Sāpes aiz ceļa: 5 galvenie cēloņi un kā rīkoties

Saturs

• 1. Beikera cista
• 2. Hamstringa tendinīts vai bursīts
• 3. Varikozas vēnas
• 4. Artroze
• 5. Meniska trauma
• Līdzekļi sāpēm aiz ceļa
• Kāds ārsts jākonsultējas

Sāpes ceļos nav normālas pat vecāka gadagājuma cilvēkiem vai sportistiem, un tāpēc, kad šķiet, ka tās var norādīt uz svarīgām izmaiņām, kuras jāizmeklē ortopēdam vai fizioterapeitam.

Sāpes, kas atrodas aiz ceļa, var norādīt uz tādām izmaiņām kā, piemēram, Beikera cista, hamstringa muskuļa tendinīts, varikozas vēnas, osteoartrīts vai meniska traumas. Pēc fiziskas novērtēšanas un pārbaudēm, kas izraisa sāpes, ārsts ir jānosaka diagnoze.

Ārstēšana var ietvert pretiekaisuma zāļu lietošanu, kas kontrolē sāpes, un fiziskās terapijas sesijas.

Visbiežākie sāpju cēloņi aiz ceļa ir:

1. Beikera cista

Beikera cista, saukta arī par popliteal cistu, ir sava veida cista, kas piepildīta ar sinoviālo šķidrumu, kas atrodas reģionā aiz ceļa, un parasti ir saistīta ar citām slimībām, piemēram, artrītu, meniska traumu vai skrimšļa nodilumu, un tāpēc tai nav nepieciešama ārstēšana. , izzūd, kad tiek kontrolēta slimība, kas to izraisa. Visizplatītākais ir tas, ka tas atrodas starp mediālo gastrocnemius un pusmembranozo cīpslu. Simptomi ir sāpes aiz ceļa, ceļgala locīšanā var būt daži ierobežojumi un lokalizēts pietūkums, kas veido sāpīgu un kustīgu “bumbu”, kuru var palpēt ar rokām.

Ko darīt: Cistas dēļ ne vienmēr ir nepieciešama ārstēšana, bet, ja ir tādi simptomi kā sāpes vai ierobežota ceļa izstiepšanas vai saliekšanas kustība, var norādīt fizikālo terapiju ar elektroterapijas aprīkojumu. Šķidruma, kas veido šķidrumu, aspirācija var būt arī ārsta norādīta iespēja. Uzziniet vairāk par to, kā ārstēt Bakera cistu.

2. Hamstringa tendinīts vai bursīts

Sāpes aiz ceļa var izraisīt arī tendinīts, kas atrodas hamstringa cīpslās, kas atrodas augšstilba aizmugurē. Šis reģions ir vairāk pakļauts traumām cilvēkiem, kuri nodarbojas ar intensīvām fiziskām aktivitātēm, piemēram, skriešanu, futbolu vai riteņbraukšanu, vai ir sportisti. Simptomi ir lokalizētas sāpes cīpslā, kas atrodas ceļa aizmugurē, sānu vai mediālajā daļā.

Ko darīt: Šiem muskuļiem ir ieteicami stiepšanās vingrinājumi, un sasmalcināta ledus maisiņa ievietošana, ļaujot tam darboties 20 minūtes tūlīt pēc izstiepšanās, var palīdzēt mazināt sāpes un diskomfortu. Ieteicams arī izvairīties no lielām pūlēm, intensīvām fiziskām aktivitātēm, piemēram, skriešanas. Fizikālā terapija var arī palīdzēt mazināt sāpes un diskomfortu un normalizēt ikdienas aktivitātes. Pārbaudiet šo video, lai uzzinātu dažus padomus, kas var palīdzēt cīņā pret cīpslu iekaisumu ātrāk:

3. Varikozas vēnas

Kad cilvēkam ir varikozas vēnas kājās un ceļa aizmugurējā reģionā, šis reģions var būt sāpīgāks, ja šajā zonā ir lielāka asiņu uzkrāšanās. Nelielas varikozas vēnas vai “asinsvadu zirnekļi” dienas beigās var izraisīt sāpes un smagas kājas vai “grašus”. Varikozas vēnas ir viegli identificējamas ar neapbruņotu aci, taču smagākos gadījumos ārsts var pasūtīt testus, lai veiktu rūpīgāku novērtējumu, kas var liecināt par nepieciešamību veikt pat operāciju.

