tas aug ļoti ātri. Šī nav precīzi slimība, un tai nav nepieciešama īpaša ārstēšana, taču tā rada diskomfortu, tāpēc ir nepieciešams pediatra novērtējums.

Visizplatītākais ir sāpju parādīšanās tikai kājā un ceļa tuvumā, taču dažiem bērniem šīs pašas sāpes var būt arī rokās, un viņiem vienlaicīgi sāp galva.

Simptomi

Augšanas sāpes izraisa sāpes un diskomfortu, īpaši dienas beigās, pēc tam, kad bērns ir veicis fiziskas aktivitātes, lecis vai lecis. Raksturlielumi ir:

• Sāpes kājas priekšpusē, ceļa tuvumā (visbiežāk);
• Sāpes rokās, elkoņa tuvumā (retāk);
• Var būt galvassāpes.

Sāpes šajās vietās parasti ilgst 1 nedēļu, un pēc tam uz dažiem mēnešiem pilnībā izzūd, līdz tās atgriežas. Šo ciklu var atkārtot bērnībā un pusaudža gados.

Parasti ārsts nonāk pie jūsu diagnozes, tikai ievērojot bērna īpašības un uzklausot viņu sūdzības, un ļoti reti ir nepieciešams veikt pārbaudes, tomēr ārsts var pasūtīt rentgena vai asins analīzi, lai izslēgtu citu slimību vai lūzumu iespējamību. ., piemēram.

Kā cīnīties ar ceļa un kājas sāpēm

Kā ārstēšanas veidu vecāki var iemasēt sāpīgo vietu ar nelielu mitrinātāju, un pēc tam 20 minūtes var ievietot ledus paku, kas ietīts autiņā vai plānos audos, lai mazinātu sāpes. Krīzes dienās ieteicams arī atpūsties, izvairoties no smagām fiziskām aktivitātēm.

Vingrinājumi sāpju mazināšanai

Daži stiepšanās vingrinājumi, kas var palīdzēt mazināt kāju sāpes, ir:

Parasti sāpes gadu gaitā izzūd, un, pusaudzim sasniedzot maksimālo augumu ap 18 gadiem, sāpes pilnībā izzūd.

Kamēr bērns joprojām aug, var rasties sāpes, it īpaši pēc tādu aktivitāšu praktizēšanas, kurām ir lielāka ietekme, piemēram, futbola spēlēšana, džiu-džitsu vai citas, kas saistītas ar skriešanu. Tādējādi bērnam ar augšanas sāpēm ir piemērotāk izvairīties no šāda veida aktivitātes, dodot priekšroku kaut kam ar mazāku ietekmi, piemēram, peldēšanai un jogai.

Kad lietot zāles

Parasti ārsts neiesaka lietot zāles, lai cīnītos ar pieaugošām sāpēm, jo ​​bērniem un pusaudžiem nevajadzētu nevajadzīgi lietot medikamentus. Vietas masāža, ledus ielikšana un atpūta ir pietiekami pasākumi, lai kontrolētu sāpes un justos labāk. Tomēr, ja sāpes ir stipras vai kad bērns ir konkurējošs sportists, ārsts var ieteikt zāles.

Brīdinājuma zīmes

Jums jādodas pie ārsta, ja bērnam ir citi simptomi, piemēram:

• Drudzis,
• Intensīvas galvassāpes;
• Apetītes zudums;
• Ja uz ādas ir plankumi;
• Sāpes citās ķermeņa daļās;
• Vemšana vai caureja.

Tās ir citu slimību pazīmes, kas nav saistītas ar pieaugošām sāpēm, un bērns jānovērtē pediatram.