Kā mana nesakārtotā ēšana palielina pirmās dienas satraukumu

Saturs

• Pirmajā randiņā izvēlēties, ko ēst, ir gandrīz tikpat sāpīgi kā nosūtīt pirmo ziņu
• Ēdot pirmajā randiņā var justies kā norīt savu patieso sevi
• Nepateikts spiediens izskatīties perfekti, pat ja to nelūdz

"Es vēl nezinu jūsu ēšanas paradumus," sacīja vīrietis, kurš man šķita pievilcīgs, kad viņš pirms manis nometa gigantisku pašmāju pesto makaronu kaudzi, "bet es ceru, ka ar to pietiek."

Ievietojot dakšiņu kaloriju masā, prātā uzplaiksnīja miljons domu. Vēl nē. Nav pienācis laiks. Mērce, kas līst gar manu kleitu, bija vismazākās rūpes. Tā vietā bija doma atļaut sev tiešām ēd līdzīgi atgrūžaties un izsalkuši novērtējat šo krāšņo žestu - tas nomocīja manu prātu. Likās, ka tas notiks tikpat maz ticams, kā es viņam čukstu savas dvēseles tumšākos, dziļākos noslēpumus.

Un es zinu, ka es neesmu viens.

Pirmajā randiņā izvēlēties, ko ēst, ir gandrīz tikpat sāpīgi kā nosūtīt pirmo ziņu

Sievietēm iepazīšanās ar jaunu cilvēku ir tāda pati kā vairākus mēnešus ilgs burvju triks. Mēs pakāpeniski ļaujam potenciālajiem partneriem savā dzīvē ielūkoties nelielos ieskatos, sniedzot viņiem tikai tik daudz detaļu, lai tie atbilstu mūsu vēlamajām personībām.

Ir grūti izlikties, ka šīs iekšējās ar pārtiku saistītās debates neeksistē daudzām sievietēm. Šķiet virspusēji spriest par kādu pēc tā, ko viņš ēd pirmajā randiņā, bet tas notiek. Pat pirms jēgpilnu vārdu apmaiņas tas, ko mēs darām vai neēdam, atspoguļo to, kas mēs esam.

Faktiski Orhūsas universitātes pētījumā viņi 80 koledžas studentiem parādīja cilvēku fotogrāfijas un lūdza tās novērtēt, pamatojoties uz pievilcību. Aptaujas otrajā daļā pēc tam viņiem tika jautāts, cik daudz naudas viņi ir gatavi tērēt konfektēm un uzkodām, salīdzinot ar veselīgāku pārtiku.

Kad sievietes novērtēja fotografētos vīriešus kā pievilcīgus, viņas daudz biežāk tērēja naudu veselīgākam ēdienam. Sievietes, kuras nejuta pievilcību šai tēmai, un visi vīrieši kopumā nebija tik tendētas uz šo veselīgo izvēli.

Lai gan nav zināms, vai šīm sievietēm ir ēšanas traucējumi, pārtikas, ķermeņa tēla un pirmo iespaidu sarežģītās attiecības vienmēr ir bijušas savstarpēji saistītas.

Dove 2016. gadā izlaida visaptverošu pētījumu par pašcieņu un pārliecību, intervējot 10 500 sievietes 13 valstīs. Viņi atklāja, ka 85 procenti sieviešu un 79 procenti meiteņu atteiksies no aktivitātēm, ja viņiem nepatīk viņu izskats. Tas, kā viņi redzēja sevi, ietekmēja arī to, kā viņi pieņēma lēmumus.

• 7 no 10 meitenēm ar zemu ķermeņa novērtējumu ziņoja, ka viņas lēmumos nebūs pārliecinošas
• 9 no 10 sievietēm ziņoja, ka pārtrauks ēst vai apdraudēs savu veselību

Ēdot pirmajā randiņā var justies kā norīt savu patieso sevi

Amēlija S., 27, no Vašingtonas, Kolumbijas štatā, ļoti ierobežoja viņas ēdiena uzņemšanu, tik daudz, ka viņa saruka no muskuļiem līdz plānam rāmim. Gadiem ilgi ierobežojumi veica precīzu grafiku, tādu, kas neļāva randiņiem. Kamēr svars palika zemā, viņa bija drošībā.

Tas ir, līdz viņa satika Kventinu skolotāja kafejnīcā darbā. "Man bija pusdienas bērniem un zaļais ābols, tāpat kā katru dienu. Pēc sarunām un ķiķināšanas es nokasīju pilnu šķīvi atkritumos un saglabāju savu zaļo ābolu vēlākam laikam. ” Līnija tika novilkta smiltīs: viņa viņam patika, varēja redzēt sevi kopā ar viņu un tāpēc viņu vēl nevarēja redzēt ēdam.

Pirmo reizi pavadot nakti, viņa uzzināja, ka viņa bijušajam ir trīs meistari un doktors. Tūlīt Amēlija jutās nepilnvērtīga. Bet domās viņa palika “labāka” par bijušo vienā statusā: viņa bija tievāka.

Pieaugot viņu attiecībām, viņiem bija “ļoti nejautā, nesaki pieeju pārtikai”. Pamazām, pēc mēnešiem ilgas saiknes, uzticēšanās un atvērtības, Amēlijas drošības sajūta pieauga. Iepriekš aizliegtais ēdiens, sākot no Makdonalda līdz Taizemes ēdieniem, lēnām kļuva par godīgu spēli.

