Kakla mugurkaula sāpes: kādas tās var būt un kā tās ārstēt

Saturs

• 1. Muskuļu spriedze
• 2. Sitieni un nelaimes gadījumi
• 3. Savienojumu nodilums
• 4. Herniāta disks
• 5. Papagaiļa knābis
• Kādus līdzekļus var izmantot
• Kad iet pie ārsta

Sāpes mugurkaula kakla daļā, kas zinātniski tiek dēvēta arī par dzemdes kaklu, ir samērā izplatīta un atkārtota problēma, kas var rasties jebkurā vecumā, bet biežāk sastopama pieaugušā un vecāka gadagājuma vecumā.

Lai gan lielākoties tās ir īslaicīgas sāpes, ko izraisa muskuļu sasprindzinājums un kurām nav lielas nozīmes, citos gadījumos tās var izraisīt nopietnāka problēma, piemēram, artrīts vai pat nervu saspiešana, kas izraisa noturīgākas un intensīvākas sāpes.

Tādējādi ikreiz, kad sāpēm dzemdes kakla rajonā ir nepieciešamas vairāk nekā 3 dienas, ir svarīgi konsultēties ar fizioterapeitu, ortopēdu vai pat ģimenes ārstu, lai mēģinātu noteikt, vai ir kāds iemesls, kam nepieciešama ārstēšana.

Daži no visbiežāk sastopamajiem mugurkaula kakla sāpju cēloņiem ir:

1. Muskuļu spriedze

Muskuļu spriedze ir pirmais un visizplatītākais sāpju cēlonis mugurkaula kakla rajonā, ko parasti izraisa ikdienas aktivitātes vai uzvedība, piemēram, slikta stāja, ilgstoša sēdēšana, gulēšana nepareizā stāvoklī vai muskuļu kontrakcijas. ķermeņa kakls fizisko vingrinājumu laikā.

Šāda veida cēloņi var notikt arī liela stresa laikā, jo spriedze parasti izraisa kontraktūru parādīšanos dzemdes kakla rajonā.

Ko darīt: vienkāršs veids, kā mazināt diskomfortu, ir izstiept kaklu 2 līdz 3 reizes dienā vismaz 5 minūtes. Tomēr var palīdzēt arī karstu kompresu uzlikšana uz vietas 10 līdz 15 minūtes. Skatīt dažus piemērus stiepšanai, ko var izdarīt.

2. Sitieni un nelaimes gadījumi

Otrs nozīmīgākais kakla sāpju cēlonis ir trauma, tas ir, ja spēcīgs trieciens kaklam rodas, piemēram, ceļu satiksmes negadījuma vai sporta traumas dēļ. Tā kā tas ir viegli pakļauts un jutīgs reģions, kakls var ciest dažāda veida traumas, kas galu galā rada sāpes.

Ko darīt: parasti sāpes ir salīdzinoši vieglas un izzūd pēc dažām dienām, uzklājot siltas kompreses 15 minūtes dienā. Tomēr, ja sāpes ir ļoti stipras vai parādās citi simptomi, piemēram, grūtības pakustināt kaklu vai tirpšana, ir svarīgi apmeklēt ārstu.

3. Savienojumu nodilums

Locītavu nodilums ir galvenais dzemdes kakla sāpju cēlonis gados vecākiem cilvēkiem, un tas parasti ir saistīts ar hronisku slimību, piemēram, dzemdes kakla artrozi, kas izraisa iekaisumu starp skriemeļiem, radot sāpes.

Osteoartrīta gadījumā papildus sāpēm var parādīties arī citi simptomi, piemēram, grūtības pakustināt kaklu, galvassāpes un nelielu klikšķu rašanās.

Ko darīt: parasti ir jāveic fizikālā terapija, lai mazinātu osteoartrīta radīto diskomfortu, tomēr ortopēds var arī ieteikt lietot dažas zāles, lai mazinātu iekaisumu un mazinātu sāpes. Labāk saprotiet, kā tiek veikta dzemdes kakla artrozes ārstēšana.

4. Herniāta disks

Kaut arī mazāk izplatīti, trūces diski tiek uzskatīti arī par galveno sāpju cēloni mugurkaula kakla daļā. Tas ir tāpēc, ka disks sāk izdarīt spiedienu uz nerviem, kas iet mugurkaulā, radot pastāvīgas sāpes un pat citus simptomus, piemēram, tirpšanu vienā no rokām, piemēram.

Herniated diski ir biežāk sastopami pēc 40 gadu vecuma, bet tie var notikt agrāk, īpaši cilvēkiem, kuriem ir slikta stāja vai kuriem jāstrādā mazāk ērtās pozīcijās, piemēram, gleznotāji, kalpones vai maiznieki.

Ko darīt: trūces izraisītās sāpes var mazināt, uz vietas uzliekot karstas kompreses, kā arī lietojot pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļus, ko ieteicis ortopēds. Turklāt parasti ir nepieciešama arī fizikālā terapija un lomu spēles vingrinājumi. Uzziniet vairāk par herniated diskiem videoklipā:

5. Papagaiļa knābis

Papagaiļa knābis, zinātniski pazīstams kā osteofitoze, notiek, kad kāda skriemeļa daļa izaug lielāka nekā parasti, izraisot kaula izvirzījumu, kas līdzinās papagaiļa knābim. Neskatoties uz to, ka šis izvirzījums neizraisa sāpes, tas var beigties ar spiedienu uz muguras nerviem, kas rada tādus simptomus kā sāpes, tirpšana un pat spēka zudums.

Ko darīt: papagaiļa knābis vienmēr jānosaka ortopēdam, un parasti ārstēšana tiek veikta ar fizioterapiju un pretiekaisuma līdzekļiem. Skatiet vairāk par papagaiļa knābi un kā to ārstēt.

Kādus līdzekļus var izmantot

Lai mazinātu sāpes un nodrošinātu, ka tiek veikta vispiemērotākā ārstēšana, ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu, diagnosticēt cēloņus un tādējādi zināt, kāda ir labākā ārstēšana.

Tomēr, ja nepieciešams lietot medikamentus, ārsts parasti norāda:

• Pretsāpju līdzekļi, piemēram, paracetamols;
• Pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, diklofenaks vai ibuprofēns;
• Muskuļu relaksanti, piemēram, ciklobenzaprīns vai orfenadrīna citrāts.

Pirms zāļu lietošanas ir svarīgi izmēģināt citus, dabiskākus ārstēšanas veidus, piemēram, biežu kakla izstiepšanu un karstu kompresu uzlikšanu sāpju vietā.

Kad iet pie ārsta

Lielākā daļa sāpju gadījumu dzemdes kakla rajonā uzlabojas, atpūšoties, izstiepjot un uzliekot karstas kompreses 1 nedēļas laikā, tomēr, ja uzlabojumu nav, ir ļoti svarīgi apmeklēt ortopēdu vai vismaz ģimenes ārstu.

Turklāt ir svarīgi arī doties pie ārsta, kad parādās citi simptomi, piemēram:

• Ļoti grūti pakustināt kaklu;
• Tirpšana rokās;
• Spēka trūkuma sajūta rokās;
• Reibonis vai ģībonis;
• Drudzis;
• Smilšu sajūta kakla locītavās.

Šie simptomi parasti norāda, ka sāpes nav tikai muskuļu kontraktūra, un tāpēc tās jānovērtē ortopēdam.