Ko darīt: Jums vajadzētu vērsties pie ārsta, lai to novērtētu, jo dažos gadījumos ir iespējams veikt skleroterapijas ārstēšanu, kas sastāv no varikozu vēnu likvidēšanas, sāpju cēloņa atnešana aiz ceļa. Ja laukums izskatās ļoti pietūkušs un sāp smagāk nekā parasti, pēc iespējas ātrāk jādodas pie ārsta, jo tas var būt smags, kad kuģi plīsīs, izraisot asiņošanu. Ārstniecības līdzekļu lietošana varikozām vēnām var norādīt ārsts un dot labus rezultātus, valkāt kompresijas zeķes un izvairīties no ilgstošas ​​uzturēšanās vienā stāvoklī, stāvot vai sēžot, arī ir svarīgi ieteikumi ikdienas dzīvē. Pārbaudiet dažus varikozu vēnu ārstēšanas piemērus, kurus ārsts var norādīt.

4. Artroze

Ceļa locītavas artroze var izraisīt arī sāpes aiz ceļa, ja nolietotās locītavas vietas atrodas aizmugurē. Tas ir biežāk sastopams cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, un to var saistīt ar citiem apstākļiem, kā arī ar lieko svaru vai vāju augšstilba muskuļos.

Ko darīt: Ārsts var ieteikt lietot pretiekaisuma līdzekļus 7-10 dienas visnopietnākajās situācijās, kad sāpes ir ļoti intensīvas, krēmi, ziedes un želejas, kuras var uzklāt tieši uz ceļiem, veicina sāpju mazināšanu, un tās var iegādājies pat bez receptes. Lai ārstētu artrozi, ieteicams veikt fizioterapijas sesijas ar elektroterapijas aparatūru, kas mazina iekaisumu un ļauj efektīvāk ārstēt un stiprināt ceļgala vingrinājumus. Zemāk esošajā video skatiet dažus vingrinājumus, kurus var veikt ceļa stiprināšanai osteoartrīta gadījumā:

5. Meniska trauma

Menisks ir skrimšļi, kas atrodas ceļa vidū starp augšstilba kaula un stilba kaula kauliem. Starp meniska traumas simptomiem ir ceļgala sāpes, ejot, kāpjot augšup un lejup pa kāpnēm, un atkarībā no reģiona, kurā atrodas traumas, sāpes var būt ceļa priekšā, aizmugurē vai sānos.

Ko darīt: Ja ir aizdomas par meniska traumu, novērtēšanai jāveic vizīte pie ortopēdijas ārsta. Var veikt sāpju provokācijas testus, bet vislabākais meniska apskates tests ir MRI. Ārstēšanu var veikt ar fizioterapiju vai operāciju, vissmagākajos gadījumos, kad skarto meniska daļu var uzšūt vai sagriezt. Uzziniet vairāk par menisko traumu fizioterapiju un operāciju.

Līdzekļi sāpēm aiz ceļa

Zāles tablešu formā nedrīkst lietot bez ārsta ieteikuma, bet ārsts var ieteikt 7-10 dienas lietot pretiekaisuma līdzekļus, lai mazinātu sāpes. Kortikosteroīdu infiltrācija ir iespēja arī vissmagākajos gadījumos, kad nav simptomu atvieglošanas ar medikamentiem tablešu + fizioterapijas veidā. Var izmantot pretiekaisuma krēmus, ziedes un želejas, piemēram, diklofenaka dietilamoniju, arniku vai metilsalicilātu, kurus viegli var atrast aptiekās un aptiekās.

Tomēr nepietiek tikai lietot zāles vai lietot ziedes, ir svarīgi cīnīties ar sāpju cēloni, un tāpēc vienmēr, kad jums ir ceļgala sāpes, kas neapstājas 1 nedēļas laikā vai ir tik intensīvas, ka jūs nevarat veikt ikdienas darbības, jums jāmeklē tikšanās ar ārstu vai fizioterapeitu.

Kāds ārsts jākonsultējas

Ja ir aizdomas, ka ceļa sāpes ir saistītas ar šīs locītavas struktūru, vispiemērotākais ārsts ir ortopēds ķirurgs, ja ir aizdomas, ka sāpes izraisa varikozas vēnas, asinsvadu ārsts ir vairāk norādīts, bet kad nē ja jūs varat pierakstīties pie šiem ārstiem, var iecelt ģimenes ārstu. Pie fizioterapeita var konsultēties jebkurā situācijā, tomēr viņš nevar izrakstīt zāles, kas ir atkarīgas no receptes, vai infiltrācijas.