Bet tas nebija ilgs. Naktī, kad viņi izjuka, viņa notekcaurulē izmazgāja astoņas kastes saldējuma.

"Kad viņš tika paaugstināts, un es to nedarīju, mans uztraukums bija pietiekami slikts, ka es tik un tā negribēju ēst," dalās Amēlija. “Bez viņa es varu darīt visu, ko vēlos. Šobrīd tas ēd uzturēšanas kalorijas. ”

Bet bieži vien attīstītās, atbalstošās attiecības ir simptomu uzlabošanās un ēšanas traucējumu atveseļošanās. Tas notika ar Peniju C. (24) no Mičiganas.

Penijai C jaunās attiecības ar vecāku vīrieti pirmajos mēnešos izveidojās bulīmija nervosa. "Lai viņš mani turētu -" dumju mazu meiteni "- es jutu, ka man jāsamazinās." Un viņa to izdarīja, vai nu vemjot, vai ierobežojot jebkuru ēdienu, ko ēda bez viņa.

„Stāvot viņam blakus, es jutos reibonis un artikulēts, bet pietiekami plāns, lai būtu viņa partneris. Es atļāvos ēst ēdienus, kas mums bija kopā: picas, makaronus, visus ēdienus, kas manā parastajā dzīvē ‘nebija atļauti’. Bija jautri nerūpēties par katru kaloriju. Ar viņu es nejutos tik vainīgs. Un pamazām, kad mūsu dzīve apvienojās un mēs kopā dzīvojām un kļuvām par partneriem, attīrīšana apstājās. ”

Galu galā Penija patiešām pastāstīja partnerim par savu bulīmiju, novēršot galīgo robežu starp tām. “Kad es viņam beidzot pateicu, es viņam ļāvu pirmo reizi redzēt mani patiesi. Beidzot viņam bija pilnīgs attēls. Un viņš mani neatstāja. ”

Nepateikts spiediens izskatīties perfekti, pat ja to nelūdz

Megana K. (26) no Indianapolisas daudz nedomā par ēdienu randiņā un nekad nav bijusi ēšanas traucējumi. "Es vienmēr esmu domājusi, ja mans partneris nespēj novērtēt, ka kopā ar mani sagrauj lielu burgeru, tad man labāk izdosies pašam," viņa saka. "Varbūt dažos pirmajos datumos es nepasūtīšu kaut ko pārāk netīru, bet nekādā gadījumā."

Meganai barjera ir ap kaut ko, kas notika viņas ģimenē. Kad viņai bija 16 gadu, māte nomira pašnāvībā. "Es neaudzinu savu mammu vai to, kā viņa nomira," Megana atzīst. "Tie, kas nekad nemācās, nebija pelnījuši to uzzināt. Viņi mani nekad īsti nepazīs. ”

Protams, tas ir tas, ko ēd ar jaunu datumu, vai ne? Sava veida pratināšana, “izšņaukšana”. Ēdiens ir sarunu katalizators, šaha figūra, lai kādu iepazītu. Mēs varam paslēpties aiz kodumiem, lai norītu vārdus, kurus mēs gribam galu galā pateikt - pēc tam, kad mēs izlemjam, vai persona, kas sēž mums pretī, ir pelnījusi tos dzirdēt.

Pār ķiķināšanu un smiekliem, starp nelieliem pesto makaronu kodumiem, es palielinu savu pievilcīgo jaunpienācēju, vērojot ķermeņa valodu un ņirgājoties par sarkano karogu pazīmēm, par jebko nepareizu. Vēroju, gaidu, kamēr viņš atradīs iemeslu, kas man nepatiktu.

Kad bailes nepārvēršas par realitāti, es vēlreiz iekožu.

Un tad vēl.

Jo cilvēki, ar kuriem mēs satiekamies iepazīšanās laikā, var būt cilvēki, ar kuriem mēs izvēlamies apvienot spēkus dzīvē. Tie var būt viens no iemesliem, kāpēc mēs atbrīvojam sevi un atrodam mieru. Visa šī iepazīšanās, ēšana un dzīve var sākties nepilnīgi, taču tā joprojām var beigties godīgi.

Vai, iespējams, var nožēlot pesto makaronus un pēc stundām paskatīties spogulī? Atbilde ir varbūt. Mums visiem tas ir izmēģināts.

Ēšanas traucējumi ir nopietnas slimības, kas var izraisīt dzīvībai bīstamas komplikācijas nepietiekama uztura vai uzturvielu trūkuma dēļ. Simptomi ēšanas traucējumi var būt menstruāciju trūkums sievietēm, muskuļu vājums, trausli mati un nagi utt. Lai saņemtu atbalstu, sazinieties ar Nacionālās ēšanas traucējumu asociācijas palīdzības tālruni pa tālruni 1-800-931-2237. Lai saņemtu diennakts atbalstu, nosūtiet īsziņu “NEDA” uz numuru 741741.

Alisona Krupa ir amerikāņu rakstniece, redaktore un spoku autore. Starp mežonīgiem, daudzkontinentāliem piedzīvojumiem viņa dzīvo Berlīnē, Vācijā. Pārbaudiet viņas vietni šeit.