Svara zudums 3 Kg 3 dienu laikā

Saturs

• Ātra svara zaudēšanas izvēlne - 3 kg 3 dienās
• Lai detoksicētu ķermeni un sāktu diētu, noskatieties video un skatiet labākās sastāvdaļas, lai pagatavotu detoksikācijas zupu.
• Skatiet citus padomus, kā zaudēt svaru:

Šajā diētā tiek izmantots artišoks kā pamats svara zaudēšanai, jo tajā ir ļoti maz kaloriju un daudz barības vielu. Turklāt tajā ir daudz šķiedrvielu, kas uzlabo zarnu tranzītu, kas ir vēl viens faktors, kas apgrūtina svara zudumu.

Jebkura diēta jāveic saskaņā ar individuālām konsultācijām par uzturu, īpaši, ja pastāv saistīta veselības problēma, piemēram, anēmija, diabēts vai ēšanas traucējumi, piemēram, bulīmija vai anoreksija.

Šī artišoku diēta palīdz samazināt celulītu un mazināt ūdens aizturi, jo papildus asiņu attīrīšanai un detoksikācijai šis dārzenis veicina aknu metabolismu un aktivizē žults ražošanu.

Ātra svara zaudēšanas izvēlne - 3 kg 3 dienās

Tie, kuriem steidzami jāsamazina svars, var sekot šādai izvēlnei 3 dienas pēc kārtas:

Šī diēta jāveic tikai 3 dienas, lai neradītu uztura trūkumus. Diētas 3 dienu laikā ir svarīgi arī izvairīties no ļoti intensīvām fiziskām aktivitātēm.

Izņemtais svars var atšķirties atkarībā no vielmaiņas un katra sākotnējā svara. Jo tuvāk ideālajam svaram, jo ​​grūtāk ir zaudēt svaru. Uzziniet, cik mārciņu jums jāzaudē: Kā uzzināt, cik mārciņu man vajag zaudēt.

Lai detoksicētu ķermeni un sāktu diētu, noskatieties video un skatiet labākās sastāvdaļas, lai pagatavotu detoksikācijas zupu.

Skatiet citus padomus, kā zaudēt svaru:

• Hibiska tēja vieglai svara zaudēšanai
• 5 ārstniecības augi svara zaudēšanai
• Uzziniet, kā veikt ātras vielmaiņas diētu