Vai Jawzrsize patiešām var novājēt seju un stiprināt žokļa muskuļus?

Saturs

• Kā darbojas Jawzrsize?
• Vai Jawzrsize samazina jūsu seju?
• Jawzrsize lietošanas iespējamie riski
• Vai jums vajadzētu stiprināt žokļa muskuļus?
• Kā atslābināt žokli un samazināt pietūkumu
• Pārskats par

Nav kauna iekārot noslīpētu, izteiktu žokli un konturētus vaigus un zodu, taču, izņemot patiešām labu bronzeri un jauku sejas masāžu, nav pastāvīga veida, kā "novājēt" seju ārpus kosmētiskās ķirurģijas vai Kybella. Tāpēc ir parādījušies tādi rīki kā Jawzrsize — apļveida silikona ierīce, kas apgalvo, ka piešķir jums spēcīgāku un tonizētāku žokļa līniju.

Kā darbojas Jawzrsize?

Jawzrsize ir paredzēts, lai strādātu jūsu žokļa muskuļus pilnā kustību diapazonā ar dažādiem pretestības līmeņiem, teikts uzņēmuma tīmekļa vietnē. Pieejams no 20 līdz 50 mārciņām pretestības ar piecu mārciņu soli, Jawzrsize apgalvo, ka tas aktivizē vairāk nekā 57 sejas muskuļus un palielina asinsriti šajā zonā, kas ne tikai palīdz cirtot un veidot jūsu žokļa līniju, bet arī sniedz jums jauneklīgāku mirdzumu , saskaņā ar zīmolu. (Vai kāds cits saņem Crimson Chin atmiņas no Diezgan dīvaini vecāki? Tikai es?)

Lai izmantotu ierīci, novietojiet to starp augšējiem un apakšējiem priekšējiem zobiem, sakodiet un atlaidiet. (Padomājiet: kā stresa bumba sejai.) Zīmols iesaka to darīt piecas līdz desmit minūtes dienā, četras līdz piecas dienas nedēļā, sākot ar 20 mārciņām pretestības un strādājot līdz 40 mārciņām.

Vai Jawzrsize samazina jūsu seju?

Eksperti saka, ka, izmantojot Jawzrsize, tas patiešām varētu notikt pretī par to, ko tā apgalvo darīt. "Jawzrsize apgalvo, ka spēj trenēt žokļa muskuļus un, savukārt, novājēt seju. Izmantojot šīs ierīces, noteikti strādās jūsu žokļa muskuļi, taču ideja, ka tā padarīs jūsu seju slaidāku, ir pilnīgi nepamatota," saka Samanta Rawdin , DMD, zobu protezēšanas speciālists, kurš specializējas zobu kosmētiskajā darbā un atjaunojošās procedūrās. "Tie darbojas, stimulējot mastera muskuļu - vaigu sānos esošo lielo muskulatūru, kas palīdz košļāt. Lai gan tie var palīdzēt sadedzināt dažas kalorijas, tie faktiski izraisīs hipertrofiju, jeb palielinās muskuļu apjomu, kā rezultātā palielināsies nevis novājēt seju, "viņa skaidro.

Runājot atklāti, ja vēlaties slaidāku žokli, jums regulāri jāvingro un jāievēro veselīgs uzturs - vai jāapmeklē plastikas ķirurgs, saka Rawdin. Tāpat kā citas ķermeņa daļas, jūs nevarat trenēt žokli, lai samazinātu plankumus un iegūtu slaidāku izskatu. Lai zaudētu taukus jebkur, jums ir jāsadedzina tauki visā ķermenī, ievērojot diētu un vingrinājumus, kas galu galā maina ķermeņa sastāvu. (Piemēram, jūs nevarat katru dienu veikt 100 sēdus un neko citu un gaidīt, ka saņemsiet sešpaku.)

Godīgi sakot, uzņēmums to visu atzīst savā tīmekļa vietnē: savos bieži uzdotajos jautājumos viņi norāda uz muskuļu masieri kā galveno izaugsmes mērķi (“vingrošanas” un “ķermeņa barošanas” rezultātā), un viņi to dara jāatzīst, ka "Jawzrsize neļaus pamanīt tauku samazināšanos uz sejas. Tas nav iespējams. Bet, apvienojot veselīgu, sabalansētu uzturu un vingrinājumus, jūs varat samazināt kopējo ķermeņa tauku daudzumu." Tā vietā viņi saka, ka galvenais redzes uzlabošanas virzītājspēks ir muskuļu veidošana zem ādas, un tad "āda, kas ieskauj jūsu seju, kļūs stingrāka un radīs veselīgāku un estētiskāku sejas izskatu".

Protams, ģenētikai ir liela nozīme arī jūsu žokļa līnijas izskatīšanā, un šī muskuļa nostiprināšana ne vienmēr to mainīs. Žokļa līnijas ir dažādās formās un izmēros, un nav nevienas žokļa formas, kas tiek uzskatīta par vispārēji skaistu, saka Čārlzs Sutera, DDS, Vispārējās zobārstniecības akadēmijas (FAGD) līdzstrādnieks un valstī atzīts zobārsts, kas specializējas sarežģītā TMJ ārstēšana un kosmētikas un sedācijas zobārstniecība. Citiem vārdiem sakot, nevajag pārāk daudz stresot par to, kā izskatās žoklis, koncentrējieties tikai uz sava dzīvesveida uzlabošanu, piemēram, sabalansēta uztura ievērošanu, regulāru treniņu režīma ievērošanu un stresa mazināšanu. Visas šīs lietas veicina jūsu vispārējo priekšstatu par sevi un liek justies patiešām labi.

Jawzrsize lietošanas iespējamie riski

Sutera saka, ka, ne tikai palielinot žokļa muskuļus, pastāv risks, ka Jawzrsize un līdzīgu ierīču lietošana var izraisīt zobu un žokļu izlīdzināšanas problēmas, kā arī temporomandibulāro locītavu (TMJ) traucējumus. Savukārt Jawzrsize apgalvo, ka "stiprinot žokļa muskuļus, tas palīdz mazināt ar šo traucējumu saistītās sāpes un stiprina žokļus un samazina nepareizas novirzes risku".

"Lielākais risks, ko rada žokļa muskuļu stiprināšanas koncepcija, ir tāds, ka tas prasa nesakošļājamu spēku uz zobiem," saka Sutera. "Ja spēks tiek pielikts leņķī uz zobiem, tas var darboties kā nejauša ortodontija. Laika gaitā mutei pielietotais spēks var izraisīt zobu nobīdi vai koduma stāvokļa izmaiņas, kas palielina izlīdzināšanas problēmu vai TMJ risku traucējumi." (Saistīts: Kā pārtraukt zobu slīpēšanu)

FYI, TMJ savieno jūsu žokļa kaulu ar jūsu galvaskausu, un jums ir viens katrā žokļa pusē, saskaņā ar Mayo klīniku. TMJ traucējumi var izraisīt sāpes žokļa locītavā un muskuļos, kas ir atbildīgi par žokļa pārvietošanu (citi simptomi var būt sāpīgums, košļājot, galvassāpes, kā arī žokļa klikšķināšana un izkļūšana, norāda Sutera). Ir daudzi faktori, kas veicina TMJ traucējumus, piemēram, artrīts, žokļa traumas, bruksisms (zobu griešana) un ģenētika. Saspiežot žokli vai griežot zobus, var tikt bojāts amortizējošais disks, kas atdala kaulus, kas mijiedarbojas ar TMJ, izraisot tā erodēšanu vai izkustēšanos no ierastā stāvokļa — un īpaši spēcīgi žokļa muskuļi var to vēl vairāk pasliktināt.

Vai jums vajadzētu stiprināt žokļa muskuļus?

Varētu būt jēga trenēt žokļa muskuļus, ja vēlaties tos padarīt stiprākus-un varbūt tas pat varētu dot jums gludāku žokli, ja jūs pietiekami veidojat muskuļus, kā iesaka Jawzrsize-, bet patiesība ir tāda, ka ikdienas kustības, tostarp runāšana , smaidīšana, ēšana, savilkšana un slīpēšana jau ievērojami izmanto žokļa muskuļus, saka Sutera.

"Tāpat kā jūs apzināti netrenējat savu sirds muskuli, tas pats attiecas uz jūsu žokļa muskuļiem. Jūs vingrinat žokli visas dienas garumā, pat to neapzinoties - patiesībā, iespējams, vairāk nekā jebkurš cits muskulis," viņš saka.

Sutera saka, ka lielākā daļa problēmu ar žokli patiesībā ir radušās pārlieku attīstīti žokļa muskuļi, nevis vāji vai nepietiekami muskuļi. Patiesībā pārmērīga žokļa muskuļu jauda var izraisīt saspiešanu un TMJ sāpes. "Iedomājieties apakšējo žokli kā šūpuļtīklu: ja maigi ar vieglu spēku šūpojat šūpuļtīklu, to ir viegli kontrolēt, bet, ja šūpojat šūpuļtīklu ar pārmērīgu jaudu, eņģes sāk klikšķināt un izkrist no sasprindzinājuma," viņš saka. "Šūpuļtīkls spēj izturēt tikai tik lielu spēku, cik vājākais posms. Tas pats attiecas uz žokli."

"Vairumā gadījumu nevajadzētu būt nepieciešams stiprināt žokli," piekrīt Rawdin. "Māte daba ir paveikusi izcilu darbu, ļaujot jūsu žoklim un muskuļiem, kas to atbalsta, izturēt ikdienas košļāšanas un runāšanas aktivitātes. Ja jums ir sāpes TMJ, tas, visticamāk, nav tāpēc, ka tas ir jānostiprina. Tā vietā jums vajadzētu apmeklēt zobārstu, lai veiktu novērtējumu." (Skatīt: 11 lietas, ko mute var pastāstīt par jūsu veselību)

Kā atslābināt žokli un samazināt pietūkumu

Tomēr ir dažas neinvazīvas un pašapkalpošanās metodes, kuras varat izmantot, lai samazinātu pietūkumu žokļa līnijā un mazinātu spriedzi. Patiesībā, ja jūs piedzīvojat kādu no šiem gadījumiem, vaininieks parasti ir muskuļu sasprindzinājums, nevis sagurusi āda, saka Madalaina Conti, sertificēta estētikas speciāliste un FaceGym ASV nacionālā apmācību vadītāja. "Muskuļu sasprindzinājums rada aizsprostojumus un fasciju (audu) un šķidruma uzkrāšanos, kas var veicināt papildu pietūkumu un nokarāšanos," viņa saka. "Šīs spriedzes un stagnācijas novēršana rada labāku plūsmu, ļauj ādai un muskuļiem iegūt atbilstošas ​​barības vielas un veido muskuļu atmiņu, kā rezultātā izskats būs vairāk veidots, konturēts un pūtīgs." (Saistīts: Vai jums vajadzētu izmantot savu seju?)

Labā ziņa ir tā, ka jūs varat atvieglot spriedzi un mazināt pietūkumu mājās (un bez maksas) ar vienkāršu sejas masāžu. Pētījuma apskats Galvassāpju un sāpju žurnāls rāda, ka TMJ sāpju ārstēšanai priekšroka tiek dota konservatīvām procedūrām, piemēram, masāžas terapijai un vingrinājumiem, jo ​​tām ir zems blakusparādību risks, un ka masāža var palīdzēt mazināt pietūkumu un sāpes. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par nefrīta veltņiem un gua sha - austrumu ķīniešu medicīnas tehniku, kas ietver ādas berzēšanu un stimulēšanu ar instrumentiem, lai veicinātu asinsriti muskuļos un dziļajos audos, taču jūsu pirksti var būt tikpat spēcīgi, saka Konti. Izmantojiet savu iecienīto sejas eļļu, lai masētu seju un koncentrētos uz bažām, viņa saka.(Ja jums ir nepieciešami papildu norādījumi, FaceGym piedāvā arī tiešsaistes nodarbības un bezmaksas YouTube videoklipus, un Kaiser Permanente Medical Group ir arī instrukcijas ātrai pašmasāžai, lai mazinātu sāpes un spriedzi.)

Lai gan masāža un citas alternatīvas ārstēšanas metodes var palīdzēt mazināt TMJ sāpes, ir svarīgi risināt citas dzīvesveida problēmas (piemēram, zobu griešana no stresa), kas varētu tās veicināt; vienmēr ir laba ideja konsultēties ar ārstu vai fizioterapeitu, lai iegūtu vislabāko ārstēšanu. (Saistīts: Es saņēmu botoksu žoklī, lai mazinātu stresu)

Pārskats par